养生杂谈 话说苏东坡的“梳头养生歌”
自古人们就把“梳头”与养生和美容联系起来。北宋文学家苏东坡晚年尤重以梳头养生。他有一首步月梳头歌，表露了作者借梳头养生的怡然之气。诗云：“羽虫见月争随翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”诗的大意是：在皎洁的月光下，秋虫翩翩起舞，我站在空旷的轩阁上，散开长发频频梳理，梳得头脑清醒，也梳得筋骨越来越强健。夜很深了，秋风露气无情地吹到白发根上，而我的头发却长得更茂密。
从现代医学观点看，梳头实际上是一种有效的按摩术，特别是对中老年人来说，它有利于疏通血脉，增强脑细胞的营养供给，延缓大脑衰老。现代医学认为，头发的生长与营养、血液微循环、内分泌以及人的免疫功能等内外环境密切相关。
从中医经络学来看，人体上的十二经脉和奇经八脉，都聚会于头部。在头皮表面，有数十个穴位和特别刺激区，故而勤于对毛发的梳理，梳子在这些穴位上刮动按摩，能起到刺激穴位、气血流畅、滋养头皮的作用，从而在改善人体的微循环状态中实现耳聪目明、健脑提神。这无不表明，头发生长与人体的健康有很大关系，所谓发为肾之华、血之荣，毛发的盛衰荣枯，与人的肾血强弱有关。这就是为什么苏东坡把勤梳发视为养生之道的道理。 (蒋怀士), 百拇医药
从现代医学观点看，梳头实际上是一种有效的按摩术，特别是对中老年人来说，它有利于疏通血脉，增强脑细胞的营养供给，延缓大脑衰老。现代医学认为，头发的生长与营养、血液微循环、内分泌以及人的免疫功能等内外环境密切相关。
从中医经络学来看，人体上的十二经脉和奇经八脉，都聚会于头部。在头皮表面，有数十个穴位和特别刺激区，故而勤于对毛发的梳理，梳子在这些穴位上刮动按摩，能起到刺激穴位、气血流畅、滋养头皮的作用，从而在改善人体的微循环状态中实现耳聪目明、健脑提神。这无不表明，头发生长与人体的健康有很大关系，所谓发为肾之华、血之荣，毛发的盛衰荣枯，与人的肾血强弱有关。这就是为什么苏东坡把勤梳发视为养生之道的道理。 (蒋怀士), 百拇医药