白领女性谨防“冷房病”
聪明伶俐的晓英留学归来，便被一家著名跨国公司录用。她就职的公司办公地点坐落在浦东一幢高级商务楼里。公司明文规定，女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事，晓英近来突然精神萎靡、情绪不振，食欲也明显降低，还经常请病假，同事们戏称她为“病西施”。晓英去医院就诊，医生诊断她的病是由于在冷气足、气温低的办公楼宇内工作时间过长，再加上衣服穿得薄、保暖性差等，导致身体难以适应，引起了“冷房病”。近日，记者从各家医院了解到，由于被“冷房病”侵袭，出现全身疲倦乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、肠胃不适等症状而前来就诊的女性不少，有的人还出现了月经失调、痛经等症状，尤以白领女性多见。
冷气是“隐形杀手”
一旦患上“冷房病”，轻者可能影响工作效率和精神面貌，重者诱发会或加重其他疾病。专家分析认为，现代商务办公楼，进出人员频繁，为保持较低温度，中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，非常容易患上“冷房病”。和男性相比，女性往往天生阳气不足，如果在温度较低的空调房间里呆的时间过长，甚至还可能出现肌肉痉挛，引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛、月经不调、痛经等。因此，有人称办公室里的冷气是女性健康的“隐形杀手”。
披肩裤袜可预防
专家认为，白领女性工作压力大，内分泌易紊乱，往往体质弱、免疫力低，一般人不觉得冷的温度，她们可能会觉得很冷。专家建议在有空调的房间里办公时，女性最好贴身穿一件小内衣或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐、肩膀；尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护；平时每工作一小时左右，应该站起来活动一下四肢。
赵娜
戒烟
不妨找个伴
美国研究人员公布的一项研究结果显示，戒烟者往往不是“孤军奋战”，与家人和朋友一道戒烟更容易。
研究人员发现，吸烟者在戒烟时相互影响的情况十分明显，例如都吸烟的夫妻，当其中一人戒烟时，其配偶继续吸烟的几率下降67%。戒烟者也会影响兄弟姐妹，如果一人戒烟，其兄弟姐妹吸烟几率下降25%。戒烟者对朋友的影响也很大。一人戒烟，此人的朋友吸烟几率会下降36%。
朱君, http://www.100md.com
冷气是“隐形杀手”
一旦患上“冷房病”，轻者可能影响工作效率和精神面貌，重者诱发会或加重其他疾病。专家分析认为，现代商务办公楼，进出人员频繁，为保持较低温度，中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，非常容易患上“冷房病”。和男性相比，女性往往天生阳气不足，如果在温度较低的空调房间里呆的时间过长，甚至还可能出现肌肉痉挛，引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛、月经不调、痛经等。因此，有人称办公室里的冷气是女性健康的“隐形杀手”。
披肩裤袜可预防
专家认为，白领女性工作压力大，内分泌易紊乱，往往体质弱、免疫力低，一般人不觉得冷的温度，她们可能会觉得很冷。专家建议在有空调的房间里办公时，女性最好贴身穿一件小内衣或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐、肩膀；尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护；平时每工作一小时左右，应该站起来活动一下四肢。
赵娜
戒烟
不妨找个伴
美国研究人员公布的一项研究结果显示，戒烟者往往不是“孤军奋战”，与家人和朋友一道戒烟更容易。
研究人员发现，吸烟者在戒烟时相互影响的情况十分明显，例如都吸烟的夫妻，当其中一人戒烟时，其配偶继续吸烟的几率下降67%。戒烟者也会影响兄弟姐妹，如果一人戒烟，其兄弟姐妹吸烟几率下降25%。戒烟者对朋友的影响也很大。一人戒烟，此人的朋友吸烟几率会下降36%。
朱君, http://www.100md.com