预防痔疮的办法有那些？
http://www.100md.com
2008年4月24日
痔疮的最佳预防办法是：
(1)每次排便超过3分钟的应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。
(2)司机孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
(3)习惯性大便干燥者在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
(4)便后不能及时洗浴的蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流
以上四点方法如能结合预防，是远离痔疮的最佳捷径。
痔疮患者的饮食调理
痔疮患者宜多吃(喝)：
1苹果、梨、豆类燕麦和煮过的绿色蔬菜，它们均含大量可溶性纤维;
2全麦面包和糙米，它们含有不溶性纤维;
3水。
痔疮患者应少吃：精制碳水化合物
痔疮患者应忌食：咖喱食品和其他辛辣加重香料的食物。
患痔疮的人肛门组织血管肿胀有刺痛感。其病因大抵是持续便秘或者经常久坐，导致血液无法流至下腹肥胖症亦常常引起痔疮。
痔疮患者因为患有便秘大肠蠕动较慢。便秘是由长期吃少含或不含纤维的精制食物造成的，或者因喝水不足引起孕妇在妊娠期往往发生痔疮，尤其当家人有痔疮的毛病。
治疗轻微痔疮病人应食用富含可溶性纤维的食物，如燕麦、水果蔬菜、全谷食物及糙米;还应每天至少喝两公升水。
每天吃这种食物可防止痔疮产生燕麦富含可溶性纤维，能令肠道活动有致，粪便因而变得柔软尤其有助于治疗便秘;辛辣而味浓的食物如咖喱食品，应当避免，因为它们会使肠道更加不适令痔疮恶化。
长期痔疮出血可引致铁质不足因而贫血。富含铁的食物有肝(孕妇忌吃)、豆类坚果和深绿色蔬菜。鲜果富含维生素C，能帮助铁的吸收
如果直肠长期出血应马上就医，因为有可能患了直肠癌。严重痔疮必须以外科手术治疗手术简单，一般不必住院。
对一般人而言痔疮并不可怕，也不会造成其他严重的危害。内痔早期主要的也是唯一的症状就是无痛性便血特点是间断性便血，色鲜红，或附于大便表面或手纸染血，也可呈点滴状或喷射状出血，若长期便血可引起贫血;内痔进一步发展排便时会有痔核脱出，轻者便后自行还纳回肛门，重者需用手上推还纳当内痔脱出没有及时还纳时，会出现嵌顿水肿、血栓形成溃疡或感染，将有剧烈疼痛。外痔一般无任何症状偶有肛门坠胀不适，但当出现血栓、水肿时则会疼痛混合痔则具备内痔、外痔的共同特点。此外肛门异物感、污染内裤、局部瘙痒也是比较常见的症状, 百拇医药
(1)每次排便超过3分钟的应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。
(2)司机孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
(3)习惯性大便干燥者在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
(4)便后不能及时洗浴的蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流
以上四点方法如能结合预防，是远离痔疮的最佳捷径。
痔疮患者的饮食调理
痔疮患者宜多吃(喝)：
1苹果、梨、豆类燕麦和煮过的绿色蔬菜，它们均含大量可溶性纤维;
2全麦面包和糙米，它们含有不溶性纤维;
3水。
痔疮患者应少吃：精制碳水化合物
痔疮患者应忌食：咖喱食品和其他辛辣加重香料的食物。
患痔疮的人肛门组织血管肿胀有刺痛感。其病因大抵是持续便秘或者经常久坐，导致血液无法流至下腹肥胖症亦常常引起痔疮。
痔疮患者因为患有便秘大肠蠕动较慢。便秘是由长期吃少含或不含纤维的精制食物造成的，或者因喝水不足引起孕妇在妊娠期往往发生痔疮，尤其当家人有痔疮的毛病。
治疗轻微痔疮病人应食用富含可溶性纤维的食物，如燕麦、水果蔬菜、全谷食物及糙米;还应每天至少喝两公升水。
每天吃这种食物可防止痔疮产生燕麦富含可溶性纤维，能令肠道活动有致，粪便因而变得柔软尤其有助于治疗便秘;辛辣而味浓的食物如咖喱食品，应当避免，因为它们会使肠道更加不适令痔疮恶化。
长期痔疮出血可引致铁质不足因而贫血。富含铁的食物有肝(孕妇忌吃)、豆类坚果和深绿色蔬菜。鲜果富含维生素C，能帮助铁的吸收
如果直肠长期出血应马上就医，因为有可能患了直肠癌。严重痔疮必须以外科手术治疗手术简单，一般不必住院。
对一般人而言痔疮并不可怕，也不会造成其他严重的危害。内痔早期主要的也是唯一的症状就是无痛性便血特点是间断性便血，色鲜红，或附于大便表面或手纸染血，也可呈点滴状或喷射状出血，若长期便血可引起贫血;内痔进一步发展排便时会有痔核脱出，轻者便后自行还纳回肛门，重者需用手上推还纳当内痔脱出没有及时还纳时，会出现嵌顿水肿、血栓形成溃疡或感染，将有剧烈疼痛。外痔一般无任何症状偶有肛门坠胀不适，但当出现血栓、水肿时则会疼痛混合痔则具备内痔、外痔的共同特点。此外肛门异物感、污染内裤、局部瘙痒也是比较常见的症状, 百拇医药