风热感冒食疗方
风热感冒多见于春夏季，表现为发热、头痛、咽痛、目赤、咳嗽、痰黄稠、舌苔微黄、舌尖红。除了药物治疗外，如配合食疗，效果更好。
西瓜番茄汁 番茄适量，洗净去皮绞汁；西瓜挖瓤绞汁。两者各取半杯，混合饮服，每小时1次。西瓜性寒味甘，治一切热症，以其配清热凉血抑菌的番茄，对风热感冒患者退热、口干咽痛效果良好。
桑叶菊花茶 桑叶15克，黄菊花10克，放锅内加水煎茶，每日饮服2次。桑叶和菊花均性寒味甘苦，两者合而为茶饮，可润肺止热咳，适用于风热感冒。
薄荷粥 粳米100克，淘净放锅内加水煮稀粥。临熟时加洗净的薄荷10克，稍煮后，空腹食用。此粥适用于头痛目赤、咽喉肿痛。
菜根绿豆甜汤 大白菜根4个，洗净；绿豆适量，淘净。放锅内加水煮汤，投入冰糖30克，待糖化后食用。白菜为甘平之品，能清热止咳，再配甘凉解热的绿豆以及镇咳的冰糖，适用于风热感冒咳嗽。
大梨炖冰糖 大梨1只，洗净连皮切碎，加冰糖适量，放碗内隔水炖服。梨性凉味甘微酸，以其配甘润止咳的冰糖，尤适合风热感冒者。
豆腐豆豉汤 豆腐250克，漂净切小块，放热油锅内略煎；投入豆豉15克，加水煮汤，以盐调味食用。豆腐性凉味甘，益气清热，以其配发汗解表、性属微寒的豆鼓，适用于风热感冒，痰火吼喘。
特别提醒
中医学认为，感冒有风热与风寒之分，忌用的食物有别。冬季风寒感冒应选用发汗驱寒邪的生姜、红糖之类的食物,而夏季风热感冒则忌食此类热性辛辣食物，以免生热助邪。据此，羊肉、狗肉、荔枝、红枣、生姜、辣椒等热性食物均不适合风热感冒患者。, http://www.100md.com(上海中医药大学 教授 葛德宏)
西瓜番茄汁 番茄适量，洗净去皮绞汁；西瓜挖瓤绞汁。两者各取半杯，混合饮服，每小时1次。西瓜性寒味甘，治一切热症，以其配清热凉血抑菌的番茄，对风热感冒患者退热、口干咽痛效果良好。
桑叶菊花茶 桑叶15克，黄菊花10克，放锅内加水煎茶，每日饮服2次。桑叶和菊花均性寒味甘苦，两者合而为茶饮，可润肺止热咳，适用于风热感冒。
薄荷粥 粳米100克，淘净放锅内加水煮稀粥。临熟时加洗净的薄荷10克，稍煮后，空腹食用。此粥适用于头痛目赤、咽喉肿痛。
菜根绿豆甜汤 大白菜根4个，洗净；绿豆适量，淘净。放锅内加水煮汤，投入冰糖30克，待糖化后食用。白菜为甘平之品，能清热止咳，再配甘凉解热的绿豆以及镇咳的冰糖，适用于风热感冒咳嗽。
大梨炖冰糖 大梨1只，洗净连皮切碎，加冰糖适量，放碗内隔水炖服。梨性凉味甘微酸，以其配甘润止咳的冰糖，尤适合风热感冒者。
豆腐豆豉汤 豆腐250克，漂净切小块，放热油锅内略煎；投入豆豉15克，加水煮汤，以盐调味食用。豆腐性凉味甘，益气清热，以其配发汗解表、性属微寒的豆鼓，适用于风热感冒，痰火吼喘。
特别提醒
中医学认为，感冒有风热与风寒之分，忌用的食物有别。冬季风寒感冒应选用发汗驱寒邪的生姜、红糖之类的食物,而夏季风热感冒则忌食此类热性辛辣食物，以免生热助邪。据此，羊肉、狗肉、荔枝、红枣、生姜、辣椒等热性食物均不适合风热感冒患者。, http://www.100md.com(上海中医药大学 教授 葛德宏)