夏日出游话护发
夏天外出游玩时，人们一定不会忘记带上药品、防晒霜等用品，然而，你可曾想过是否忽视了头上的青丝？要知道，它和我们的脸蛋、手一样，也要经受日晒雨淋、风吹雨打，它在出游的过程也有可能受到伤害。
阳光
我们知道，阳光中的紫外线十分强烈，烈日当空，稍不注意防护，就有可能对皮肤造成伤害。所以，大家都会在进行户外活动前做足准备功夫，例如在暴露的脸部和手部搽上一层防晒霜，及出门打伞等。此时，细心的你可能会发觉，头发怎么总有点不对劲：虽然天天洗头，可头发总是干涩暗淡，远没有春天时那样有生气了。怎么回事呢？
可别小看了紫外线这个无形“杀手”的威力。我们知道，日光中的紫外线可分为短波(UVC，波长为200～290纳米)、中波(UVB，290～320纳米)和长波(UVA，320～400纳米)三部分。当紫外线穿过大气层时，短波部分被吸收，所以到达地面、损伤人体皮肤的紫外线主要是长波和中波部分。紫外线照射时间过强或过长，会引起皮肤胶原蛋白变性，从而成为皮肤老化的大敌。不过，很多人没有料到，紫外线不仅损伤我们的皮肤，同样也会伤害我们的头发。首先，它能引起发中蛋白质的变性断裂，从而使毛发变得粗糙易脆，令青丝失去光泽和弹性；其次，少量的紫外线射入发丝内部，不仅对发质造成损伤，而且还导致发根内部水分的流失，使头发看上去枯黄、暗淡。
, 百拇医药
瞧，为我们遮风挡雨的头发竟遭受紫外线如此摧残，赶快采取措施：
①最行之有效的方法就是外出时打伞，尤以能反射紫外线的遮阳伞为佳，戴帽子或包块丝巾也是不错的选择。千万不要以为皮肤抹了防晒霜，就敢让青丝挑战阳光了。
②洗头时别忘了配合使用护发素。护发素中含有阳离子聚合物，能在头发表面形成一层光滑的保护膜，有反射紫外线的作用，若护发素中含有防晒成分，效果更佳。夏季天气炎热，有的朋友觉得头发抹了护发素后有点不透气的感觉，头发容易油腻，其实，选用含有清凉去屑成分的护发素感觉还是不错的，涂抹时可以适当减少一点用量。
③如果要出远门旅行，临行前不妨给头发做一次深层焗油，滋养深层秀发的同时，在头发表面形成一个保护膜，这种双层保护也不失为一个好办法。
④阳光猛烈时，可考虑给头发搽点防晒霜。
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海水
夏日炎炎，到大海里畅游一番，实在是件惬意之事，如果没有蓝天碧海，游泳池也是个不错的选择。畅游后，人们筋疲力尽地从水中上岸，往往草草冲洗了事，虽然尽兴了，可是获得满足的你，可曾想过头发的感受？
其实，娇气的头发是十分畏惧海水的。大家知道，海水中含有大量的无机盐，又苦又涩。当秀发长时间浸泡其中，会令发内水分、养分流失，头发容易变得干枯、粗糙。大家也别以为上岸冲洗一下就没事了，恼人的高盐容易残留在发根，腐蚀头发表层，影响头发的生长。即使是泳池的水也好不了多少，因为泳池中加入了大量含氯的漂白粉或液体进行杀菌消毒，过量的氯也是伤害秀发的大敌。所以，游泳时千万别忘了呵护你的秀发。以下方法不妨一试：
①首先要在游泳装备上做足功夫。尤其是游泳帽，它能把头发裹得严严实实的，以隔离的方式跟高盐、氯水说拜拜。
②游泳前给头发抹上防水的发乳或防晒霜，给秀发加层保护膜。
, 百拇医药
③泳后洗头不能马虎了事。正确的方法是，先用淡水冲洗数次，再抹上洗发香波，多揉几分钟，让洗发水充分溶解盐分，然后用清水彻底冲洗，最好再用洗发水重复一次。最后还要抹上滋润修复的护发素，保留几分钟后冲洗干净。
④经常游泳的人士，可考虑定期给头发做护理，加强头发的自我修复功能。
风沙
近年来，越来越多的人喜欢到干燥的西北去领略沙漠风情。想起影片《英雄》中侠客们飘逸的长发，谁没有让青丝在漠北的大风中飘扬一下的冲动呢？不过，头发也是有灵气的，你对它爱护有加，它就流光溢彩；你让它整天跟大风亲密接触，它就黯然失色，没精打采。
炎炎夏日，当我们穿行于飒飒风沙中，头发就像一顶保护伞，为我们阻隔风沙，保护头部皮肤免受侵害。与此同时，头发却做出了自我牺牲——细小的沙尘会吸附在头发上，使其受到伤害。众所周知，人体皮肤每天都要进行新陈代谢，要蒸发水分，头发也不例外。俗话说，“风高物燥”，在干燥的风流吹袭下，头发的水分蒸发也会相应加快，即使有角质层的包裹，发内的水分、养分也能从毛发中逸出，这时缺乏滋润的头发就会变得像萝卜干一样干巴巴、皱乎乎的。当头发被灰尘黏附时，就好比人被布堵住了鼻孔和嘴巴，会呼吸困难，十分不爽。与此同时，毛发在风中飘动时相互之间的摩擦增大，容易磨损角质层，进而破坏毛发的内部结构，久而久之，头发就会变得脆弱、易断。
, 百拇医药
由此看来，风沙的杀伤力确实不容忽视，不过，只要我们做好预防措施，就能击退它的侵袭：
①出门带帽或裹头巾，减少秀发“出风头”的机会。
②勤洗发，洗去灰尘，保持头发清洁透气，注意使用具有补水、滋养作用的护发素，维持头发保护性油脂膜的完整，促进头发的修复。
此外，夏日出游时免不了汗流浃背，头发也会因此而变得湿漉漉、油腻腻的。这时，我们只要觉得不舒服就可以洗头，但要注意尽量用温水清洗，以减少对头皮、发根的刺激。如果出汗太多，洗头的次数多，可以加用护发素来保持滋养，还要加强蛋白质、维生素、无机盐等营养物质的摄入，不要因为出门在外就忽视了营养的均衡。
一头健康靓丽的秀发，自然构成夏日里一道迷人的风景。朋友们出游时，勿忘也呵护一下你的头发，让它在夏日里为你带来健康和快乐吧。, http://www.100md.com
阳光
我们知道，阳光中的紫外线十分强烈，烈日当空，稍不注意防护，就有可能对皮肤造成伤害。所以，大家都会在进行户外活动前做足准备功夫，例如在暴露的脸部和手部搽上一层防晒霜，及出门打伞等。此时，细心的你可能会发觉，头发怎么总有点不对劲：虽然天天洗头，可头发总是干涩暗淡，远没有春天时那样有生气了。怎么回事呢？
可别小看了紫外线这个无形“杀手”的威力。我们知道，日光中的紫外线可分为短波(UVC，波长为200～290纳米)、中波(UVB，290～320纳米)和长波(UVA，320～400纳米)三部分。当紫外线穿过大气层时，短波部分被吸收，所以到达地面、损伤人体皮肤的紫外线主要是长波和中波部分。紫外线照射时间过强或过长，会引起皮肤胶原蛋白变性，从而成为皮肤老化的大敌。不过，很多人没有料到，紫外线不仅损伤我们的皮肤，同样也会伤害我们的头发。首先，它能引起发中蛋白质的变性断裂，从而使毛发变得粗糙易脆，令青丝失去光泽和弹性；其次，少量的紫外线射入发丝内部，不仅对发质造成损伤，而且还导致发根内部水分的流失，使头发看上去枯黄、暗淡。
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瞧，为我们遮风挡雨的头发竟遭受紫外线如此摧残，赶快采取措施：
①最行之有效的方法就是外出时打伞，尤以能反射紫外线的遮阳伞为佳，戴帽子或包块丝巾也是不错的选择。千万不要以为皮肤抹了防晒霜，就敢让青丝挑战阳光了。
②洗头时别忘了配合使用护发素。护发素中含有阳离子聚合物，能在头发表面形成一层光滑的保护膜，有反射紫外线的作用，若护发素中含有防晒成分，效果更佳。夏季天气炎热，有的朋友觉得头发抹了护发素后有点不透气的感觉，头发容易油腻，其实，选用含有清凉去屑成分的护发素感觉还是不错的，涂抹时可以适当减少一点用量。
③如果要出远门旅行，临行前不妨给头发做一次深层焗油，滋养深层秀发的同时，在头发表面形成一个保护膜，这种双层保护也不失为一个好办法。
④阳光猛烈时，可考虑给头发搽点防晒霜。
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海水
夏日炎炎，到大海里畅游一番，实在是件惬意之事，如果没有蓝天碧海，游泳池也是个不错的选择。畅游后，人们筋疲力尽地从水中上岸，往往草草冲洗了事，虽然尽兴了，可是获得满足的你，可曾想过头发的感受？
其实，娇气的头发是十分畏惧海水的。大家知道，海水中含有大量的无机盐，又苦又涩。当秀发长时间浸泡其中，会令发内水分、养分流失，头发容易变得干枯、粗糙。大家也别以为上岸冲洗一下就没事了，恼人的高盐容易残留在发根，腐蚀头发表层，影响头发的生长。即使是泳池的水也好不了多少，因为泳池中加入了大量含氯的漂白粉或液体进行杀菌消毒，过量的氯也是伤害秀发的大敌。所以，游泳时千万别忘了呵护你的秀发。以下方法不妨一试：
①首先要在游泳装备上做足功夫。尤其是游泳帽，它能把头发裹得严严实实的，以隔离的方式跟高盐、氯水说拜拜。
②游泳前给头发抹上防水的发乳或防晒霜，给秀发加层保护膜。
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④经常游泳的人士，可考虑定期给头发做护理，加强头发的自我修复功能。
风沙
近年来，越来越多的人喜欢到干燥的西北去领略沙漠风情。想起影片《英雄》中侠客们飘逸的长发，谁没有让青丝在漠北的大风中飘扬一下的冲动呢？不过，头发也是有灵气的，你对它爱护有加，它就流光溢彩；你让它整天跟大风亲密接触，它就黯然失色，没精打采。
炎炎夏日，当我们穿行于飒飒风沙中，头发就像一顶保护伞，为我们阻隔风沙，保护头部皮肤免受侵害。与此同时，头发却做出了自我牺牲——细小的沙尘会吸附在头发上，使其受到伤害。众所周知，人体皮肤每天都要进行新陈代谢，要蒸发水分，头发也不例外。俗话说，“风高物燥”，在干燥的风流吹袭下，头发的水分蒸发也会相应加快，即使有角质层的包裹，发内的水分、养分也能从毛发中逸出，这时缺乏滋润的头发就会变得像萝卜干一样干巴巴、皱乎乎的。当头发被灰尘黏附时，就好比人被布堵住了鼻孔和嘴巴，会呼吸困难，十分不爽。与此同时，毛发在风中飘动时相互之间的摩擦增大，容易磨损角质层，进而破坏毛发的内部结构，久而久之，头发就会变得脆弱、易断。
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由此看来，风沙的杀伤力确实不容忽视，不过，只要我们做好预防措施，就能击退它的侵袭：
①出门带帽或裹头巾，减少秀发“出风头”的机会。
②勤洗发，洗去灰尘，保持头发清洁透气，注意使用具有补水、滋养作用的护发素，维持头发保护性油脂膜的完整，促进头发的修复。
此外，夏日出游时免不了汗流浃背，头发也会因此而变得湿漉漉、油腻腻的。这时，我们只要觉得不舒服就可以洗头，但要注意尽量用温水清洗，以减少对头皮、发根的刺激。如果出汗太多，洗头的次数多，可以加用护发素来保持滋养，还要加强蛋白质、维生素、无机盐等营养物质的摄入，不要因为出门在外就忽视了营养的均衡。
一头健康靓丽的秀发，自然构成夏日里一道迷人的风景。朋友们出游时，勿忘也呵护一下你的头发，让它在夏日里为你带来健康和快乐吧。, http://www.100md.com