人类寿命三次飞跃的启示
人类寿命的第一次飞跃，发生在1700年至1900年，人类的期望寿命从30岁提高到45岁。人类寿命的第二次飞跃发生在1900至1996年，人类的期望寿命从45岁提高到76岁。有科学家预言，在21世纪，人类寿命面临着第三次飞跃，人类的期望寿命有望突破百岁，实现人生百岁不是梦的愿望。
人的自然寿命究竟有多长？人生能不能百岁？据生物学家观察，哺乳动物的平均寿命为生长期的5～7倍左右，人的生长期为25年，因此说，人的自然寿命应该是125～175岁，甚至更长。事实上，百岁老人的实例是不难找到的，而且其中不少老人还能保持相当的劳动能力和智力上的特别才能。据统计，在美国，1990年全国拥有百岁老人3200人，1996年增加到44000人。在我国，1953年全国百岁老人3384人，1990年增加到6681人，1998年已突破1万人。再拿上海来讲，1954年全市百岁老人只有1人，1982年20人，1990年79人，1996年170人，1998年已经增加到246人。可是目前人类平均寿命比起自然寿命还是短得多，能健壮地活到百岁以上的老人还是为数甚少，超过200岁的人尚未见过。
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据统计，1998年上海人平均寿命为77.03岁，比起自然寿命相差甚远。造成早衰与死亡的原因是极其复杂的，一方面，现代科学还未能彻底掌握生命、衰老、死亡的规律，未能找到对健康长寿更有效的办法；另一方面与个人摄生无方，过多地耗损个体的体质有着密切关系。80年代我国医学工作者曾对心脏病、脑血管病、恶性肿瘤、意外死亡等占死因前8位的8种疾病作过调查，发现引起心脏病的诸多因素中，有47.6%与不良生活方式有关；在脑血管病中，有43.2%与不良生活方式有关；恶性肿瘤中有45.2%与不良生活方式有关。心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，这三类疾病占全部死亡原因的50%以上，换句话说，有半数以上的人死于与不良生活方式有关的疾病。
21世纪，随着高科技的发展，将大大促进医疗技术进步，而生活、工作环境的改变，将会使疾病谱继续发生变化。世界卫生组织前总干事中岛宏博士告诫人们：大约在2015年，发达国家和发展中国家的死亡原因大致相同，而生活方式引致的疾病将成为人类健康的头号杀手。
, 百拇医药 回顾人类寿命的前两次飞跃的真正动力，是科学，不是仙丹妙药，更不是法轮功等邪门歪道。据史料记载，人类寿命从30岁提高到45岁，实现第一次飞跃靠的是科学发展生产力，解决了饥荒以及卫生条件的改善。第二次飞跃还是靠科学，当时随着科学技术突飞猛进，人类发明了抗生素(磺胺药等)，研制成功并广泛应用免疫接种，传染病这个恶魔得到了控制、预防，尤其是儿童传染病的控制，使人类寿命从45岁提高到76岁。可以断言，人类寿命实现第三次飞跃，靠的还是科学!
据文献记载，我国医务工作者针对高血压、心脏病的高危人群进行生活方式与行为指导，使心血管发病率分别下降20%和18%。美国有两位学者对7000名45岁以上成年人进行随访，发现：①每晚睡7～8小时；②一日三餐，不吃零食；③每天吃早饭；④控制体重，保持正常状态；⑤适量运动；⑥不吸烟；⑦适量饮酒。经常能做到6～7项的人，比只能做到3项或不到3项的人，平均寿命延长11岁。这充分说明依靠自己主观努力，建立健康生活方式，善待生命，不让人生在最可贵的时刻衰亡，完全有可能实现人类寿命第三次飞跃——人生百岁不是梦。, http://www.100md.com
人的自然寿命究竟有多长？人生能不能百岁？据生物学家观察，哺乳动物的平均寿命为生长期的5～7倍左右，人的生长期为25年，因此说，人的自然寿命应该是125～175岁，甚至更长。事实上，百岁老人的实例是不难找到的，而且其中不少老人还能保持相当的劳动能力和智力上的特别才能。据统计，在美国，1990年全国拥有百岁老人3200人，1996年增加到44000人。在我国，1953年全国百岁老人3384人，1990年增加到6681人，1998年已突破1万人。再拿上海来讲，1954年全市百岁老人只有1人，1982年20人，1990年79人，1996年170人，1998年已经增加到246人。可是目前人类平均寿命比起自然寿命还是短得多，能健壮地活到百岁以上的老人还是为数甚少，超过200岁的人尚未见过。
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据统计，1998年上海人平均寿命为77.03岁，比起自然寿命相差甚远。造成早衰与死亡的原因是极其复杂的，一方面，现代科学还未能彻底掌握生命、衰老、死亡的规律，未能找到对健康长寿更有效的办法；另一方面与个人摄生无方，过多地耗损个体的体质有着密切关系。80年代我国医学工作者曾对心脏病、脑血管病、恶性肿瘤、意外死亡等占死因前8位的8种疾病作过调查，发现引起心脏病的诸多因素中，有47.6%与不良生活方式有关；在脑血管病中，有43.2%与不良生活方式有关；恶性肿瘤中有45.2%与不良生活方式有关。心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，这三类疾病占全部死亡原因的50%以上，换句话说，有半数以上的人死于与不良生活方式有关的疾病。
21世纪，随着高科技的发展，将大大促进医疗技术进步，而生活、工作环境的改变，将会使疾病谱继续发生变化。世界卫生组织前总干事中岛宏博士告诫人们：大约在2015年，发达国家和发展中国家的死亡原因大致相同，而生活方式引致的疾病将成为人类健康的头号杀手。
, 百拇医药 回顾人类寿命的前两次飞跃的真正动力，是科学，不是仙丹妙药，更不是法轮功等邪门歪道。据史料记载，人类寿命从30岁提高到45岁，实现第一次飞跃靠的是科学发展生产力，解决了饥荒以及卫生条件的改善。第二次飞跃还是靠科学，当时随着科学技术突飞猛进，人类发明了抗生素(磺胺药等)，研制成功并广泛应用免疫接种，传染病这个恶魔得到了控制、预防，尤其是儿童传染病的控制，使人类寿命从45岁提高到76岁。可以断言，人类寿命实现第三次飞跃，靠的还是科学!
据文献记载，我国医务工作者针对高血压、心脏病的高危人群进行生活方式与行为指导，使心血管发病率分别下降20%和18%。美国有两位学者对7000名45岁以上成年人进行随访，发现：①每晚睡7～8小时；②一日三餐，不吃零食；③每天吃早饭；④控制体重，保持正常状态；⑤适量运动；⑥不吸烟；⑦适量饮酒。经常能做到6～7项的人，比只能做到3项或不到3项的人，平均寿命延长11岁。这充分说明依靠自己主观努力，建立健康生活方式，善待生命，不让人生在最可贵的时刻衰亡，完全有可能实现人类寿命第三次飞跃——人生百岁不是梦。, http://www.100md.com