小雨中散步可健身
随着人们保健意识的增强，“小雨中散步”逐渐成为我国许多城市(尤其是南方城市)居民的一种健身方式。现代医疗气象学研究表明，在小雨中散步有许多晴天散步无法比拟的健身作用。
首先，阳光的照射及细雨初降，会使空气中产生大量有利人体健康的阴离子(有“空气维生素”之称)，而雨中散步是有一定运动量的，通过腿、臀、腹等一些肌群交替的收缩和放松，生理负荷逐渐增强，呼吸加深，肺活量扩大，有利于呼吸新鲜的空气。
其次，在细雨中，树木花草更翠绿艳丽，道路和建筑物更洁净，从而有利于消除因阴雨天气而引起的人体情绪郁闷症。
此外，在气温较高的夏季冒着小雨散步，无异于进行一次天然的冷水浴，雨滴对颜面、头皮、肌肤进行“自动”按摩，可令人神清气爽，同时还会大大增强机体对外界环境变化的适应能力。
需要指出的是，虽然在小雨中散步开心又保健，但也要关注天气背景。比如，夏秋季雷雨天气时，必须等到雷声停止时，方可外出散步，以避免雷击伤人事故。本报综合, 百拇医药
首先，阳光的照射及细雨初降，会使空气中产生大量有利人体健康的阴离子(有“空气维生素”之称)，而雨中散步是有一定运动量的，通过腿、臀、腹等一些肌群交替的收缩和放松，生理负荷逐渐增强，呼吸加深，肺活量扩大，有利于呼吸新鲜的空气。
其次，在细雨中，树木花草更翠绿艳丽，道路和建筑物更洁净，从而有利于消除因阴雨天气而引起的人体情绪郁闷症。
此外，在气温较高的夏季冒着小雨散步，无异于进行一次天然的冷水浴，雨滴对颜面、头皮、肌肤进行“自动”按摩，可令人神清气爽，同时还会大大增强机体对外界环境变化的适应能力。
需要指出的是，虽然在小雨中散步开心又保健，但也要关注天气背景。比如，夏秋季雷雨天气时，必须等到雷声停止时，方可外出散步，以避免雷击伤人事故。本报综合, 百拇医药