几种不良的阅读习惯
看书读报乃是人生一大乐事，怎样养成良好的阅读习惯非常重要。下面就是几种不良的阅读习惯，不可取：
边吃边看书报：人在吃饭时消化液大量分泌，血液会集中到消化器官里去，如果边吃边看书报，大脑活动就需要供应大量血液，流到消化器官里去的血液就减少，使消化器官活动受到影响，从而影响食物的消化。经常如此，人容易患慢性消化道疾病。
躺在床上看书报：躺着看书报，使血液集中于大脑，天长日久，就会因人体随地球引力面积增大，使人体自有的生理节奏失调，产生神智恍惚、头脑昏沉、食欲减退等症状。医学专家还认为，儿童、青少年若经常卧床看书报，不但会导致早期近视，记忆力衰退，而且还会影响身体某些部位的正常发育，甚至导致畸形。
上厕所看报纸：大便时看书报，由于思想不集中在排便上，不但会扰乱排便反射，致使排便时间延长，而且久而久之，就会形成“习惯性便秘”，而便秘又是引起肛裂、脱肛、痔疮等疾病发生的诱因。
在阳光下看书报：眼睛在强阳光下会受到刺激、烘灼，如经常在此环境下看书报，便可导致色盲、散光、近视、青光眼、白内障、内囊炎等眼疾病。
坐在车上看书报：人坐在汽车、火车上看书报，由于前进中的车不停地颠簸震动，而导致姿势不端正、不稳定、光线阴暗不一等，都会影响眼睛屈光度和眼周肌肉的紧张度，易引起眼睛疲劳，导致近视、复视及幻视等。
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边吃边看书报：人在吃饭时消化液大量分泌，血液会集中到消化器官里去，如果边吃边看书报，大脑活动就需要供应大量血液，流到消化器官里去的血液就减少，使消化器官活动受到影响，从而影响食物的消化。经常如此，人容易患慢性消化道疾病。
躺在床上看书报：躺着看书报，使血液集中于大脑，天长日久，就会因人体随地球引力面积增大，使人体自有的生理节奏失调，产生神智恍惚、头脑昏沉、食欲减退等症状。医学专家还认为，儿童、青少年若经常卧床看书报，不但会导致早期近视，记忆力衰退，而且还会影响身体某些部位的正常发育，甚至导致畸形。
上厕所看报纸：大便时看书报，由于思想不集中在排便上，不但会扰乱排便反射，致使排便时间延长，而且久而久之，就会形成“习惯性便秘”，而便秘又是引起肛裂、脱肛、痔疮等疾病发生的诱因。
在阳光下看书报：眼睛在强阳光下会受到刺激、烘灼，如经常在此环境下看书报，便可导致色盲、散光、近视、青光眼、白内障、内囊炎等眼疾病。
坐在车上看书报：人坐在汽车、火车上看书报，由于前进中的车不停地颠簸震动，而导致姿势不端正、不稳定、光线阴暗不一等，都会影响眼睛屈光度和眼周肌肉的紧张度，易引起眼睛疲劳，导致近视、复视及幻视等。
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