男人也有更年期吗
本期专家：黑龙江中医药大学附属第一医院泌尿外科副主任医师 刘胜利
问：男性也有更年期吗？若有的话，都有哪些症状？
答：男人也有更年期。中年男人性格变得孤独，出现烦躁、易怒等现象，过去人们常认为是亚健康的表现，其实，这有可能是男性更年期综合征在作怪。
男性更年期综合征患者的具体表现如下：
1.神经系统和血管舒缩症状：如多汗、潮热、心悸和神经质。
2.情绪和认知功能障碍：焦虑、自我感觉不佳、缺乏生活动力、近期记忆力减退、抑郁、缺乏自信心和无原因的恐惧等。
3.体能下降：失眠或嗜睡、食欲不振、便秘、皮肤萎缩、骨骼和关节疼痛等。
4.性功能减退症状：性欲减退，性活动减少，性欲高潮质量下降，射精无力，精液减少和勃起功能障碍等。
问：如何治疗男性更年期综合征？
答：一旦确诊为男性更年期综合征，可以对症下药。中药在改善更年期症状方面效果显著且不良反应少，如六味地黄丸、补中益气汤、芍药甘草汤等都可以在医生指导下使用。
男性进入更年期阶段，要保证全面的营养，应常吃鱼、肉以补充氨基酸；山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益；胡萝卜、茼蒿等富含胡萝卜素，可以抗癌。一些营养专家还指出，男性进入更年期，每天可多吃5种食物：薏苡仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂王浆等，薏苡仁和山药可加上地瓜等煮成粥，作为每日早餐食用。更年期男性要加强运动锻炼，保证充足的睡眠，改变不良生活习惯，同时要排解各种压力，保持乐观平和的心态。
问：更年期男性如何进行自我调节？
答：1.保持情绪稳定，学习更年期知识，消除不必要的紧张。
2.更年期男性要学会运用各种方法“制怒”。
3.多进行户外活动，不但可以呼吸到新鲜空气，而且还可以调节植物神经，从而改善更年期症状。
4.情绪不好时，应想办法将其发泄出来。
5.饮食上不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，生活有规律。, 百拇医药
问：男性也有更年期吗？若有的话，都有哪些症状？
答：男人也有更年期。中年男人性格变得孤独，出现烦躁、易怒等现象，过去人们常认为是亚健康的表现，其实，这有可能是男性更年期综合征在作怪。
男性更年期综合征患者的具体表现如下：
1.神经系统和血管舒缩症状：如多汗、潮热、心悸和神经质。
2.情绪和认知功能障碍：焦虑、自我感觉不佳、缺乏生活动力、近期记忆力减退、抑郁、缺乏自信心和无原因的恐惧等。
3.体能下降：失眠或嗜睡、食欲不振、便秘、皮肤萎缩、骨骼和关节疼痛等。
4.性功能减退症状：性欲减退，性活动减少，性欲高潮质量下降，射精无力，精液减少和勃起功能障碍等。
问：如何治疗男性更年期综合征？
答：一旦确诊为男性更年期综合征，可以对症下药。中药在改善更年期症状方面效果显著且不良反应少，如六味地黄丸、补中益气汤、芍药甘草汤等都可以在医生指导下使用。
男性进入更年期阶段，要保证全面的营养，应常吃鱼、肉以补充氨基酸；山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益；胡萝卜、茼蒿等富含胡萝卜素，可以抗癌。一些营养专家还指出，男性进入更年期，每天可多吃5种食物：薏苡仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂王浆等，薏苡仁和山药可加上地瓜等煮成粥，作为每日早餐食用。更年期男性要加强运动锻炼，保证充足的睡眠，改变不良生活习惯，同时要排解各种压力，保持乐观平和的心态。
问：更年期男性如何进行自我调节？
答：1.保持情绪稳定，学习更年期知识，消除不必要的紧张。
2.更年期男性要学会运用各种方法“制怒”。
3.多进行户外活动，不但可以呼吸到新鲜空气，而且还可以调节植物神经，从而改善更年期症状。
4.情绪不好时，应想办法将其发泄出来。
5.饮食上不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，生活有规律。, 百拇医药