中老年人要注意皮肤保健
人的皮肤弹性，主要取决于代谢旺盛的皮肤内层组织。随着年龄的增加，人的皮肤每日都在被各种动作不断牵拉，到了一定的岁数，加之生理功能的衰退，皮肤弹性会更加降低。怎样保持皮肤的弹性，这是中老年人所关心的问题之一。日本美容专家介绍了以下要则：
睡觉不要将脸埋在枕头上 脸部长时间压在枕头上，可使局部皮肤组织细胞受到挤压，破坏肌肉韧性的统一均匀性。即使在打盹的时候，也不要将脸埋在桌子上，这种休息方法，对皮肤弹性有较大的损害。
不要在短时间内快速减肥 有些女性，尤其是中年女性减肥之后，皮肤弹性大大降低。这是因为在短时间内减去脂肪，皮肤细胞却不会减少，所以会出现皮肤垂皱，皮肤在这种情况下失去弹性，无论什么样的美容按摩都很难挽回。
不要吸烟 吸烟是美容的大敌，可使面部各块肌肉发生极不协调的牵拉。在眼角和唇边形成深度皱纹，降低皮肤弹性。吸烟时的面部抽动，还可使肌肉内层的耗氧量增加，皮肤组织缺氧，可促使皮肤细胞早衰，继而造成皮肤弹性丧失。一天抽3支烟，一年积累脸部肌肉被牵拉高达19700次之多。吸烟造成的皮肤代谢紊乱，可使数以万计的皮肤细胞早夭。
慎重选择化妆品 人的皮肤呈弱酸性，有的化妆品则呈碱性。长期使用与皮肤相抵触的化妆品，会破坏皮肤的天然结构和性能，还可能导致细菌侵入，造成皮肤炎症。长期如此，皮肤弹性会在潜移默化中丧失。挑选化妆品时，最重要的是化妆品的类型要与自己皮肤相符。现在国际上已规定，化妆品说明书中不仅要写清原料成分，还要注明pH值(酸碱度)，选择时应选弱酸性或中性的化妆品即pH值≤7。常敏毅, http://www.100md.com
睡觉不要将脸埋在枕头上 脸部长时间压在枕头上，可使局部皮肤组织细胞受到挤压，破坏肌肉韧性的统一均匀性。即使在打盹的时候，也不要将脸埋在桌子上，这种休息方法，对皮肤弹性有较大的损害。
不要在短时间内快速减肥 有些女性，尤其是中年女性减肥之后，皮肤弹性大大降低。这是因为在短时间内减去脂肪，皮肤细胞却不会减少，所以会出现皮肤垂皱，皮肤在这种情况下失去弹性，无论什么样的美容按摩都很难挽回。
不要吸烟 吸烟是美容的大敌，可使面部各块肌肉发生极不协调的牵拉。在眼角和唇边形成深度皱纹，降低皮肤弹性。吸烟时的面部抽动，还可使肌肉内层的耗氧量增加，皮肤组织缺氧，可促使皮肤细胞早衰，继而造成皮肤弹性丧失。一天抽3支烟，一年积累脸部肌肉被牵拉高达19700次之多。吸烟造成的皮肤代谢紊乱，可使数以万计的皮肤细胞早夭。
慎重选择化妆品 人的皮肤呈弱酸性，有的化妆品则呈碱性。长期使用与皮肤相抵触的化妆品，会破坏皮肤的天然结构和性能，还可能导致细菌侵入，造成皮肤炎症。长期如此，皮肤弹性会在潜移默化中丧失。挑选化妆品时，最重要的是化妆品的类型要与自己皮肤相符。现在国际上已规定，化妆品说明书中不仅要写清原料成分，还要注明pH值(酸碱度)，选择时应选弱酸性或中性的化妆品即pH值≤7。常敏毅, http://www.100md.com