钟南山的健康方式
著名的呼吸道疾病专家、中华医学会会长、中国工程院院士钟南山，今年已经71岁了。他的养生秘诀是什么呢？
生命在于运动
71岁的钟南山，每天下午坚持跑步，阔胸器和哑铃是他经常锻炼的器械。他还在卧室的墙壁上安了一个单杠，平时做做引体向上。跑步机就摆在床边，即使再忙，哪怕只有十分钟，他都会抓紧时间锻炼。
选择健康生活
钟南山说，在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。因此，通向健康、延缓衰老的道路，就应从选择健康的生活方式做起。
肿瘤喜欢孤独的人
钟南山表示，养生第一要素是心理平衡，最好的医生就是你自己。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上，肿瘤喜欢孤独的人。
摘自《人人健康》, 百拇医药
生命在于运动
71岁的钟南山，每天下午坚持跑步，阔胸器和哑铃是他经常锻炼的器械。他还在卧室的墙壁上安了一个单杠，平时做做引体向上。跑步机就摆在床边，即使再忙，哪怕只有十分钟，他都会抓紧时间锻炼。
选择健康生活
钟南山说，在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。因此，通向健康、延缓衰老的道路，就应从选择健康的生活方式做起。
肿瘤喜欢孤独的人
钟南山表示，养生第一要素是心理平衡，最好的医生就是你自己。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上，肿瘤喜欢孤独的人。
摘自《人人健康》, 百拇医药