饭后百步治咽炎
令我怎么也没想到的是，“饭后百步走”让困扰我多年的慢性咽炎远我而去、消失殆尽。
我是10年前与咽炎结下不“解”之缘的。当时，与妻子两地分居，我在离她5公里的山坳里上班，一年四季、春夏秋冬，无论烈日炎炎还是数九寒天，无论阴雨连绵还是白雪皑皑，我都会骑着自行车(后来改换为摩托车)日出而走、日落而归。多少回，早晨从家出发时还是晴空万里，晚上回家时却大雨倾盆。没想到，往往因为一时的疏忽，哪怕是一次轻微的感冒，在我身上都会发生“感冒——慢性咽炎——咳嗽”系列反映。
起初，对治咽炎我很有信心，先是西药，一个疗程、两个疗程，不过，几个“回合”过后，该咳时照咳不止。接下来，又是中药，不过，最终的结果与用西药没有什么两样。无奈之下，有人让我去找老中医试试草药，甚至是民间小偏方，不过，结果依然还是无功而返。一次，偶遇一友，说他用微波治疗后效果很好，于是推荐我不妨也试试，然而，在别人身上有效果的治疗在我身上却没有了效力。我更明白，像我得的这种病，易发期是“大约在冬季”，一旦发生了，一咳就是三四个月。甚至，有的时候会穿越冬季一直到夏季，这才慢慢地停下来。
6年前，我从原单位调到妻子工作的五四一总医院，原本想，这下解决了夫妻两地分居生活，慢性咽炎能不能随着不在路上来回折腾而“拜拜”。来医院工作的第一年，咳嗽还真给我争“脸”，明显较以往减轻了许多。不过，第二年冬季，一次偶然的没注意，又是因为一次感冒，我的老毛病又一次重蹈了“感冒——慢性咽炎——咳嗽”老辙。
有次，与我们医院呼吸内科副主任孙方平闲聊时谈及我的“老毛病”，他说，像我这样顽固性咽炎，关键还是身体免疫力低下，咽喉部过敏性过于明显，稍有外界冷或烟等因素刺激则立刻会发痒，进而，引起咳嗽。治疗这种疾病最佳方案就是从增强身体免疫力、提高咽喉部抗过敏能力才是有效途径。而要做到此，最好的办法应是每年快入冬时，坚持每天晚饭前，到户外去散步，以增强免疫力才行。
起初，我对此很是直犯嘀咕，心想该吃的药、吃了，该花的钱、也花了，都无济于事、无能为力。难道到户外散步就解决了问题？不过，2006年入冬之前，我还是在半信半疑中遵照“医嘱”，开始付诸于行动。几个月下来，原来的毛病真的不见了。2007年，冬季来临之前，我又不敢懈怠，每天晚饭后，坚持在户外“百步走”，两年来，咽喉部从此不再痒痒，与之而来的咳嗽当然再也没有重现。
现在，时常听一些患有咽炎的朋友在感慨：慢性咽炎是种顽固病，来了不好惹、患上很难愈。不过，大家能否从我的“饭后百步治咽炎”中有所启示、有所收获，我想这就是自己撰写此稿的最大愿望了。(安永杰), 百拇医药
我是10年前与咽炎结下不“解”之缘的。当时，与妻子两地分居，我在离她5公里的山坳里上班，一年四季、春夏秋冬，无论烈日炎炎还是数九寒天，无论阴雨连绵还是白雪皑皑，我都会骑着自行车(后来改换为摩托车)日出而走、日落而归。多少回，早晨从家出发时还是晴空万里，晚上回家时却大雨倾盆。没想到，往往因为一时的疏忽，哪怕是一次轻微的感冒，在我身上都会发生“感冒——慢性咽炎——咳嗽”系列反映。
起初，对治咽炎我很有信心，先是西药，一个疗程、两个疗程，不过，几个“回合”过后，该咳时照咳不止。接下来，又是中药，不过，最终的结果与用西药没有什么两样。无奈之下，有人让我去找老中医试试草药，甚至是民间小偏方，不过，结果依然还是无功而返。一次，偶遇一友，说他用微波治疗后效果很好，于是推荐我不妨也试试，然而，在别人身上有效果的治疗在我身上却没有了效力。我更明白，像我得的这种病，易发期是“大约在冬季”，一旦发生了，一咳就是三四个月。甚至，有的时候会穿越冬季一直到夏季，这才慢慢地停下来。
6年前，我从原单位调到妻子工作的五四一总医院，原本想，这下解决了夫妻两地分居生活，慢性咽炎能不能随着不在路上来回折腾而“拜拜”。来医院工作的第一年，咳嗽还真给我争“脸”，明显较以往减轻了许多。不过，第二年冬季，一次偶然的没注意，又是因为一次感冒，我的老毛病又一次重蹈了“感冒——慢性咽炎——咳嗽”老辙。
有次，与我们医院呼吸内科副主任孙方平闲聊时谈及我的“老毛病”，他说，像我这样顽固性咽炎，关键还是身体免疫力低下，咽喉部过敏性过于明显，稍有外界冷或烟等因素刺激则立刻会发痒，进而，引起咳嗽。治疗这种疾病最佳方案就是从增强身体免疫力、提高咽喉部抗过敏能力才是有效途径。而要做到此，最好的办法应是每年快入冬时，坚持每天晚饭前，到户外去散步，以增强免疫力才行。
起初，我对此很是直犯嘀咕，心想该吃的药、吃了，该花的钱、也花了，都无济于事、无能为力。难道到户外散步就解决了问题？不过，2006年入冬之前，我还是在半信半疑中遵照“医嘱”，开始付诸于行动。几个月下来，原来的毛病真的不见了。2007年，冬季来临之前，我又不敢懈怠，每天晚饭后，坚持在户外“百步走”，两年来，咽喉部从此不再痒痒，与之而来的咳嗽当然再也没有重现。
现在，时常听一些患有咽炎的朋友在感慨：慢性咽炎是种顽固病，来了不好惹、患上很难愈。不过，大家能否从我的“饭后百步治咽炎”中有所启示、有所收获，我想这就是自己撰写此稿的最大愿望了。(安永杰), 百拇医药