打呼噜，等闲疾病不可等闲视之
打呼噜是种令人讨厌的睡眠现象。它会害人，同居者往往因一声响过一声的呼噜声难以入眠；它也害己，打鼾的人，睡中呼吸时常“罢工”，从而引发一系列的麻烦……
影响对象：身体、生活、工作
37岁的肖强是个彪形大汉，身高1.80米，体重90公斤。肖强在一家大公司任部门经理，正是年富力强、事业红火之时，可他总感觉一天到晚提不起精神，老想睡。正常情况下，通过一夜的睡眠，清早起来人就会精神充沛，白天不会打瞌睡。可肖强不一样，他经常起床后感到没精打采，好像没睡过觉一样。肖强试过增加睡眠时间，但不管睡多长时间，白天照样犯困，工作效率和生活质量都受到影响。他很苦恼，不得不去医院检查，按照常规，抽血，查心电图、B超，该作的都作了，结果都没发现问题。
一个偶然的机会，他找到了睡眠呼吸障碍专科门诊，把自己的情况向医生讲了。这次，医生特别问了他睡觉有没有打呼噜的习惯，肖强说，他太太就常抱怨他整晚打呼噜，吵死了。“难道打呼噜与我的病有关？”肖强难以想象，但睡眠专家告诉他，他这种白天瞌睡的现象确实与打呼噜有关。
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无独有偶，57岁的陈先生是某企业领导干部，工作认真有能力，可他有个毛病，大会小会当场就能睡着。有好几次，上级领导来检查工作，在台上作报告，他居然在台下睡着了，为此，被领导认为是工作态度有问题。结果，年龄没到他就被替了下来。为此，陈先生深感痛心，来到省城找老朋友诉苦，朋友自然是劝他正确对待，并且建议他到医院检查身体。经检查发现，他患有一种病，叫睡眠呼吸暂停综合征，和肖强一样，他也有经常打呼噜的毛病。
关键细节：呼吸也在“打瞌睡”
一般人看来，打呼噜很多人都有，不是什么病。但事实上，像上面两位先生那样经常打呼噜、伴有白天困倦甚至瞌睡的话，就不正常了。这是一种疾病的表现，这种病就叫睡眠呼吸暂停综合征，其危害不小，却被大多数人忽视了。
睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病，其典型的特点就是睡眠时经常发出高低不均的鼾声，即呼噜声，伴随呼噜反复出现呼吸间断，当间断超过10秒即被认为是呼吸暂停。如果这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上，并伴有白天疲乏甚至瞌睡等一系列临床症状时，就可以诊断为睡眠呼吸暂停综合征。它不同于某一种单纯的疾病，是由多种原因造成的临床综合征。
, 百拇医药
细节之一：睡眠片断 大多数睡眠呼吸暂停综合征病人的病因是多个因素共同作用的结果，如病人既肥胖又有扁桃体肿大，而有的病人却没有明显的上述因素，如既不肥胖也无明显的气道堵塞，但他们发病的特点却是共同的：睡眠时上气道关闭或者变狭窄，呼吸气流受阻引起气道软组织震动产生鼾声，也就是打呼噜。 每一次气道关闭，都会导致呼吸停顿，停顿通常是十秒到几十秒，甚至长达一分钟，这种呼吸停顿会引起一个短暂的觉醒，由于这些觉醒持续时间太短，病人一般感觉不到，睡眠医学上把它叫做微觉醒或睡眠片断。这种短暂的、不自知的微觉醒使得气道重新开放以恢复正常呼吸，直到病人重新进入睡眠。这种过程反复发生，每晚几十次或上百次，使人无法真正安睡，是导致病人白天没精打采甚至瞌睡连连的罪魁祸首。
细节之二：身体缺氧 呼吸停止使得空气中的氧无法通过气道，导致血液中氧的浓度下降，从而使进入人体各器官组织中的氧缺乏。
正常情况下，人的血氧饱和度平均在95%以上，最低不能低于90%；严重打鼾和呼吸暂停的人，睡眠中血氧饱和度常常在90%以下，有的甚至更低。
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这种睡眠中反复出现的缺氧现象会引起机体的一系列改变，如自主神经功能紊乱、内分泌改变、心脏血流动力学改变等等，从而表现为一系列临床症状：睡眠不宁、夜尿、晨起口干、舌燥、头晕、睡不解乏、白天疲乏、嗜睡、记忆力下降、男性性功能减退、儿童生长发育缓慢等。
长期慢性的损害表现为并发各个身体器官的疾病，目前研究最清楚的是心脑血管疾病，其中与高血压的关系最为明显，打鼾及睡眠呼吸障碍已被认为是高血压的独立危险因素。
细节之三：梦中猝死 当然，睡眠呼吸暂停最严重的危害就是夜间猝死。因此，不可小看打呼噜，它很可能成为人们睡梦中的杀手。
睡眠监测：查明呼噜真相
白天瞌睡又称白天过度嗜睡，是睡眠呼吸暂停综合征病人的典型表现。由于打呼噜、反复的呼吸暂停破坏了正常的睡眠结构，出现病人本身意识不到的微觉醒，从而造成病人的睡眠片断和无法进入深睡眠期。由于此病常被忽视，也易被误诊，故存在上述症状的人，应作专门的睡眠监测检查，以明确诊断。这种检查叫全夜多导睡眠监测，又称PSG，是目前诊断睡眠呼吸暂停综合征的标准方法。检查时，病人要在专门的睡眠实验室，像平常睡觉一样监测一晚，以记录整晚睡眠时呼吸暂停的次数以及缺氧的情况，评价病情的严重程度，以指导治疗。
肖先生和陈先生经过多导睡眠监测检查，结果发现两人睡眠时呼吸暂停次数都在每小时40次以上，都诊断为重度睡眠呼吸暂停综合征。所幸他们都未伴有其他器官的并发疾病。经过治疗，他们白天嗜睡的情况完全没有了，肖先生因为工作效率提高，成绩有目共睹而被公司提拔为经理；陈先生退休后身体一直很健康，像变了个人一样，生活质量明显提高。
总而言之，不可忽视打呼噜，尤其是白天疲倦或嗜睡时，要提高警惕，及时就医。若已有高血压等心脑血管疾病时，更不可等闲视之。, 百拇医药
影响对象：身体、生活、工作
37岁的肖强是个彪形大汉，身高1.80米，体重90公斤。肖强在一家大公司任部门经理，正是年富力强、事业红火之时，可他总感觉一天到晚提不起精神，老想睡。正常情况下，通过一夜的睡眠，清早起来人就会精神充沛，白天不会打瞌睡。可肖强不一样，他经常起床后感到没精打采，好像没睡过觉一样。肖强试过增加睡眠时间，但不管睡多长时间，白天照样犯困，工作效率和生活质量都受到影响。他很苦恼，不得不去医院检查，按照常规，抽血，查心电图、B超，该作的都作了，结果都没发现问题。
一个偶然的机会，他找到了睡眠呼吸障碍专科门诊，把自己的情况向医生讲了。这次，医生特别问了他睡觉有没有打呼噜的习惯，肖强说，他太太就常抱怨他整晚打呼噜，吵死了。“难道打呼噜与我的病有关？”肖强难以想象，但睡眠专家告诉他，他这种白天瞌睡的现象确实与打呼噜有关。
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无独有偶，57岁的陈先生是某企业领导干部，工作认真有能力，可他有个毛病，大会小会当场就能睡着。有好几次，上级领导来检查工作，在台上作报告，他居然在台下睡着了，为此，被领导认为是工作态度有问题。结果，年龄没到他就被替了下来。为此，陈先生深感痛心，来到省城找老朋友诉苦，朋友自然是劝他正确对待，并且建议他到医院检查身体。经检查发现，他患有一种病，叫睡眠呼吸暂停综合征，和肖强一样，他也有经常打呼噜的毛病。
关键细节：呼吸也在“打瞌睡”
一般人看来，打呼噜很多人都有，不是什么病。但事实上，像上面两位先生那样经常打呼噜、伴有白天困倦甚至瞌睡的话，就不正常了。这是一种疾病的表现，这种病就叫睡眠呼吸暂停综合征，其危害不小，却被大多数人忽视了。
睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病，其典型的特点就是睡眠时经常发出高低不均的鼾声，即呼噜声，伴随呼噜反复出现呼吸间断，当间断超过10秒即被认为是呼吸暂停。如果这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上，并伴有白天疲乏甚至瞌睡等一系列临床症状时，就可以诊断为睡眠呼吸暂停综合征。它不同于某一种单纯的疾病，是由多种原因造成的临床综合征。
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细节之一：睡眠片断 大多数睡眠呼吸暂停综合征病人的病因是多个因素共同作用的结果，如病人既肥胖又有扁桃体肿大，而有的病人却没有明显的上述因素，如既不肥胖也无明显的气道堵塞，但他们发病的特点却是共同的：睡眠时上气道关闭或者变狭窄，呼吸气流受阻引起气道软组织震动产生鼾声，也就是打呼噜。 每一次气道关闭，都会导致呼吸停顿，停顿通常是十秒到几十秒，甚至长达一分钟，这种呼吸停顿会引起一个短暂的觉醒，由于这些觉醒持续时间太短，病人一般感觉不到，睡眠医学上把它叫做微觉醒或睡眠片断。这种短暂的、不自知的微觉醒使得气道重新开放以恢复正常呼吸，直到病人重新进入睡眠。这种过程反复发生，每晚几十次或上百次，使人无法真正安睡，是导致病人白天没精打采甚至瞌睡连连的罪魁祸首。
细节之二：身体缺氧 呼吸停止使得空气中的氧无法通过气道，导致血液中氧的浓度下降，从而使进入人体各器官组织中的氧缺乏。
正常情况下，人的血氧饱和度平均在95%以上，最低不能低于90%；严重打鼾和呼吸暂停的人，睡眠中血氧饱和度常常在90%以下，有的甚至更低。
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这种睡眠中反复出现的缺氧现象会引起机体的一系列改变，如自主神经功能紊乱、内分泌改变、心脏血流动力学改变等等，从而表现为一系列临床症状：睡眠不宁、夜尿、晨起口干、舌燥、头晕、睡不解乏、白天疲乏、嗜睡、记忆力下降、男性性功能减退、儿童生长发育缓慢等。
长期慢性的损害表现为并发各个身体器官的疾病，目前研究最清楚的是心脑血管疾病，其中与高血压的关系最为明显，打鼾及睡眠呼吸障碍已被认为是高血压的独立危险因素。
细节之三：梦中猝死 当然，睡眠呼吸暂停最严重的危害就是夜间猝死。因此，不可小看打呼噜，它很可能成为人们睡梦中的杀手。
睡眠监测：查明呼噜真相
白天瞌睡又称白天过度嗜睡，是睡眠呼吸暂停综合征病人的典型表现。由于打呼噜、反复的呼吸暂停破坏了正常的睡眠结构，出现病人本身意识不到的微觉醒，从而造成病人的睡眠片断和无法进入深睡眠期。由于此病常被忽视，也易被误诊，故存在上述症状的人，应作专门的睡眠监测检查，以明确诊断。这种检查叫全夜多导睡眠监测，又称PSG，是目前诊断睡眠呼吸暂停综合征的标准方法。检查时，病人要在专门的睡眠实验室，像平常睡觉一样监测一晚，以记录整晚睡眠时呼吸暂停的次数以及缺氧的情况，评价病情的严重程度，以指导治疗。
肖先生和陈先生经过多导睡眠监测检查，结果发现两人睡眠时呼吸暂停次数都在每小时40次以上，都诊断为重度睡眠呼吸暂停综合征。所幸他们都未伴有其他器官的并发疾病。经过治疗，他们白天嗜睡的情况完全没有了，肖先生因为工作效率提高，成绩有目共睹而被公司提拔为经理；陈先生退休后身体一直很健康，像变了个人一样，生活质量明显提高。
总而言之，不可忽视打呼噜，尤其是白天疲倦或嗜睡时，要提高警惕，及时就医。若已有高血压等心脑血管疾病时，更不可等闲视之。, 百拇医药