低糖驾驶，害人害己
有媒体报道，香港一位出租车司机，驾车时由于糖尿病发作，导致车辆失控，将一名报贩撞成重伤。该司机中午时曾血糖急降，吃了些糖果却无效。无独有偶，就在半年多前，香港“珠宝大王”谢瑞麟夫妇搭乘出租车时，司机因糖尿病发作，“眼前一黑”，导致多人受伤。
美国营养学家相关调查表明，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低，导致反应迟钝有关。因此，血糖过低时开车跟酒后驾车一样危险。
长期以来，由于高血糖与糖尿病紧密相连，许多人都关心有无高血糖，却很少在意低血糖。
低血糖更易致命
血糖过低也是一种病，成人血糖低于2.8毫摩尔/升，叫低血糖，医学上称为低血糖症。对糖尿病患者而言，高血糖的危害是长期、逐渐发生的，暂时不影响生命；但低血糖的危害却是快速的，有时甚可致命，就像报道中的司机，“眼前一黑”，就出事了。
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注意身体的“提醒”
低血糖既是一种病，当然也有它的症状。
在早期，常感到心慌、出冷汗、无力、头晕等，这些反应对人是有“好处”的，它能提醒你及早进食，避免血糖进一步下降，是人体的一种保护性反应。
但是，若你对身体的“提醒”都不理睬的话，它将会“惩罚”你，比如出现剧烈头痛、言语模糊不清、反应迟钝、眼前发黑、视物不清、心里明白嘴里却说不出话来，有时全身肌肉抽动甚至抽风，最后完全失去知觉，发生昏迷，以及各种反射消失。如果抢救不及时，最终还将导致死亡。
低血糖发生的次数越多，症状就会变得更不典型，有时仅表现为性格改变、人格和行为异常等，还以为是精神病呢!往往被人们所忽视。
小心“午夜杀手”
, http://www.100md.com 休息时也是会出现低血糖的。夜间低血糖常在睡梦中发生，不易被察觉。不过，“山人”还是自有“妙计”的。你若发现做噩梦，出汗并汗湿衣服，晨起头痛、乏力等，那就要怀疑有夜间低血糖的可能，这时应在次日凌晨2～3时检测血糖，以便尽早发现，尽早处理。
糖果也会无效
大家可能疑惑，我们一般防治低血糖的手段之一，就是随身带些糖果，一旦怀疑发生了低血糖，吃点糖果就行。现在怎么会没效了呢？
这其实跟药物有关。服用阿卡波糖(拜唐苹)的患者要特别注意，因为该药能使蔗糖分解为果糖和葡萄糖的速度明显减慢。如此一来，大家应该明白，为什么糖果也会“无效”了。所以，这种情况就不宜使用蔗糖(普通甜食)，而需要直接吃葡萄糖。
其他情况下，喝点碳水化合物饮料，如半杯果汁或含糖饮料，白糖冲水口服也可，或吃2～3勺果酱，2～3块水果糖等，还是有用的。若15分钟后无明显好转，可再增加一点。不过，糖果消化、吸收需要一定的时间，若低血糖发生比较急，症状没得到及时改善，就可能会导致昏迷。
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揪出“罪魁祸首”
日常生活中，大部分低血糖都“事出有因”，如服用降糖药物过量，服药后未及时进食或进食量过少，活动量相对过度。连续大量饮酒而其他食物摄入减少时，也可发生低血糖。糖尿病患者发生低血糖后，一定要与自己的主诊医生沟通，找找原因，也让低血糖给自己一个“说法”，以便日后提防。
户外活动时预防低血糖
1、尽量在餐后半小时至1小时运动。
2、尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动；
3、尽量避免在剧烈活动的部位注射胰岛素，可选腹部注射；
4、尽量避免空腹运动；
5、凡进行中等以上运动量且持续时间较长时，运动前或运动中应适当加餐；
6、进行长时间大运动量的活动，如郊游、爬山时，除活动期间要加餐外，活动后也应适当进食；
7、随身带糖果以备用。, 百拇医药
美国营养学家相关调查表明，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低，导致反应迟钝有关。因此，血糖过低时开车跟酒后驾车一样危险。
长期以来，由于高血糖与糖尿病紧密相连，许多人都关心有无高血糖，却很少在意低血糖。
低血糖更易致命
血糖过低也是一种病，成人血糖低于2.8毫摩尔/升，叫低血糖，医学上称为低血糖症。对糖尿病患者而言，高血糖的危害是长期、逐渐发生的，暂时不影响生命；但低血糖的危害却是快速的，有时甚可致命，就像报道中的司机，“眼前一黑”，就出事了。
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注意身体的“提醒”
低血糖既是一种病，当然也有它的症状。
在早期，常感到心慌、出冷汗、无力、头晕等，这些反应对人是有“好处”的，它能提醒你及早进食，避免血糖进一步下降，是人体的一种保护性反应。
但是，若你对身体的“提醒”都不理睬的话，它将会“惩罚”你，比如出现剧烈头痛、言语模糊不清、反应迟钝、眼前发黑、视物不清、心里明白嘴里却说不出话来，有时全身肌肉抽动甚至抽风，最后完全失去知觉，发生昏迷，以及各种反射消失。如果抢救不及时，最终还将导致死亡。
低血糖发生的次数越多，症状就会变得更不典型，有时仅表现为性格改变、人格和行为异常等，还以为是精神病呢!往往被人们所忽视。
小心“午夜杀手”
, http://www.100md.com 休息时也是会出现低血糖的。夜间低血糖常在睡梦中发生，不易被察觉。不过，“山人”还是自有“妙计”的。你若发现做噩梦，出汗并汗湿衣服，晨起头痛、乏力等，那就要怀疑有夜间低血糖的可能，这时应在次日凌晨2～3时检测血糖，以便尽早发现，尽早处理。
糖果也会无效
大家可能疑惑，我们一般防治低血糖的手段之一，就是随身带些糖果，一旦怀疑发生了低血糖，吃点糖果就行。现在怎么会没效了呢？
这其实跟药物有关。服用阿卡波糖(拜唐苹)的患者要特别注意，因为该药能使蔗糖分解为果糖和葡萄糖的速度明显减慢。如此一来，大家应该明白，为什么糖果也会“无效”了。所以，这种情况就不宜使用蔗糖(普通甜食)，而需要直接吃葡萄糖。
其他情况下，喝点碳水化合物饮料，如半杯果汁或含糖饮料，白糖冲水口服也可，或吃2～3勺果酱，2～3块水果糖等，还是有用的。若15分钟后无明显好转，可再增加一点。不过，糖果消化、吸收需要一定的时间，若低血糖发生比较急，症状没得到及时改善，就可能会导致昏迷。
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揪出“罪魁祸首”
日常生活中，大部分低血糖都“事出有因”，如服用降糖药物过量，服药后未及时进食或进食量过少，活动量相对过度。连续大量饮酒而其他食物摄入减少时，也可发生低血糖。糖尿病患者发生低血糖后，一定要与自己的主诊医生沟通，找找原因，也让低血糖给自己一个“说法”，以便日后提防。
户外活动时预防低血糖
1、尽量在餐后半小时至1小时运动。
2、尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动；
3、尽量避免在剧烈活动的部位注射胰岛素，可选腹部注射；
4、尽量避免空腹运动；
5、凡进行中等以上运动量且持续时间较长时，运动前或运动中应适当加餐；
6、进行长时间大运动量的活动，如郊游、爬山时，除活动期间要加餐外，活动后也应适当进食；
7、随身带糖果以备用。, 百拇医药