华佗学禽
华佗精通医术，治病神验，人誉为“神医”。然而，病人并不见少，华佗心想，人若身体强健，不病该有多好。
华佗用药，全为自采自制。因而经常出入深山老林，每当他上山采药之时，常有飞禽走兽前呼后拥，他就认真观察这些动物们的行为：云鹤在空中展翅飞翔，猿猴在山间敏捷蹦跳……时间一长，华佗便悟出其中的奥妙，他一边采药，一边模仿这些动物的动作，练了一个时期，感觉自己的身体比以前强健多了，动作灵敏，思维敏捷，便在此基础上创出一套“保健操”，并无私地将这套方法传授给他的弟子们，令其发挥广大，造福人类。
我国古代著名史学家范晔在其《后汉书·方术列传》中记载有华佗传技的故事。华佗对他的弟子吴普说：“人体应当活动，但又不宜太过。适当活动能帮助消化，血脉流通，病不得生。譬如门的转轴不停运转，终不朽也。古代长寿的人，就是经常进行身体锻练，像熊那样攀爬树枝，像鹤鹰那样左右顾盼，伸屈腰肢、活动关节，以求健康长寿。我有一套健身之术，名叫‘五禽戏’，就是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的活动姿态而创的保健操，可以健身除病。身体如果小有不适，起作一禽之戏，松快而汗出，身体轻便而欲食。”吴普照此法行之，到90多岁，仍耳聪目明，齿牙完坚。
可以毫不夸张地说，华佗是保健操、健身术的鼻祖，可谁曾想到，这些是从人类的朋友———动物身上学来的。, 百拇医药
华佗用药，全为自采自制。因而经常出入深山老林，每当他上山采药之时，常有飞禽走兽前呼后拥，他就认真观察这些动物们的行为：云鹤在空中展翅飞翔，猿猴在山间敏捷蹦跳……时间一长，华佗便悟出其中的奥妙，他一边采药，一边模仿这些动物的动作，练了一个时期，感觉自己的身体比以前强健多了，动作灵敏，思维敏捷，便在此基础上创出一套“保健操”，并无私地将这套方法传授给他的弟子们，令其发挥广大，造福人类。
我国古代著名史学家范晔在其《后汉书·方术列传》中记载有华佗传技的故事。华佗对他的弟子吴普说：“人体应当活动，但又不宜太过。适当活动能帮助消化，血脉流通，病不得生。譬如门的转轴不停运转，终不朽也。古代长寿的人，就是经常进行身体锻练，像熊那样攀爬树枝，像鹤鹰那样左右顾盼，伸屈腰肢、活动关节，以求健康长寿。我有一套健身之术，名叫‘五禽戏’，就是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的活动姿态而创的保健操，可以健身除病。身体如果小有不适，起作一禽之戏，松快而汗出，身体轻便而欲食。”吴普照此法行之，到90多岁，仍耳聪目明，齿牙完坚。
可以毫不夸张地说，华佗是保健操、健身术的鼻祖，可谁曾想到，这些是从人类的朋友———动物身上学来的。, 百拇医药
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