刷牙多长时间最好啊？
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2008年4月12日
刷牙多长时间最好：书上的知识是刷3分钟左右，但是我在日常生活中都是5分钟，但是要记得用软毛的牙刷，还有用温水刷牙，再一个就是刷牙的姿势一定要正确，不要横着拉锯式的刷牙，会对牙齿造成伤害的，要上下刷一定要仔细。
刷牙多长时间最好竖刷法：这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面来回刷。
刷牙多长时间最好①刷牙顺序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。
刷牙多长时间最好②先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净。
刷牙多长时间最好③每个部位要重复刷8～10次，全口牙刷干净需3分钟。
牙菌斑一般在牙缝深处，最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷，即上牙从上往下刷，二旁旋转刷，这样刷牙既不影响牙龈，又能把食物残渣刷净。, http://www.100md.com
刷牙多长时间最好竖刷法：这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面来回刷。
刷牙多长时间最好①刷牙顺序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。
刷牙多长时间最好②先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净。
刷牙多长时间最好③每个部位要重复刷8～10次，全口牙刷干净需3分钟。
牙菌斑一般在牙缝深处，最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷，即上牙从上往下刷，二旁旋转刷，这样刷牙既不影响牙龈，又能把食物残渣刷净。, http://www.100md.com