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养生须明的四个道理
http://www.100md.com 2008年5月15日 《当代健康报》 2008.05.15
    养生,宜早但永不嫌晚;养生永远没有止境;养生要贯穿于日常生活的点滴中,且要坚持下去。只有这样日积月累,不断践行,健康的主动权才能掌握在自己手中。

    道理1———

    养生先养心

    “生活是一面镜子,你笑它也笑,你哭它也哭”。一个人在日常生活中,保持平和的心态,不争不恼不怒,健康自然常相伴。著名相声演员马三立曾说,人要对生活境遇识举,识举了就快活。他回忆自己在北闸口劳动改造时,生产队长说:“马三立,拉车不行,割麦不行,挖沟不行。到场上去,帮妇女干点什么,轰轰鸡什么的……”生产队开大会,人到不齐,队长在广播里喊:“今儿晚开大会,会前马三立要说一段单口相声。”立马,人就齐了。这让马三立很高兴,原来自己还是有其他用处的。

    马老一生豁达,常有笑声,很少生病,他知足、快乐、安宁。马老是该吃就吃 ......

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