常做家务有利于防乳癌
http://www.100md.com
2008年4月15日
英国媒体29日报道，研究人员在欧洲开展的一项研究表明，一些舒缓的活动能增加人的活动量，从而降低患乳腺癌的风险，其效果甚至超过不定期剧烈运动。在这些舒缓活动中，有一种最省钱的形式，那就是做家务。
相关研究报告发表于明年1月号《癌、流行病、生物标志和疾病预防》月刊上。
风险低30%
这项研究在欧洲9个国家开展，研究对象为近22万女性，年龄在20岁至80岁不等。研究人员对她们进行了平均6.4年的跟踪调查，记录内容包括工作、体育休闲、家务和杂事等不同形式的活动。
跟踪记录期间，研究对象中出现3423例乳腺癌病例，其中绝经前女性平均患病年龄为47.6岁，绝经后女性患乳腺癌的平均年龄为65.6岁。
研究人员将受调查者以是否绝经分为两大组，每组再根据是否做家务分成两个小组。在未绝经那一组中，做家务那组受调查者平均每周做家务的时间是17.7小时，与从不做家务的那组相比，她们患乳腺癌的几率低30%。
在绝经那组，做家务的受调查者平均每周花在家务上的时间为16.1小时，她们患乳腺癌的几率比从不做家务的那些低20%。
关于做家务多少与乳腺癌患病几率之间的关系，此前已有人在绝经女性中开展过研究；但在未绝经的女性中开展这项研究，尚无先例。
舒缓活动重要
研究报告说，就全体研究对象而言，做家务女性总体患乳腺癌的风险远低于不做家务的女性。
研究人员指出，就这次研究涉及的国家而言，做家务是女性活动的主要方式之一。这项研究表明，增加活动量能够降低乳腺癌的患病风险，简单省钱的方式，如做家务，就能起到这种作用。
“就降低欧洲女性乳腺癌患病风险而言，轻缓活动，如做家务，可能比偶尔参加大运动量剧烈运动更重要，”报告说。
报告还分析了活动总量多少与乳腺癌患病风险之间的关系，结果表明，在绝经女性中，活动量较大的一组研究对象患病几率较低；但在未绝经的女性群体中，这种差别并不明显。
这项研究由英国癌症研究会部分出资赞助，研究报告发表在2007年1月最新一期的美国《癌、流行病、生物标志和疾病预防》月刊上。
站着就能擦地板
专家建议女性每周锻炼5次，每次30至45分钟，以减少患乳腺癌的风险。英国癌症研究会也建议定期锻炼，保持健康体重；这一建议同时适用于男性和女性。
但有些家务活动毕竟是苦活，比如擦地板。不过，能够让人边走路边擦地的“清洁鞋”已经应运而生。瑞典电器巨头伊莱克斯公司就开发了一种这样的鞋子，鞋底带有一个可以充电的真空吸尘装置，而且使用尼龙和橡胶软材料，保证其舒适性。
这种吸尘鞋还安装了激光传感器，作为吸尘装置的“开关”。
伊莱克斯公司一位女发言人说，这种鞋子看起来像一双时尚的鞋子，但走路的时候却可以把地板上的灰尘吸起来。, http://www.100md.com
相关研究报告发表于明年1月号《癌、流行病、生物标志和疾病预防》月刊上。
风险低30%
这项研究在欧洲9个国家开展，研究对象为近22万女性，年龄在20岁至80岁不等。研究人员对她们进行了平均6.4年的跟踪调查，记录内容包括工作、体育休闲、家务和杂事等不同形式的活动。
跟踪记录期间，研究对象中出现3423例乳腺癌病例，其中绝经前女性平均患病年龄为47.6岁，绝经后女性患乳腺癌的平均年龄为65.6岁。
研究人员将受调查者以是否绝经分为两大组，每组再根据是否做家务分成两个小组。在未绝经那一组中，做家务那组受调查者平均每周做家务的时间是17.7小时，与从不做家务的那组相比，她们患乳腺癌的几率低30%。
在绝经那组，做家务的受调查者平均每周花在家务上的时间为16.1小时，她们患乳腺癌的几率比从不做家务的那些低20%。
关于做家务多少与乳腺癌患病几率之间的关系，此前已有人在绝经女性中开展过研究；但在未绝经的女性中开展这项研究，尚无先例。
舒缓活动重要
研究报告说，就全体研究对象而言，做家务女性总体患乳腺癌的风险远低于不做家务的女性。
研究人员指出，就这次研究涉及的国家而言，做家务是女性活动的主要方式之一。这项研究表明，增加活动量能够降低乳腺癌的患病风险，简单省钱的方式，如做家务，就能起到这种作用。
“就降低欧洲女性乳腺癌患病风险而言，轻缓活动，如做家务，可能比偶尔参加大运动量剧烈运动更重要，”报告说。
报告还分析了活动总量多少与乳腺癌患病风险之间的关系，结果表明，在绝经女性中，活动量较大的一组研究对象患病几率较低；但在未绝经的女性群体中，这种差别并不明显。
这项研究由英国癌症研究会部分出资赞助，研究报告发表在2007年1月最新一期的美国《癌、流行病、生物标志和疾病预防》月刊上。
站着就能擦地板
专家建议女性每周锻炼5次，每次30至45分钟，以减少患乳腺癌的风险。英国癌症研究会也建议定期锻炼，保持健康体重；这一建议同时适用于男性和女性。
但有些家务活动毕竟是苦活，比如擦地板。不过，能够让人边走路边擦地的“清洁鞋”已经应运而生。瑞典电器巨头伊莱克斯公司就开发了一种这样的鞋子，鞋底带有一个可以充电的真空吸尘装置，而且使用尼龙和橡胶软材料，保证其舒适性。
这种吸尘鞋还安装了激光传感器，作为吸尘装置的“开关”。
伊莱克斯公司一位女发言人说，这种鞋子看起来像一双时尚的鞋子，但走路的时候却可以把地板上的灰尘吸起来。, http://www.100md.com