职场激情遗失在何处
提起职场状况，不少人总会感叹：工作才不过几年，为何工作激情就像燃烧殆尽的蜡烛，火苗越来越弱？为何变换工种或工作方式，也难以挽留激情？职场激情，总是欲留还走。
激情，无关“受制”或“自由”
长相漂亮的高琳琳是当年的“校花”，也是学校文学社团的中坚分子。毕业后，她在某公司做办公室文秘。她似乎天生拥有“化繁为简”的能力，就算是堆积成山的工作，她也能高效、优质地完成。加上公司待遇不错，高琳琳一度相当有成就感。
随着工作经验的累积，工作对高琳琳来说变得越发轻松、简单。然而，公司有朝九晚五的打卡制度，还规定上班时间不准做任何与工作无关的事。公司的电脑设有监控系统，别说玩游戏或上网聊天，就连网页都不能随意浏览。高琳琳做完手头的事，常常只能百无聊赖地坐在办公桌前。想偷偷地敲些自己的文字吧，可置身公司制度的约束中，灵感执意不肯来，只能一遍又一遍看着时针朝下班时间缓慢地爬行。熬到下班，再挤车回到家里，通常也失去了写些风花雪月之类的激情了。
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渐渐地，高琳琳不再因“高效率工作”而得意，相反，她对工作开始拖拉，不仅如此，她还发现工作激情逐渐消失殆尽。
究竟是什么让年轻的自己变得死气沉沉？那次，高琳琳在书上读到台湾漫画家朱德庸的一段话，大意是说：人类挺好笑的一件事就是上班，每天准时奔出家门冲进单位门，然后禁闭八小时后再放出门，就好像一只小鸟定时放出笼，再定时被关入笼。这话令她恍然大悟：正是朝九晚五的规律性重复，令自己丧失了工作激情。高琳琳决定跳出“打卡上下班，为混吃而混时”的状态，只有这样，才能寻回工作激情。
她毅然辞职，成了SOHO一族，接着摇身一变，又成了自由撰稿的美女作家。
起初，高琳琳每天“一觉睡到自然醒”，然后冲上一杯咖啡，在袅袅香气中，灵感似乎源源不绝。兴致勃勃地干下来，每月收入不比上班时低多少。谁料，时间稍久，高琳琳又发现，每天打开电脑，往往不是写作的开始，而且浏览无聊网页的开始，加上喝茶、逛街、看电视、发呆的时间越来越多，实际工作的时间就越来越少。一段时间下来，居然一事无成。高琳琳很苦闷：原本以为，只要能自由支配时间，就可保有工作激情，事实却是，自由支配时间后，时间不是更有效地被利用起来，而是总在不经意间溜走了。
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【专家点评】心理学基本理论中将心理分为三个层面：认知、情感和意志。认知关乎思维活动，情感是喜、怒、哀、乐等各种情绪的体验，意志关乎行动和自控。
很多人厌倦了一成不变的朝九晚五的上班生活，以为自由职业是无拘无束的天堂。这种想法既对也不对。对的是，自由职业的确比其他职业来得自由，可以自行决定自己的工作时间。但要注意，它毕竟还是职业，为了谋生，你仍然要做一些事情来获得经济保障。你同样会感到起初的自由慢慢变成一种常规，只是作息时间不同于朝九晚五而已。没有了单位和领导的管束，你必须得自控，而人的动物本性本来就不是热爱工作的，特别是当你的意志力薄弱时，你就会觉得自控还不如“他控”踏实呢。
激情，无关“有趣”或“无趣”
陈翔当年在学校成绩拔尖，毕业时有两个选择，一是留校当教师，二是到大报当记者。陈翔的兴趣在于当记者或编辑，可教师一职却更稳定。思来想去，陈翔最终选择了留校当教师。
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周围那些为生计奔波忙碌的熟人、朋友，都羡慕他作息规律、收入稳定，还有寒暑假可以出去旅游，转换一下心情。可几年下来，他开始感到失落和压抑。在众人心目中，教师乃教书育人、备受尊崇的职业，可对他而言，也只不过是换口饭吃的职业而已。上完几节课，他拍拍屁股就走人，年年重复着同样的教材、教案，很少去想如何活跃课堂，如何生动地讲述教学内容。同事中，有的积极争取“优秀教师”之类的荣誉，有的忙着晋升，可他样样提不起兴致。他想，也许从事教育不是自己兴趣所在，内心深处始终耿耿于怀吧。一方面，他为自己庸庸碌碌而压抑；另一方面，又为自己提不起劲做事而痛苦。
陈翔想起一句话：“工作没兴趣就没激情，没激情就很难做好。”考虑再三，他辞职去当了记者。
最初，陈翔的确特别有冲劲，跑现场、写报道，乐此不疲。整天东奔西走的采访写稿，令他有些体力不支，内心却满载着激情。不过，他很快发现自己写的报道最后定稿时，经常被大段删减，甚至被改得面目全非。接下来，又屡次遭领导批评，提醒他要注意措辞。更有些使他自鸣得意的文字，则根本没机会见报。为此，他好几次和领导搞得互有不悦。
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难道工作注定就是无趣的？即便是原来有兴趣的，一旦变成了职业，也就不再有趣，更不再有激情。
【专家点评】人的心理满意度取决于现实和期待的比值。如果现实是客观存在的，期待越高，满意度就越低；反之，期待越低，满意度就越高。所谓“知足常乐”也。
陈翔当初选择当教师，只是看中教师工作有规律，有假期，本身对教育事业不太感兴趣，也没有什么事业追求。所以，为了工作没激情、做不出成绩而跳槽就有点奇怪。只能说，后来他的想法发生了变化，原来期待低而现在期待高了，满意度就直线下降而导致跳槽。
之后对报社的腻味，也是基于他对报社工作存在的困难预期不足，期待过分理想。结果一碰上个不理想或不合他口味的领导，就感觉大受挫折。陈翔应静心反省一下，到底哪方面出了问题。也可能是自己工作能力有问题，自己觉得好的其实别人并不觉得好，要当个真正的好记者，还得好好打磨自己的实力；可能是自己对记者行业的特性缺乏确实的了解，期待过于理想化；可能只是这个单位的领导有问题，换个单位有个欣赏自己的领导，情况就完全不同了。只有找到真正的原因，才能对症下药，重新找回自己对工作的兴趣和激情。
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激情，无关“老板”或“职员”
当年在学校有“小诸葛”之称的刘巍，大学广告专业毕业后，在一家广告传媒公司上班。公司蔡总是个喜怒均挂在脸上的上司，业务好时，脸色晴空万里；业务下滑，脸色就晴转阴，没准还会有暴风雪。此外，公司每一件事情都要按部就班。一件简单的事要签三四个名，一个小小的申请，要逐层逐级地向上打报告，最后往往还石沉大海。
工作中难以发挥自己的主观能动性，这一点特打击刘巍的工作热情，令他觉得工作越来越没激情。
“我不如去创业好了，拥有自己的事业，就拥有自己的自由。俗话也有说‘宁当鸡头，不做凤尾’嘛。”刘巍这样对自己说。
刘巍辞了职，自己开了一家广告公司。不必继续“领受”老总脸色的刘巍可谓“激情高万丈，一肩挑数担”：既当策划人，又当业务员，还当行政主管，成天忙得前脚踢后脚。前两年做下来，收入还不错。正当刘巍得意时，“霉运”降临了，广告市场的竞争开始加剧，刘巍的压力也迅速加剧，公司业务量急剧下滑、业务骨干纷纷择枝另栖、广告代理违规、老客户反目……一系列不顺心的事儿，让刘巍这个在外人眼中挺风光的老板，成天如被猎人撵慌的野兔一样。原先厌看老板脸色的他，现在又被市场的脸色搅得心烦意躁，过去高涨的工作心气儿也如漏气的皮球，一点点蔫了。
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唉，原来自己当老板，还是留不住激情啊!
【专家点评】激情是需要心理能量去维持的，而压力会消耗个体的心理能量。若压力过大或被持续消耗而得不到补充时，激情就不能继续。
刘巍在事业遇到困境时，心理能量被消耗殆尽，出现所谓的“职业衰竭”(burn-out)的情况，这时别说是激情，恐怕连正常的情绪都难以维持。要改变这样的情况，一是积极寻找对策，或向更有经验的人求教，解决企业的困难；二是找机会处理自己的身心问题，通过休息放松、心理咨询等方法，恢复自己的心理能量，让自己重新焕发激情和斗志。“磨刀不误砍柴工”，一张一弛，文武之道，给自己一个适当的恢复期是很有必要的。
【心理医生总评】人们对激情的状态很是向往，总希望自己处于亢奋、热烈的激情状态中工作、生活，永远保持兴致勃勃、斗志昂扬。但心理学对激情的定义告诉我们，激情本身就是一种短期的强烈情绪，也就是说，它本身就难以长期维持，否则就不叫做激情了。
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你无法维持一种高水平的激情状态，但你可以在它回落到某一较低水平时，再想办法让它重新上升，这是人人都可以做到的。而最基本的唤起方式有：变换刺激物或刺激强度(比如更换工作和生活环境等)、明确自己的兴趣和意义(比方说，拥有一个远大的、对自己意义非凡的目标，就可能从目标中获取源源不断的动力，并以此维持自己的长时间的奋斗激情)、通过休息、减压和充电(例如度假放松、瑜伽减压等)。
此外，一个人的激情的维持状况，还与他的性格和意志品质有关。性格软弱、意志不坚、缺乏抗挫折能力的人，激情很容易消退，而有些人性格坚强、不怕失败、愈挫愈勇，就能在相当长的时期内保持住激情，以便达成目标。所以，从长远看，如果你想保持激情，个性品质的磨炼是很有必要的。(点评者：华东师范大学心理咨询中心叶斌副教授), 百拇医药
激情，无关“受制”或“自由”
长相漂亮的高琳琳是当年的“校花”，也是学校文学社团的中坚分子。毕业后，她在某公司做办公室文秘。她似乎天生拥有“化繁为简”的能力，就算是堆积成山的工作，她也能高效、优质地完成。加上公司待遇不错，高琳琳一度相当有成就感。
随着工作经验的累积，工作对高琳琳来说变得越发轻松、简单。然而，公司有朝九晚五的打卡制度，还规定上班时间不准做任何与工作无关的事。公司的电脑设有监控系统，别说玩游戏或上网聊天，就连网页都不能随意浏览。高琳琳做完手头的事，常常只能百无聊赖地坐在办公桌前。想偷偷地敲些自己的文字吧，可置身公司制度的约束中，灵感执意不肯来，只能一遍又一遍看着时针朝下班时间缓慢地爬行。熬到下班，再挤车回到家里，通常也失去了写些风花雪月之类的激情了。
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渐渐地，高琳琳不再因“高效率工作”而得意，相反，她对工作开始拖拉，不仅如此，她还发现工作激情逐渐消失殆尽。
究竟是什么让年轻的自己变得死气沉沉？那次，高琳琳在书上读到台湾漫画家朱德庸的一段话，大意是说：人类挺好笑的一件事就是上班，每天准时奔出家门冲进单位门，然后禁闭八小时后再放出门，就好像一只小鸟定时放出笼，再定时被关入笼。这话令她恍然大悟：正是朝九晚五的规律性重复，令自己丧失了工作激情。高琳琳决定跳出“打卡上下班，为混吃而混时”的状态，只有这样，才能寻回工作激情。
她毅然辞职，成了SOHO一族，接着摇身一变，又成了自由撰稿的美女作家。
起初，高琳琳每天“一觉睡到自然醒”，然后冲上一杯咖啡，在袅袅香气中，灵感似乎源源不绝。兴致勃勃地干下来，每月收入不比上班时低多少。谁料，时间稍久，高琳琳又发现，每天打开电脑，往往不是写作的开始，而且浏览无聊网页的开始，加上喝茶、逛街、看电视、发呆的时间越来越多，实际工作的时间就越来越少。一段时间下来，居然一事无成。高琳琳很苦闷：原本以为，只要能自由支配时间，就可保有工作激情，事实却是，自由支配时间后，时间不是更有效地被利用起来，而是总在不经意间溜走了。
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【专家点评】心理学基本理论中将心理分为三个层面：认知、情感和意志。认知关乎思维活动，情感是喜、怒、哀、乐等各种情绪的体验，意志关乎行动和自控。
很多人厌倦了一成不变的朝九晚五的上班生活，以为自由职业是无拘无束的天堂。这种想法既对也不对。对的是，自由职业的确比其他职业来得自由，可以自行决定自己的工作时间。但要注意，它毕竟还是职业，为了谋生，你仍然要做一些事情来获得经济保障。你同样会感到起初的自由慢慢变成一种常规，只是作息时间不同于朝九晚五而已。没有了单位和领导的管束，你必须得自控，而人的动物本性本来就不是热爱工作的，特别是当你的意志力薄弱时，你就会觉得自控还不如“他控”踏实呢。
激情，无关“有趣”或“无趣”
陈翔当年在学校成绩拔尖，毕业时有两个选择，一是留校当教师，二是到大报当记者。陈翔的兴趣在于当记者或编辑，可教师一职却更稳定。思来想去，陈翔最终选择了留校当教师。
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周围那些为生计奔波忙碌的熟人、朋友，都羡慕他作息规律、收入稳定，还有寒暑假可以出去旅游，转换一下心情。可几年下来，他开始感到失落和压抑。在众人心目中，教师乃教书育人、备受尊崇的职业，可对他而言，也只不过是换口饭吃的职业而已。上完几节课，他拍拍屁股就走人，年年重复着同样的教材、教案，很少去想如何活跃课堂，如何生动地讲述教学内容。同事中，有的积极争取“优秀教师”之类的荣誉，有的忙着晋升，可他样样提不起兴致。他想，也许从事教育不是自己兴趣所在，内心深处始终耿耿于怀吧。一方面，他为自己庸庸碌碌而压抑；另一方面，又为自己提不起劲做事而痛苦。
陈翔想起一句话：“工作没兴趣就没激情，没激情就很难做好。”考虑再三，他辞职去当了记者。
最初，陈翔的确特别有冲劲，跑现场、写报道，乐此不疲。整天东奔西走的采访写稿，令他有些体力不支，内心却满载着激情。不过，他很快发现自己写的报道最后定稿时，经常被大段删减，甚至被改得面目全非。接下来，又屡次遭领导批评，提醒他要注意措辞。更有些使他自鸣得意的文字，则根本没机会见报。为此，他好几次和领导搞得互有不悦。
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难道工作注定就是无趣的？即便是原来有兴趣的，一旦变成了职业，也就不再有趣，更不再有激情。
【专家点评】人的心理满意度取决于现实和期待的比值。如果现实是客观存在的，期待越高，满意度就越低；反之，期待越低，满意度就越高。所谓“知足常乐”也。
陈翔当初选择当教师，只是看中教师工作有规律，有假期，本身对教育事业不太感兴趣，也没有什么事业追求。所以，为了工作没激情、做不出成绩而跳槽就有点奇怪。只能说，后来他的想法发生了变化，原来期待低而现在期待高了，满意度就直线下降而导致跳槽。
之后对报社的腻味，也是基于他对报社工作存在的困难预期不足，期待过分理想。结果一碰上个不理想或不合他口味的领导，就感觉大受挫折。陈翔应静心反省一下，到底哪方面出了问题。也可能是自己工作能力有问题，自己觉得好的其实别人并不觉得好，要当个真正的好记者，还得好好打磨自己的实力；可能是自己对记者行业的特性缺乏确实的了解，期待过于理想化；可能只是这个单位的领导有问题，换个单位有个欣赏自己的领导，情况就完全不同了。只有找到真正的原因，才能对症下药，重新找回自己对工作的兴趣和激情。
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激情，无关“老板”或“职员”
当年在学校有“小诸葛”之称的刘巍，大学广告专业毕业后，在一家广告传媒公司上班。公司蔡总是个喜怒均挂在脸上的上司，业务好时，脸色晴空万里；业务下滑，脸色就晴转阴，没准还会有暴风雪。此外，公司每一件事情都要按部就班。一件简单的事要签三四个名，一个小小的申请，要逐层逐级地向上打报告，最后往往还石沉大海。
工作中难以发挥自己的主观能动性，这一点特打击刘巍的工作热情，令他觉得工作越来越没激情。
“我不如去创业好了，拥有自己的事业，就拥有自己的自由。俗话也有说‘宁当鸡头，不做凤尾’嘛。”刘巍这样对自己说。
刘巍辞了职，自己开了一家广告公司。不必继续“领受”老总脸色的刘巍可谓“激情高万丈，一肩挑数担”：既当策划人，又当业务员，还当行政主管，成天忙得前脚踢后脚。前两年做下来，收入还不错。正当刘巍得意时，“霉运”降临了，广告市场的竞争开始加剧，刘巍的压力也迅速加剧，公司业务量急剧下滑、业务骨干纷纷择枝另栖、广告代理违规、老客户反目……一系列不顺心的事儿，让刘巍这个在外人眼中挺风光的老板，成天如被猎人撵慌的野兔一样。原先厌看老板脸色的他，现在又被市场的脸色搅得心烦意躁，过去高涨的工作心气儿也如漏气的皮球，一点点蔫了。
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【专家点评】激情是需要心理能量去维持的，而压力会消耗个体的心理能量。若压力过大或被持续消耗而得不到补充时，激情就不能继续。
刘巍在事业遇到困境时，心理能量被消耗殆尽，出现所谓的“职业衰竭”(burn-out)的情况，这时别说是激情，恐怕连正常的情绪都难以维持。要改变这样的情况，一是积极寻找对策，或向更有经验的人求教，解决企业的困难；二是找机会处理自己的身心问题，通过休息放松、心理咨询等方法，恢复自己的心理能量，让自己重新焕发激情和斗志。“磨刀不误砍柴工”，一张一弛，文武之道，给自己一个适当的恢复期是很有必要的。
【心理医生总评】人们对激情的状态很是向往，总希望自己处于亢奋、热烈的激情状态中工作、生活，永远保持兴致勃勃、斗志昂扬。但心理学对激情的定义告诉我们，激情本身就是一种短期的强烈情绪，也就是说，它本身就难以长期维持，否则就不叫做激情了。
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你无法维持一种高水平的激情状态，但你可以在它回落到某一较低水平时，再想办法让它重新上升，这是人人都可以做到的。而最基本的唤起方式有：变换刺激物或刺激强度(比如更换工作和生活环境等)、明确自己的兴趣和意义(比方说，拥有一个远大的、对自己意义非凡的目标，就可能从目标中获取源源不断的动力，并以此维持自己的长时间的奋斗激情)、通过休息、减压和充电(例如度假放松、瑜伽减压等)。
此外，一个人的激情的维持状况，还与他的性格和意志品质有关。性格软弱、意志不坚、缺乏抗挫折能力的人，激情很容易消退，而有些人性格坚强、不怕失败、愈挫愈勇，就能在相当长的时期内保持住激情，以便达成目标。所以，从长远看，如果你想保持激情，个性品质的磨炼是很有必要的。(点评者：华东师范大学心理咨询中心叶斌副教授), 百拇医药