喂养孩子,别忘了钙和磷
钙是人体中含量最多的矿物质，99%的钙存在于骨骼中。钙参与了人体骨骼和软组织的构成，调节内分泌、血液凝固及神经肌肉刺激传递等，因此对维持生命具有非常重要的作用。而磷，则参与人体能量代谢，以及骨的正常矿物化，与钙的代谢相关联。因而钙和磷是直接参与骨骼和牙齿成长的两种重要矿物质。
从出生到长大成人，骨骼在不断增长，从出生时的50厘米身长，或到成人时的16～17米高。期间骨骼不知增加了多少倍，需要大量的钙质。磷也是骨骼成长的重要矿物质。
乳类含有丰富的钙质，特别是人乳的钙磷比例合适，有利于钙的吸收。4 个月前全奶类喂养可提供足够的钙供婴儿生长所需。4个月大以后的食奶量减少，增加了半固体和固体食物，如粥、米饭、鱼肉等。此时钙的摄入量普遍只达到每日需要量的50%左右，若不及时补充钙，则会影响骨骼和牙齿的发育，若同时维生素D不足或缺乏，更可影响钙和磷的吸收，发生佝偻病。
小儿发生佝偻病后由于骨骼不能正常生长，出现生长发育停滞，身高增长慢或不长高，严重者会发生骨骼畸形，如出现鸡胸，下肢骨骼畸形，如“O”型或“X”型腿。身体抵抗力低，易患支气管炎和肺炎等，严重影响小儿的健康成长。到了儿童期由于生长发育迅速，或饮食不均衡，也可以发生佝偻病，轻的有下肢病，重的也可以有骨骼畸形。因此补充适量的钙、磷与维生素，将有利于儿童的健康成长。
小儿善存(英文名：Centrum Junior )就是一种儿童专用的多种维生素和矿物质配方，不仅含有儿童生长发育所需10种维生素，特别含两种矿物质--钙和磷，尤其适合4～12岁儿童对维生素和矿物质的需求。该配方是泡泡糖香型的咀嚼片，服用方便、安全，吸收利用率高。, http://www.100md.com
从出生到长大成人，骨骼在不断增长，从出生时的50厘米身长，或到成人时的16～17米高。期间骨骼不知增加了多少倍，需要大量的钙质。磷也是骨骼成长的重要矿物质。
乳类含有丰富的钙质，特别是人乳的钙磷比例合适，有利于钙的吸收。4 个月前全奶类喂养可提供足够的钙供婴儿生长所需。4个月大以后的食奶量减少，增加了半固体和固体食物，如粥、米饭、鱼肉等。此时钙的摄入量普遍只达到每日需要量的50%左右，若不及时补充钙，则会影响骨骼和牙齿的发育，若同时维生素D不足或缺乏，更可影响钙和磷的吸收，发生佝偻病。
小儿发生佝偻病后由于骨骼不能正常生长，出现生长发育停滞，身高增长慢或不长高，严重者会发生骨骼畸形，如出现鸡胸，下肢骨骼畸形，如“O”型或“X”型腿。身体抵抗力低，易患支气管炎和肺炎等，严重影响小儿的健康成长。到了儿童期由于生长发育迅速，或饮食不均衡，也可以发生佝偻病，轻的有下肢病，重的也可以有骨骼畸形。因此补充适量的钙、磷与维生素，将有利于儿童的健康成长。
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