洁到成瘾麻烦多生活不是越干净越好
讲卫生是为了身体健康，身体健康是为了贡献社会和谋求幸福生活。但是讲卫生也得有个度，有人洁净成瘾，成为“洁癖”，就会给自己的生活带来许多麻烦。有“洁癖”的人对身体的清洁达到吹毛求疵的程度，尤其最注意手的卫生，每接触过一件东西，就得把手洗一次，每天要洗几十次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。其生活的目标就是以卫生为中心，整天关注的就是病菌，而无暇顾及别的，甚至没什么业余爱好。“洁癖”的做法好像是很卫生，但只能感到紧张和痛苦，根本没有时间去享受生活。有“洁癖”的人还会造成交际面缩小，被朋友疏远，从而产生孤独症。
其实，细菌和病毒是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌和病毒对我们的生活与健康有时是有益的。人有其自身的适应力、抵抗力和免疫力。讲营养，讲卫生，应注意不能过分，要顺其自然。
据研究，有“洁癖”的人，不仅是一种心理病症，太过清洁的环境还可能有害生理健康。研究还指出，生活在农村的儿童比较少有过敏症、哮喘和湿疹这些毛病，原因可能是农村的环境，反而让小孩的免疫系统可以充分发挥功能。科学家主张在婴幼儿时期，最好接触一定量的细菌和灰尘，有助于启动人体免疫系统，为日后抵御病菌做准备。让孩子晒晒太阳，吹吹风，挖挖土，堆堆沙，感受一下尘土飞扬，体验一下风吹雨打，这样也会增强孩子的抵抗能力。要有意识锻炼自己在各种情况下的生活能力，能享受好的生活也能适应差的环境。因此，在讲营养、讲卫生的同时，应注意适度。要按书本，又不惟书本，结合自己的实际学会生活。让自己过得有滋有味，才能健康长寿。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。而较严重的洁癖则属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。, 百拇医药(浙江 主任医师 陈天葆)
其实，细菌和病毒是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌和病毒对我们的生活与健康有时是有益的。人有其自身的适应力、抵抗力和免疫力。讲营养，讲卫生，应注意不能过分，要顺其自然。
据研究，有“洁癖”的人，不仅是一种心理病症，太过清洁的环境还可能有害生理健康。研究还指出，生活在农村的儿童比较少有过敏症、哮喘和湿疹这些毛病，原因可能是农村的环境，反而让小孩的免疫系统可以充分发挥功能。科学家主张在婴幼儿时期，最好接触一定量的细菌和灰尘，有助于启动人体免疫系统，为日后抵御病菌做准备。让孩子晒晒太阳，吹吹风，挖挖土，堆堆沙，感受一下尘土飞扬，体验一下风吹雨打，这样也会增强孩子的抵抗能力。要有意识锻炼自己在各种情况下的生活能力，能享受好的生活也能适应差的环境。因此，在讲营养、讲卫生的同时，应注意适度。要按书本，又不惟书本，结合自己的实际学会生活。让自己过得有滋有味，才能健康长寿。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。而较严重的洁癖则属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。, 百拇医药(浙江 主任医师 陈天葆)