如何帮助孩子走出心理阴影
不同的消极情绪可以用不同的方式来应对处理。
悲伤：
(1)让孩子大哭一场。面对失去的人和物，孩子感到伤心是很正常的反应。应该让伤心适当地表达和发泄出来。哭泣是最简单直接的宣泄方式。哭过了，心里轻松舒服多了，也感觉到身体里有了新的力量。(2)说出心里的难受。我们可以找一个合适的时间和地点，让孩子把心里的难过之处告诉值得信赖的人，让大家一同分担孩子内心的压力。也可以帮助他们回忆过去的快乐事情。虽然过去美好的日子只是保留在脑海里，但是通过回忆会找到新的精神寄托，发现新的生活(3)做喜欢的事情。让孩子们画画，把想说的话通过绘画表达出来。自己的兴趣中，忘记悲伤，找到新的自我。
愤怒：
(1)合理宣泄愤怒的情绪。愤怒是人正常的情绪反应，可以让孩子用自己的方式来发泄愤怒。如：在适当的空间大叫或大哭，撕碎纸张，击打枕头，这些都是可以考虑的选择。(2)向自己信任的人士倾诉。(3)学习松弛的技巧。如深呼吸或喝口水，让清新的空气和清冽的水分冲淡怒气。也可以进行一些令自我愉快的活动，如阅读、听音乐或沐浴。
恐惧：
(1)与人交谈，获得精神支持。(2)让孩子深刻认识和接纳死亡。尽管每个人对死亡都有不同程度的恐惧，但我们可以找出令自己恐惧的原因(如害怕痛，害怕死后不知去哪里，担心家人以后的生活等)，然后针对原因找出相应的对策。(3)学习松弛的技巧。我们可以深呼吸、听音乐、喝些水，以缓解自己的恐惧。
内疚：
(1)接受发生在身边的不幸。面对这场灾难就像做了一场噩梦，一时不敢相信这是事实。但是我们终究要从噩梦中醒来，逐渐理解和接受现实。告诉孩子，如果亲人走了，我们可以勇敢地和他们告别，相信他们在另一个世界也会祝福我们。(2)这一切不是我们的错。让孩子认识到：这是一场天灾，没有谁的力量可以抗拒它的发生。(岚峰), 百拇医药
悲伤：
(1)让孩子大哭一场。面对失去的人和物，孩子感到伤心是很正常的反应。应该让伤心适当地表达和发泄出来。哭泣是最简单直接的宣泄方式。哭过了，心里轻松舒服多了，也感觉到身体里有了新的力量。(2)说出心里的难受。我们可以找一个合适的时间和地点，让孩子把心里的难过之处告诉值得信赖的人，让大家一同分担孩子内心的压力。也可以帮助他们回忆过去的快乐事情。虽然过去美好的日子只是保留在脑海里，但是通过回忆会找到新的精神寄托，发现新的生活(3)做喜欢的事情。让孩子们画画，把想说的话通过绘画表达出来。自己的兴趣中，忘记悲伤，找到新的自我。
愤怒：
(1)合理宣泄愤怒的情绪。愤怒是人正常的情绪反应，可以让孩子用自己的方式来发泄愤怒。如：在适当的空间大叫或大哭，撕碎纸张，击打枕头，这些都是可以考虑的选择。(2)向自己信任的人士倾诉。(3)学习松弛的技巧。如深呼吸或喝口水，让清新的空气和清冽的水分冲淡怒气。也可以进行一些令自我愉快的活动，如阅读、听音乐或沐浴。
恐惧：
(1)与人交谈，获得精神支持。(2)让孩子深刻认识和接纳死亡。尽管每个人对死亡都有不同程度的恐惧，但我们可以找出令自己恐惧的原因(如害怕痛，害怕死后不知去哪里，担心家人以后的生活等)，然后针对原因找出相应的对策。(3)学习松弛的技巧。我们可以深呼吸、听音乐、喝些水，以缓解自己的恐惧。
内疚：
(1)接受发生在身边的不幸。面对这场灾难就像做了一场噩梦，一时不敢相信这是事实。但是我们终究要从噩梦中醒来，逐渐理解和接受现实。告诉孩子，如果亲人走了，我们可以勇敢地和他们告别，相信他们在另一个世界也会祝福我们。(2)这一切不是我们的错。让孩子认识到：这是一场天灾，没有谁的力量可以抗拒它的发生。(岚峰), 百拇医药