乳腺癌接近女性青年
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2008年5月13日
近年来乳腺癌的发病年龄向年轻人方向发展，不好的生活习惯是导致这一现象的主要原因，健康的生活方式可以让你远离乳腺癌。 乳腺癌是困扰女性健康的常见恶性肿瘤之一，近年来年龄较小就患乳腺癌的女孩有逐渐增加的趋势。原因与所谓的“时尚生活”有关。
现在我们的女孩以吃高能量西式快餐为时尚，特别是经常吃油腻的油炸食物和喝咖啡类饮料，而不愿多吃青菜豆腐等了。真是“外来的和尚会念经”，当国际饮食界都在推崇中国的健康饮食方式的时候，追求时尚的青年男女们却摒弃了多吃蔬菜、水果、豆制品和少吃油炸等快餐。
营养的过剩和肥胖,激素的接触使月经初潮提前，使以往成年后多发的乳腺癌发病危险性提前了。
信息社会,接触的信息过于庞杂,思想被浮躁的社会风尚浸淫着,美国有一项调查显示富裕和追求时髦的女性患乳腺癌的几率更高，其原因可能与她们在日常生活中经常接触含有破坏雌激素的化妆品有关,现在的孩子,在很小的时候就已经知道什么是香奈尔, 中学生用化妆品也要选择国际品牌--欧莱雅之类.过早的接触化妆品也是乳险癌的诱因之一.
压力过大，睡眠缺乏。有些女孩易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤和急躁恼怒等抑郁情绪，长期受到不良情绪刺激，神经内分泌系统功能失调，也容易发生乳腺癌。
家长除去关心孩子的学习,特长也应该在生活上给予更多时间的健康调养,这不仅限于吃得好,吃得“腻”
多吃未烹调和高纤维的蔬菜和水果，少吃动物食品有些食品含有雌激素，可以增加乳癌的危险；
控制身体肥胖，对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要各种营养素的同时，必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖；
年龄小时，尽量避免使用胸罩，需戴既要合体，又要松弛，且一天不得超过12小时，避免阻碍乳腺淋巴系统；
多喝水，起居有常，劳逸结合，保证睡眠；每日坚持做20到30分钟的运动；
避免用含有雌激素的药物；
保持心情愉悦，恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。, http://www.100md.com
现在我们的女孩以吃高能量西式快餐为时尚，特别是经常吃油腻的油炸食物和喝咖啡类饮料，而不愿多吃青菜豆腐等了。真是“外来的和尚会念经”，当国际饮食界都在推崇中国的健康饮食方式的时候，追求时尚的青年男女们却摒弃了多吃蔬菜、水果、豆制品和少吃油炸等快餐。
营养的过剩和肥胖,激素的接触使月经初潮提前，使以往成年后多发的乳腺癌发病危险性提前了。
信息社会,接触的信息过于庞杂,思想被浮躁的社会风尚浸淫着,美国有一项调查显示富裕和追求时髦的女性患乳腺癌的几率更高，其原因可能与她们在日常生活中经常接触含有破坏雌激素的化妆品有关,现在的孩子,在很小的时候就已经知道什么是香奈尔, 中学生用化妆品也要选择国际品牌--欧莱雅之类.过早的接触化妆品也是乳险癌的诱因之一.
压力过大，睡眠缺乏。有些女孩易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤和急躁恼怒等抑郁情绪，长期受到不良情绪刺激，神经内分泌系统功能失调，也容易发生乳腺癌。
家长除去关心孩子的学习,特长也应该在生活上给予更多时间的健康调养,这不仅限于吃得好,吃得“腻”
多吃未烹调和高纤维的蔬菜和水果，少吃动物食品有些食品含有雌激素，可以增加乳癌的危险；
控制身体肥胖，对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要各种营养素的同时，必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖；
年龄小时，尽量避免使用胸罩，需戴既要合体，又要松弛，且一天不得超过12小时，避免阻碍乳腺淋巴系统；
多喝水，起居有常，劳逸结合，保证睡眠；每日坚持做20到30分钟的运动；
避免用含有雌激素的药物；
保持心情愉悦，恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。, http://www.100md.com