民间的七字粥歌
要想肝脏功能好，枸杞煮粥见奇效；
如果口渴心烦躁，粥里放入弥猴桃；
松子煮粥能补养，滋润心肺通大肠；
如果心虚气不足，煮粥增添桂圆肉；
防治脚气病复发，米皮煮粥顶呱呱；
要想治愈口臭症，荔枝稀饭能治根；
若治便秘补中气，煮粥加藕见效力；
要治头昏多汗症，煮稀饭时加薏仁；
莲子粥，绿豆粥，既消热来又消署；
扁豆粥，大有益，能止泻来能健脾；
粥疗民谚要记牢，滋身补体乐陶陶。
(摘自中国医药报), http://www.100md.com(流浪者)
如果口渴心烦躁，粥里放入弥猴桃；
松子煮粥能补养，滋润心肺通大肠；
如果心虚气不足，煮粥增添桂圆肉；
防治脚气病复发，米皮煮粥顶呱呱；
要想治愈口臭症，荔枝稀饭能治根；
若治便秘补中气，煮粥加藕见效力；
要治头昏多汗症，煮稀饭时加薏仁；
莲子粥，绿豆粥，既消热来又消署；
扁豆粥，大有益，能止泻来能健脾；
粥疗民谚要记牢，滋身补体乐陶陶。
(摘自中国医药报), http://www.100md.com(流浪者)