肾脏疾病识别与中医肾虚防治
在一些地方各种补肾广告充斥报纸及大街小巷，在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”；另外，俗语说“十个男人九个肾亏” 有些人认为，肾脏是影响男性性功能的主要脏器，肾虚就会性功能不好，就应该吃补肾壮阳药。日前，记者采访了几位中医专家，得到了如下解释。
肾脏疾病常见四大“信号”
现代医学的肾脏与中医的肾完全是两种概念。现代医学所指肾脏最常见的疾病是肾炎、肾功能减退等，发病有如下四大“信号”。
一是水肿：晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
二是高血压：肾脏病引起的高血压与其他高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状。但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
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三是尿量过多或过少：人的尿量，正常为一日1000～2000毫升，平均为1500毫升左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏疾病的信号。
四是尿化验异常：尿常规检查有蛋白、红细胞、白细胞、管型等。
中医肾虚分阴阳
在中医理论中，肾不仅是一个有形脏器，而且是一系列相关功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
临床上，肾阴虚较肾阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
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肾阳虚的表现是：面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲倦、浑身乏力；在生殖方面有，男人阳痿早泄、女人不孕、性欲减退；其他表现还有，大便不成形、五更泻，小便清长、尿频、夜尿多，舌淡苔白等。
肾阴虚的表现是：面色发暗、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱；在生殖方面有，男子遗精早泄、女子经少或闭经；其他表现还有，失眠健忘、口咽干燥、烦躁、动则汗出、午后颧红、形体消瘦、小便黄少、舌红少苔或无苔。
现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。
大概判断：人的精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明，一般不会肾虚；相反，人的夜尿多，常感头昏眼花、腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发，多为肾虚者。
为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，尤其是要根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，因此需要在医生的指导下进行。
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护肾关键在日常
中医认为，“肾阴之水”人人都要重视养护，除了适当用药外，日常保养更为关键，其主要有以下四方面。
一是性生活适度。
二是饮食调养。无力疲乏时多吃木耳、大枣等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂。
三是经常进行腰部活动。这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，因为中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠和增进食欲。
四是睡眠充足。这是恢复“精、气、神”的重要保障。人的工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。(安 安), 百拇医药
肾脏疾病常见四大“信号”
现代医学的肾脏与中医的肾完全是两种概念。现代医学所指肾脏最常见的疾病是肾炎、肾功能减退等，发病有如下四大“信号”。
一是水肿：晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
二是高血压：肾脏病引起的高血压与其他高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状。但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
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三是尿量过多或过少：人的尿量，正常为一日1000～2000毫升，平均为1500毫升左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏疾病的信号。
四是尿化验异常：尿常规检查有蛋白、红细胞、白细胞、管型等。
中医肾虚分阴阳
在中医理论中，肾不仅是一个有形脏器，而且是一系列相关功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
临床上，肾阴虚较肾阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
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肾阳虚的表现是：面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲倦、浑身乏力；在生殖方面有，男人阳痿早泄、女人不孕、性欲减退；其他表现还有，大便不成形、五更泻，小便清长、尿频、夜尿多，舌淡苔白等。
肾阴虚的表现是：面色发暗、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱；在生殖方面有，男子遗精早泄、女子经少或闭经；其他表现还有，失眠健忘、口咽干燥、烦躁、动则汗出、午后颧红、形体消瘦、小便黄少、舌红少苔或无苔。
现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。
大概判断：人的精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明，一般不会肾虚；相反，人的夜尿多，常感头昏眼花、腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发，多为肾虚者。
为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，尤其是要根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，因此需要在医生的指导下进行。
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护肾关键在日常
中医认为，“肾阴之水”人人都要重视养护，除了适当用药外，日常保养更为关键，其主要有以下四方面。
一是性生活适度。
二是饮食调养。无力疲乏时多吃木耳、大枣等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂。
三是经常进行腰部活动。这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，因为中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠和增进食欲。
四是睡眠充足。这是恢复“精、气、神”的重要保障。人的工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。(安 安), 百拇医药