半梦半醒之间，我出现了幻觉
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1.夜间觉醒次数大于或等于两次，凌晨早醒，表明存在睡眠维持障碍。
2.睡眠剥夺可引起幻觉，如幻听、幻视等。
3.婴儿睡眠不足，可影响大脑的正常发育。
我居住的住宅楼临近一条小街道，由于有几家不大的店铺，所以白天略显嘈杂。到了晚上，店铺很早就打烊了，街上也鲜有车辆经过，所以，我上床休息时周围很安静，总是头一挨枕头就睡着了，睡眠质量不错。
前些日子，不知道从哪里来了几个人，在楼下街道两旁摆起了烧烤摊儿。后来摆烧烤摊儿的小贩越聚越多，竟然很快就把街道两旁的空地占满了，前来吃烧烤的顾客也越来越多。由于我家住在二楼，嘈杂的声音令原本宁静的夜晚开始变得喧哗起来。
看样子，这些烧烤摊点生意不错，以至他们的营业时间越来越长。凌晨一两点了，还有客人围坐在桌前边吃边聊，喝酒划拳，再加上摊主招揽客人的声音，常常把我从睡梦中吵醒。
, http://www.100md.com
为了让烧烤摊点停止扰民，我向有关部门打了好几次举报电话。但这些烧烤摊主却和城管队打起了游击，你来我跑。等城管队一走，他们又跑回来抢占地盘，烧烤生意红火依旧，噪声依旧。
为了不影响第二天的工作，我只好想尽办法来消除噪声对我的影响，比如：紧闭门窗以减小房间内的噪声；往耳朵里塞棉球；趁楼下烧烤摊顾客不多、噪声不太大的时候早些上床休息，争取尽快入睡。虽然如此，每天晚上我还是会被楼下的噪声惊醒好几次：有时是啤酒瓶被打破的声音，有时是大声的吼叫和吵闹声，甚至还会被烧烤时散发出的难闻气味熏醒。
每每在睡梦中被这些声音吵醒，我的心情就会变得极为沮丧，很迟钝且判断力下降，说话也有些含混不清，甚至会出现异样的感觉——有时候，睁大眼睛看着屋顶，感觉自己正独自一人躺在一艘小船上，在汪洋大海里飘荡。忽然，海浪拍打船板，小船开始剧烈地左右摇摆，眼看就要被风浪掀翻，我也即将葬身海底。有时候，觉得自己是潜伏在战壕里的一名士兵，枪炮声由远及近地不断响起，飞机在我的头顶上盘旋。突然，一枚炸弹呼啸着落在我的身边，我蜷起身子，生怕自己被炸得粉身碎骨……
, 百拇医药
如此持续了一些日子之后，我都分不清自己每天晚上是睡着还是醒着，甚至怀疑自己究竟有没有真正睡着过，我都糊涂了。白天上班时，会感到四肢酸软无力，身心俱疲，工作起来也没精打采，工作效率明显降低。
点评：黄斌的异常感觉，是由于睡眠剥夺(睡眠时间减少)引起的，这种情况在临床上非常多见。失眠是指病人对自己的睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。常见的失眠形式有：睡眠入睡时间延长，入睡时间超过30分钟；睡眠维持障碍，夜间觉醒次数大于或等于两次，凌晨早醒；睡眠质量下降，睡眠浅、多梦；总睡眠时间缩短，通常少于6小时；日间残留效应，即次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
如果晚上睡眠受到干扰，达到以上失眠标准，第二天人们会由于睡眠时间剥夺而产生各种症状。比较严重的问题是精神上或心理上的，如出现严重的疲劳感，注意力难以集中，学习和记忆力下降，严重的可出现幻觉，如幻听、幻视等。试验表明，睡眠剥夺尽管可引起上述心理异常，但只要让受试者痛痛快快地睡上十来个小时，就能基本恢复。
对受试者作进一步的研究还发现，在恢复睡眠的最初几个晚上，先是慢波睡眠的时间增加，而快动眼睡眠并无明显增加，连续几天的慢波睡眠增加后，快波睡眠也开始增加。慢波睡眠期间生长激素分泌旺盛，而白天进行重体力劳动过度疲劳的人，慢波睡眠时间延长，可能与其体内蛋白质合成加速和体力恢复有关。快波睡眠期间脑血流增加，婴儿脑发育迅速，快波睡眠期明显较长，表明此期睡眠与脑的发育成长有关。所以婴儿睡眠不足，有可能影响大脑的正常发育。成年人睡眠不足，不仅影响其体力恢复，更不利于心理健康。老年人睡眠不足，可能会加速大脑的衰老。(点评者：暨南大学附属第一医院睡眠中心主任医师潘集阳), 百拇医药
1.夜间觉醒次数大于或等于两次，凌晨早醒，表明存在睡眠维持障碍。
2.睡眠剥夺可引起幻觉，如幻听、幻视等。
3.婴儿睡眠不足，可影响大脑的正常发育。
我居住的住宅楼临近一条小街道，由于有几家不大的店铺，所以白天略显嘈杂。到了晚上，店铺很早就打烊了，街上也鲜有车辆经过，所以，我上床休息时周围很安静，总是头一挨枕头就睡着了，睡眠质量不错。
前些日子，不知道从哪里来了几个人，在楼下街道两旁摆起了烧烤摊儿。后来摆烧烤摊儿的小贩越聚越多，竟然很快就把街道两旁的空地占满了，前来吃烧烤的顾客也越来越多。由于我家住在二楼，嘈杂的声音令原本宁静的夜晚开始变得喧哗起来。
看样子，这些烧烤摊点生意不错，以至他们的营业时间越来越长。凌晨一两点了，还有客人围坐在桌前边吃边聊，喝酒划拳，再加上摊主招揽客人的声音，常常把我从睡梦中吵醒。
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为了让烧烤摊点停止扰民，我向有关部门打了好几次举报电话。但这些烧烤摊主却和城管队打起了游击，你来我跑。等城管队一走，他们又跑回来抢占地盘，烧烤生意红火依旧，噪声依旧。
为了不影响第二天的工作，我只好想尽办法来消除噪声对我的影响，比如：紧闭门窗以减小房间内的噪声；往耳朵里塞棉球；趁楼下烧烤摊顾客不多、噪声不太大的时候早些上床休息，争取尽快入睡。虽然如此，每天晚上我还是会被楼下的噪声惊醒好几次：有时是啤酒瓶被打破的声音，有时是大声的吼叫和吵闹声，甚至还会被烧烤时散发出的难闻气味熏醒。
每每在睡梦中被这些声音吵醒，我的心情就会变得极为沮丧，很迟钝且判断力下降，说话也有些含混不清，甚至会出现异样的感觉——有时候，睁大眼睛看着屋顶，感觉自己正独自一人躺在一艘小船上，在汪洋大海里飘荡。忽然，海浪拍打船板，小船开始剧烈地左右摇摆，眼看就要被风浪掀翻，我也即将葬身海底。有时候，觉得自己是潜伏在战壕里的一名士兵，枪炮声由远及近地不断响起，飞机在我的头顶上盘旋。突然，一枚炸弹呼啸着落在我的身边，我蜷起身子，生怕自己被炸得粉身碎骨……
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如此持续了一些日子之后，我都分不清自己每天晚上是睡着还是醒着，甚至怀疑自己究竟有没有真正睡着过，我都糊涂了。白天上班时，会感到四肢酸软无力，身心俱疲，工作起来也没精打采，工作效率明显降低。
点评：黄斌的异常感觉，是由于睡眠剥夺(睡眠时间减少)引起的，这种情况在临床上非常多见。失眠是指病人对自己的睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。常见的失眠形式有：睡眠入睡时间延长，入睡时间超过30分钟；睡眠维持障碍，夜间觉醒次数大于或等于两次，凌晨早醒；睡眠质量下降，睡眠浅、多梦；总睡眠时间缩短，通常少于6小时；日间残留效应，即次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
如果晚上睡眠受到干扰，达到以上失眠标准，第二天人们会由于睡眠时间剥夺而产生各种症状。比较严重的问题是精神上或心理上的，如出现严重的疲劳感，注意力难以集中，学习和记忆力下降，严重的可出现幻觉，如幻听、幻视等。试验表明，睡眠剥夺尽管可引起上述心理异常，但只要让受试者痛痛快快地睡上十来个小时，就能基本恢复。
对受试者作进一步的研究还发现，在恢复睡眠的最初几个晚上，先是慢波睡眠的时间增加，而快动眼睡眠并无明显增加，连续几天的慢波睡眠增加后，快波睡眠也开始增加。慢波睡眠期间生长激素分泌旺盛，而白天进行重体力劳动过度疲劳的人，慢波睡眠时间延长，可能与其体内蛋白质合成加速和体力恢复有关。快波睡眠期间脑血流增加，婴儿脑发育迅速，快波睡眠期明显较长，表明此期睡眠与脑的发育成长有关。所以婴儿睡眠不足，有可能影响大脑的正常发育。成年人睡眠不足，不仅影响其体力恢复，更不利于心理健康。老年人睡眠不足，可能会加速大脑的衰老。(点评者：暨南大学附属第一医院睡眠中心主任医师潘集阳), 百拇医药