按摩调治肠胃不适
人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，脾胃为人体后天之本。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常。经常巧妙地按揉腹部以及耳尖和耳廓，可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。
按摩腹部：选择在夜间入睡前和起床前进行，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。
捏耳尖：顺下按摩再往上按摩，然后换另一个耳尖，依法进行。每次按摩3～5分钟，一天可以做五六次，能有效缓解胃疼等。
捏胃点、肠点：胃点、肠点在耳廓的里面凹点附近，可以用食指和大拇指来回捏揉，捏完左耳捏右耳，可以调节肠胃不适。, http://www.100md.com(河南 张玉峰(医学博士) □戴秀娟)
按摩腹部：选择在夜间入睡前和起床前进行，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。
捏耳尖：顺下按摩再往上按摩，然后换另一个耳尖，依法进行。每次按摩3～5分钟，一天可以做五六次，能有效缓解胃疼等。
捏胃点、肠点：胃点、肠点在耳廓的里面凹点附近，可以用食指和大拇指来回捏揉，捏完左耳捏右耳，可以调节肠胃不适。, http://www.100md.com(河南 张玉峰(医学博士) □戴秀娟)