换一个角度看忧虑
一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太天天忧虑重重。每逢晴天，老太太念叨：“这大晴天的，伞可不好卖呦!”每逢阴天，老太太嘀咕：“这阴天下雨的，盐可咋晒？”如此忧心忡忡，老太太竟忧虑成疾。而两个儿子也不知如何是好，只得求助智者。智者对老太太说”：“晴天好晒盐，您该为小儿子高兴；阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。如此您每天都有快乐的事，何有忧虑？!”老太太想想确实如此，从此不再忧虑。
当人在审视、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待。如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验；如果从另一角度来看，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪转化为积极的情绪，这便是“转换视角”的妙处。正所谓“横看成岭侧成峰”，凡事只要换个视角，常常会看到另一番情景。, http://www.100md.com(天津心理咨询师 马志国)
当人在审视、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待。如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验；如果从另一角度来看，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪转化为积极的情绪，这便是“转换视角”的妙处。正所谓“横看成岭侧成峰”，凡事只要换个视角，常常会看到另一番情景。, http://www.100md.com(天津心理咨询师 马志国)