1. 在干净的床上裸睡

    3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

    4. 经期只穿无钢圈内衣

    5. 养成记录生理周期的习惯

    6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

    7. 不翘二郎腿，以免压迫神经

    8. ML后去一次洗手间

    9. 贴身衣物要干洗

    10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着

    11. 不穿标有“免烫”标识的衣服

    12. 丝巾扎得过紧会导致头晕

    13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

    14. 如非必要，不使用卫生护垫

    15. 定期检查化妆品的保质期

    16. 洗浴后一小时再化妆

    17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位

    18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

    19. 染发频率控制在半年一次

    20. 了解自己的家庭病史 ......