好心情可以“笑”出来
你快乐吗？这个问题还真不太容易回答，就像歌中所唱“我很快乐，快乐是很容易的事情，快乐其实没有什么道理……”顺着这个节奏，不用什么原因，也不需要什么理由，不知不觉中，我们心情就好了许多，脸上也露出了笑容。从某种意义上来说，有微笑就有快乐。
心理学家们发现，那些学会对自己笑的人，比那些让烦恼折磨自己的人，也许更容易找到解决问题的办法。就像幽默大师所说“只要能笑，什么都能挺过来。” 其实，笑就是给自己一个积极的暗示：我有好心情。而好的心情又能激发出积极的想象力，这样就会形成一种良性循环，不断地把微笑和好心情传递下去。
因此，当我们在工作和生活中遇到压力和矛盾时，不妨张开想象的翅膀，通过想象缓解压力、宣泄郁闷，让自己微笑起来，哪怕没有原因，没有道理。通过微笑，向他人传递这样一个信息：我很好，我有能力快乐起来。, http://www.100md.com(上海复旦大学附属中山医院心理医学科 陈华)
心理学家们发现，那些学会对自己笑的人，比那些让烦恼折磨自己的人，也许更容易找到解决问题的办法。就像幽默大师所说“只要能笑，什么都能挺过来。” 其实，笑就是给自己一个积极的暗示：我有好心情。而好的心情又能激发出积极的想象力，这样就会形成一种良性循环，不断地把微笑和好心情传递下去。
因此，当我们在工作和生活中遇到压力和矛盾时，不妨张开想象的翅膀，通过想象缓解压力、宣泄郁闷，让自己微笑起来，哪怕没有原因，没有道理。通过微笑，向他人传递这样一个信息：我很好，我有能力快乐起来。, http://www.100md.com(上海复旦大学附属中山医院心理医学科 陈华)