邱吉尔长寿之路
公元1874年11月30日深夜，在英国伦敦郊外一座豪华的城堡里，一场隆重的舞会正在举行。舞会的女主人公——马尔伯罗公爵夫人，在舞池中央正与舞伴在翩翩起舞。她那迷人的外表和优美的舞姿，吸引了舞会大多数参与者，成为舞会的中心人物。突然，她停下了脚步，挣脱舞伴的手臂，捂着小腹，半蹲在地上，不住地呻吟着。不一会儿，她的丈夫马尔伯罗公爵慌忙赶过来，把妻子搀扶到附近的更衣室里去，并派人急去请医生。几分钟后，医生尚未赶到，一个婴儿尖锐的哭叫声从更衣室里传出来，在整个舞厅上空回响，一个刚刚7个半月胎龄的早产男婴降生了。他就是后来领导英国抗击德国法西斯的一代伟人——英国首相邱吉尔。
当时，人们议论纷纷，推测这个体重仅2500克的早产儿很可能会夭亡。谁也没有料到，他不但活了下来，而且还活到91岁。斯大林称他是“人类一百年才出现一个的伟大人物”，肯尼迪总统视他是“自己终生学习的榜样”。他确实是一位人类有史以来少见的奇才，是一位集政治家、外交家、演说家、画家和作家于一身的寿星。在他传奇式的一生中，创造了许多奇迹，从早产儿到寿星这本身也是一个奇迹，而且成为人们关注的难解之谜。
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人们从他本人的“个人历史档案”中发现他在许多方面本应与长寿无缘。他嗜烟酒，每天睡不上5～6个小时；他一生战斗在政治舞台上，四面受敌，精神长期处于紧张状态；他性格暴躁，感情容易冲动，发起火来，简直像一头雄狮；他是个早产儿，先天不足，自幼体弱多病……看，这样一个人居然会成为寿星，岂不怪哉?
西方国家的一些学者，对探讨邱吉尔长寿原因很感兴趣。一位教授认为，在邱吉尔的遗传基因中可能存在一些能防止血液凝固、降低胆固醇的特殊因素，使他未患心血管疾病，获得高寿。但认真分析一下邱吉尔的“健康档案”，这种观点便会不攻自破。因为，首先邱吉尔的心血管并不健康，他在67岁时因“胸部不适”被医生诊断患有“动脉硬化和轻度不典型心绞痛”；自75岁至逝世前两个月，这16年内他竟相继患过5次中风；另外，从邱吉尔往上追溯7代家族史，未发现一人享寿90岁以上者。他父亲仅活了46岁，其母也只活了67岁。邱吉尔有一子三女，也未有一个超过80岁。可见，遗传并不是他的主要长寿原因，所谓邱吉尔基因是不存在的。
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那么，究竟有没有一些因素帮助邱吉尔获得高寿呢?当然有，而且也不少，主要是以下五点：
一、意志坚强，百折不挠 邱吉尔是一位意志坚如钢铁，百折不挠的英雄人物。在第二次世界大战爆发之前，他是第一个慧眼识破希特勒灭亡欧洲的阴谋诡计的人。当时由于广大群众被蒙蔽，他竞选失败，但他毫不气馁，悄然回到自己的家乡，整天忙于看书，写作，绘画，还天天晚上给孩子们讲故事，好像什么事情都未发生过一样，这使他身边的人都感到惊奇。其实，他是在休整，在养精蓄锐，准备再战。坚强的意志不仅帮助他完成了伟业，也是他的健身之本。正因为意志坚强，才会使他的心理终日处于良好的平衡状态，能够承受重大的劣性刺激，而不致患心因性疾病。相反，一个意志薄弱者，则很难经受起精神上的压力或创伤，因而容易患多种心因性疾病。难怪有人说，“强者多寿”。
二、酷爱运动，坚持终生 邱吉尔之所以能有一副好身体，与他自幼就酷爱体育运动，并坚持终生密切相关。他自幼便喜好各种运动，中学时代喜爱打马球，不时从马背上摔下来，他很快又爬上马背，在场地上策马击球。从青年时代起他又爱上了游泳，整个夏天都乐此不疲。有趣的是，当他出任英国海军大臣时，已近四十岁，他又迷恋上开飞机，海军航空队不敢担保他的安全，拒绝教他，他竟以海军大臣的身份命令航空队教他。他刻苦学习，最多时一天竟起飞10次。仅几个月的时间，他便成为一名出色的飞行员。到了晚年，他仍不忘运动，给自己规定了任务——每天砌砖300块。
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三、兴趣广泛，多才多艺 掀开世界历史，可以说，几乎没有一位国家首脑能像邱吉尔那样多才多艺了。他是杰出的政治家、军事家、外交家、演说家，又是出色的画家、语言大师和文学家。由于在文学上的重大成就，曾获得诺贝尔文学奖。高雅的志趣，广泛的爱好，极大地丰富了他的生活内容，情绪长期处于良好而稳定的状态，从而使他的机体神经内分泌系统保持平衡，提高了机体的抗病能力，对心身健康十分有益，是他长寿的重要原因之一。邱吉尔自己曾说过：“一个人要享有真正幸福与平安的一生，他至少应该有两个或三个嗜好。”
四、劳逸结合，善于休息 邱吉尔是一位古今中外不多见的大忙人。为什么没有累垮、累病?其中的奥秘就在于他善于工作，又善于休息，是一位忙里偷闲的高手。在第二次世界大战那艰苦的战斗岁月里，他肩负着领导整个英国与德国法西斯进行殊死斗争的重任，忙得他一天只能睡3～4个小时。但是，人们看不出首相有半点倦意，原来，他很会利用空闲时间进行休息与调整。当时，他每天都要乘车往返首相府与各部门之间，路上至少要度过3个多小时。他一上汽车就闭目养神，乃至憩睡。他曾诙谐地说：“我的觉一半是在车上睡的。”德军对伦敦狂轰滥炸之时，人们惊奇地发现，他竟坐在防空室里织毛衣。原来这也是他的独特的“松弛术”。在晚年有人向他讨教长寿秘诀，他笑着说：“如果有地方坐，我决不站着；如果有地方能躺，我决不坐着……”这几句话概括了他善于休息的特点。
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五、诙谐幽默，豁达乐观 邱吉尔性格豪爽，活泼而幽默，享有“快乐首相”的美名。他襟怀坦荡，豁达大度，待人宽厚，能够谅解他人，真正是位“腹中能撑船”的“宰相”。幽默与乐观伴随他度过了紧张而忙碌的一生。他曾对朋友说过：“在我的词典里，根本不存在‘忧愁’这词汇。”在他逝世前不久，有人曾问过他怕不怕死，他含笑回答说：“当酒吧间关门的时候，我也该走啦……”这种乐观主义精神，帮助他度过了无数艰辛的岁月，也使他的心理长期处于最佳状态，能够应付各种挑战，承受住巨大的精神压力，而永葆身心健康，获得高寿。
纵观邱吉尔的长寿之路，我们可以从中得到许多有益的启示，其中主要有以下四点：
一、长寿无诀窍，不能指望从自己的父母那里获有什么长寿基因。遗传确实是影响寿命的一个因素，但不是决定性的，也不是最重要的，最重要的是靠自己的信念与认识水平以及行为。
二、长寿是一个浩繁的系统工程，不能仅凭哪一点或哪几点就决定了寿命的长短。因此不要迷信某一种长寿经，诸如节食长寿、素食长寿、瘦人长寿、矮人长寿、清心寡欲长寿等等。寿命是多种因素综合作用的结果，只重视某一方面，而忽略其他方面，都是片面的。
三、心理素质很重要，是影响健康长寿的重要因素。邱吉尔的坚强、勇敢、百折不挠、乐观、豁达、幽默，是他长寿的重要因素，不仅帮助他获得辉煌的业绩，也帮助他战胜病魔，登上寿星宝座。
四、患病也可延年。邱吉尔五次中风却活到了91岁。现在的医疗水平比他所生活的时代已大为提高，许多不治之症已成为可治之症，慢性病人成寿星者已到处可见。因此，患有慢性病者，只要有信心，正确对待疾病，认真听从医嘱并加强自我保健，也一定会战胜疾病夺得高寿。, 百拇医药
当时，人们议论纷纷，推测这个体重仅2500克的早产儿很可能会夭亡。谁也没有料到，他不但活了下来，而且还活到91岁。斯大林称他是“人类一百年才出现一个的伟大人物”，肯尼迪总统视他是“自己终生学习的榜样”。他确实是一位人类有史以来少见的奇才，是一位集政治家、外交家、演说家、画家和作家于一身的寿星。在他传奇式的一生中，创造了许多奇迹，从早产儿到寿星这本身也是一个奇迹，而且成为人们关注的难解之谜。
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人们从他本人的“个人历史档案”中发现他在许多方面本应与长寿无缘。他嗜烟酒，每天睡不上5～6个小时；他一生战斗在政治舞台上，四面受敌，精神长期处于紧张状态；他性格暴躁，感情容易冲动，发起火来，简直像一头雄狮；他是个早产儿，先天不足，自幼体弱多病……看，这样一个人居然会成为寿星，岂不怪哉?
西方国家的一些学者，对探讨邱吉尔长寿原因很感兴趣。一位教授认为，在邱吉尔的遗传基因中可能存在一些能防止血液凝固、降低胆固醇的特殊因素，使他未患心血管疾病，获得高寿。但认真分析一下邱吉尔的“健康档案”，这种观点便会不攻自破。因为，首先邱吉尔的心血管并不健康，他在67岁时因“胸部不适”被医生诊断患有“动脉硬化和轻度不典型心绞痛”；自75岁至逝世前两个月，这16年内他竟相继患过5次中风；另外，从邱吉尔往上追溯7代家族史，未发现一人享寿90岁以上者。他父亲仅活了46岁，其母也只活了67岁。邱吉尔有一子三女，也未有一个超过80岁。可见，遗传并不是他的主要长寿原因，所谓邱吉尔基因是不存在的。
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那么，究竟有没有一些因素帮助邱吉尔获得高寿呢?当然有，而且也不少，主要是以下五点：
一、意志坚强，百折不挠 邱吉尔是一位意志坚如钢铁，百折不挠的英雄人物。在第二次世界大战爆发之前，他是第一个慧眼识破希特勒灭亡欧洲的阴谋诡计的人。当时由于广大群众被蒙蔽，他竞选失败，但他毫不气馁，悄然回到自己的家乡，整天忙于看书，写作，绘画，还天天晚上给孩子们讲故事，好像什么事情都未发生过一样，这使他身边的人都感到惊奇。其实，他是在休整，在养精蓄锐，准备再战。坚强的意志不仅帮助他完成了伟业，也是他的健身之本。正因为意志坚强，才会使他的心理终日处于良好的平衡状态，能够承受重大的劣性刺激，而不致患心因性疾病。相反，一个意志薄弱者，则很难经受起精神上的压力或创伤，因而容易患多种心因性疾病。难怪有人说，“强者多寿”。
二、酷爱运动，坚持终生 邱吉尔之所以能有一副好身体，与他自幼就酷爱体育运动，并坚持终生密切相关。他自幼便喜好各种运动，中学时代喜爱打马球，不时从马背上摔下来，他很快又爬上马背，在场地上策马击球。从青年时代起他又爱上了游泳，整个夏天都乐此不疲。有趣的是，当他出任英国海军大臣时，已近四十岁，他又迷恋上开飞机，海军航空队不敢担保他的安全，拒绝教他，他竟以海军大臣的身份命令航空队教他。他刻苦学习，最多时一天竟起飞10次。仅几个月的时间，他便成为一名出色的飞行员。到了晚年，他仍不忘运动，给自己规定了任务——每天砌砖300块。
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三、兴趣广泛，多才多艺 掀开世界历史，可以说，几乎没有一位国家首脑能像邱吉尔那样多才多艺了。他是杰出的政治家、军事家、外交家、演说家，又是出色的画家、语言大师和文学家。由于在文学上的重大成就，曾获得诺贝尔文学奖。高雅的志趣，广泛的爱好，极大地丰富了他的生活内容，情绪长期处于良好而稳定的状态，从而使他的机体神经内分泌系统保持平衡，提高了机体的抗病能力，对心身健康十分有益，是他长寿的重要原因之一。邱吉尔自己曾说过：“一个人要享有真正幸福与平安的一生，他至少应该有两个或三个嗜好。”
四、劳逸结合，善于休息 邱吉尔是一位古今中外不多见的大忙人。为什么没有累垮、累病?其中的奥秘就在于他善于工作，又善于休息，是一位忙里偷闲的高手。在第二次世界大战那艰苦的战斗岁月里，他肩负着领导整个英国与德国法西斯进行殊死斗争的重任，忙得他一天只能睡3～4个小时。但是，人们看不出首相有半点倦意，原来，他很会利用空闲时间进行休息与调整。当时，他每天都要乘车往返首相府与各部门之间，路上至少要度过3个多小时。他一上汽车就闭目养神，乃至憩睡。他曾诙谐地说：“我的觉一半是在车上睡的。”德军对伦敦狂轰滥炸之时，人们惊奇地发现，他竟坐在防空室里织毛衣。原来这也是他的独特的“松弛术”。在晚年有人向他讨教长寿秘诀，他笑着说：“如果有地方坐，我决不站着；如果有地方能躺，我决不坐着……”这几句话概括了他善于休息的特点。
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纵观邱吉尔的长寿之路，我们可以从中得到许多有益的启示，其中主要有以下四点：
一、长寿无诀窍，不能指望从自己的父母那里获有什么长寿基因。遗传确实是影响寿命的一个因素，但不是决定性的，也不是最重要的，最重要的是靠自己的信念与认识水平以及行为。
二、长寿是一个浩繁的系统工程，不能仅凭哪一点或哪几点就决定了寿命的长短。因此不要迷信某一种长寿经，诸如节食长寿、素食长寿、瘦人长寿、矮人长寿、清心寡欲长寿等等。寿命是多种因素综合作用的结果，只重视某一方面，而忽略其他方面，都是片面的。
三、心理素质很重要，是影响健康长寿的重要因素。邱吉尔的坚强、勇敢、百折不挠、乐观、豁达、幽默，是他长寿的重要因素，不仅帮助他获得辉煌的业绩，也帮助他战胜病魔，登上寿星宝座。
四、患病也可延年。邱吉尔五次中风却活到了91岁。现在的医疗水平比他所生活的时代已大为提高，许多不治之症已成为可治之症，慢性病人成寿星者已到处可见。因此，患有慢性病者，只要有信心，正确对待疾病，认真听从医嘱并加强自我保健，也一定会战胜疾病夺得高寿。, 百拇医药