预防痴呆有“四忌”
一、忌精神刺激 人到老年之后，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退，同时还应保持与周围环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。
二、忌营养不足 老年痴呆与饮食有着密切关系。研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用。大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、维生素C、维生素E，防止营养不足引起的智能障碍。另外，老年人应戒烟戒酒。
三、忌缺乏运动 调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动，这种持久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，还能加强神经系统的活动，提高调节能力，这样有利于防止或延缓智力衰退。
四、忌损脑疾病 如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病的均是老年性痴呆发病的诱因，要及时治疗，延缓病情发展。, 百拇医药(云南 陈燕琳)
二、忌营养不足 老年痴呆与饮食有着密切关系。研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用。大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、维生素C、维生素E，防止营养不足引起的智能障碍。另外，老年人应戒烟戒酒。
三、忌缺乏运动 调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动，这种持久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，还能加强神经系统的活动，提高调节能力，这样有利于防止或延缓智力衰退。
四、忌损脑疾病 如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病的均是老年性痴呆发病的诱因，要及时治疗，延缓病情发展。, 百拇医药(云南 陈燕琳)