哭泣可将负面情绪强度降低40%
不管是经济发达的国家还是发展中国家，人口寿命的统计数字均表明，女子的寿命普遍比男子高5～10岁。一些专家经过研究后认为，女性长寿的秘诀，除了其职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭也是其寿命长于男子的一个重要因素，男人短寿可能是与“不会哭”有极大的关系。
最近，美国一位学者经过对几百名男性与女性调查研究发现，人们在情绪压抑时，体内会产生一些对自身有害的生物活性成分。人们在哭泣后，一般会使情绪的“强度”降低40%；而那些不哭泣的人，由于没有利用眼泪把情绪压力解除掉，结果影响了身体健康，促使了某些疾病的恶化。现在人们已知道，结肠炎、胃溃疡等病痛与情绪压抑有关，而哭泣则能在一定程度上解除人们的情绪压力，从而可以驱除或减轻这些病痛。
“男儿有泪不轻弹”，用这句话来赞扬男子汉的气派和坚强意志，作为一种男性品格当然值得推崇，但从健康的角度来看，男人们不妨学一下女人们的“善哭”。也就是说，男人当哭之时也要哭。(张中桥), http://www.100md.com
最近，美国一位学者经过对几百名男性与女性调查研究发现，人们在情绪压抑时，体内会产生一些对自身有害的生物活性成分。人们在哭泣后，一般会使情绪的“强度”降低40%；而那些不哭泣的人，由于没有利用眼泪把情绪压力解除掉，结果影响了身体健康，促使了某些疾病的恶化。现在人们已知道，结肠炎、胃溃疡等病痛与情绪压抑有关，而哭泣则能在一定程度上解除人们的情绪压力，从而可以驱除或减轻这些病痛。
“男儿有泪不轻弹”，用这句话来赞扬男子汉的气派和坚强意志，作为一种男性品格当然值得推崇，但从健康的角度来看，男人们不妨学一下女人们的“善哭”。也就是说，男人当哭之时也要哭。(张中桥), http://www.100md.com