七十不留宿八十不留餐
常言道：七十不留宿，八十不留餐。意思是说，年事已高的人，随时都可发生意外，应尽量避免到亲友家赴宴留宿。实践证明，这一民谚确有其科学道理。
进入老年期后，很多老年病慢性病都接踵而来。所以，人到七十，在一天之内，尤其是在半夜和清晨，难保没有意外发生，万一有意外病痛，在陌生的环境会增加治理的困难，对人对己都不利。另一方面，老年人听力视力均有所下降，行动不便，反应迟缓，在陌生地方过夜，晚上如厕也诸多不便。笔者曾见到一位老人在朋友家留宿，夜间上厕所时被障碍物绊倒而致股骨颈骨折，苦不堪言。这样的例子在日常生活中并不少见。故七十不留宿是有一定道理的。
人到八十以后，各种疾病的发生率和严重程度有所增加，即使是一餐饭的时间，也难保平安了，应处处留神。特别是在餐中食后发病机会更大。老人在外出赴宴、留餐，亲友团聚时，精神兴奋，情绪激动，加上美味佳肴，极易过饱而致病。另外老年人口腔感觉功能下降，吞咽反射迟缓且常不协调，很易错喉或食道异物梗塞。曾有一老年人应邀去老友家做客，吃鸡时骨头卡在食道里，他就大口强吞馒头，想把鸡骨压下去。结果适得其反，骨头在食管里越扎越深，穿透食管，损伤了人体最大的动脉——主动脉。几经周折，医生虽然顺利取出鸡骨，但已损伤的主动脉因有感染，难以修复。最后终因反复大量呕血而命归西天。据说英国寿星托马斯帕尔经历了9位国王，在152岁时，被召到伦敦，应邀参加王宫的盛宴后去世。著名解剖学家卡尔维解剖了他的遗体，未发现任何衰老迹象，推测其死亡是过度饱食所致。这与八十不留餐不谋而合。
总之，耄耋老人，尤其是患有高血压、冠心病等心脑血管疾病和耳目失聪以及年迈、行动欠佳者，难保某一天突然发病或出现意外。因此，最好不要赴宴留宿。万一出事对自己对亲友都不好。老年人应对自己身体健康状态心中有数，尽量少访亲留宿留餐。必须去时，应有熟悉老人健康状况的人陪伴搀扶或携带手杖，并注意节制饮食，细嚼慢咽，限制酒量，控制情绪，并随身携带必要药品，以备急用。
实际上，老年人即使在自己家中，也应注意生活起居，饮食有节，才能保持健康，延年益寿。“七十不留宿，八十不留餐”，短短十个字，言简意赅，不失为养生箴言。, http://www.100md.com
进入老年期后，很多老年病慢性病都接踵而来。所以，人到七十，在一天之内，尤其是在半夜和清晨，难保没有意外发生，万一有意外病痛，在陌生的环境会增加治理的困难，对人对己都不利。另一方面，老年人听力视力均有所下降，行动不便，反应迟缓，在陌生地方过夜，晚上如厕也诸多不便。笔者曾见到一位老人在朋友家留宿，夜间上厕所时被障碍物绊倒而致股骨颈骨折，苦不堪言。这样的例子在日常生活中并不少见。故七十不留宿是有一定道理的。
人到八十以后，各种疾病的发生率和严重程度有所增加，即使是一餐饭的时间，也难保平安了，应处处留神。特别是在餐中食后发病机会更大。老人在外出赴宴、留餐，亲友团聚时，精神兴奋，情绪激动，加上美味佳肴，极易过饱而致病。另外老年人口腔感觉功能下降，吞咽反射迟缓且常不协调，很易错喉或食道异物梗塞。曾有一老年人应邀去老友家做客，吃鸡时骨头卡在食道里，他就大口强吞馒头，想把鸡骨压下去。结果适得其反，骨头在食管里越扎越深，穿透食管，损伤了人体最大的动脉——主动脉。几经周折，医生虽然顺利取出鸡骨，但已损伤的主动脉因有感染，难以修复。最后终因反复大量呕血而命归西天。据说英国寿星托马斯帕尔经历了9位国王，在152岁时，被召到伦敦，应邀参加王宫的盛宴后去世。著名解剖学家卡尔维解剖了他的遗体，未发现任何衰老迹象，推测其死亡是过度饱食所致。这与八十不留餐不谋而合。
总之，耄耋老人，尤其是患有高血压、冠心病等心脑血管疾病和耳目失聪以及年迈、行动欠佳者，难保某一天突然发病或出现意外。因此，最好不要赴宴留宿。万一出事对自己对亲友都不好。老年人应对自己身体健康状态心中有数，尽量少访亲留宿留餐。必须去时，应有熟悉老人健康状况的人陪伴搀扶或携带手杖，并注意节制饮食，细嚼慢咽，限制酒量，控制情绪，并随身携带必要药品，以备急用。
实际上，老年人即使在自己家中，也应注意生活起居，饮食有节，才能保持健康，延年益寿。“七十不留宿，八十不留餐”，短短十个字，言简意赅，不失为养生箴言。, http://www.100md.com