保龄球滚出来的“痛”
时下，打保龄球已经成为都市人娱乐休闲的一种新时尚。下班以后，节假日里，携同家人或约请友好去打几局保龄球，增强体质，消除疲劳，可谓别有一番情趣。
既然如此，怎会滚出“痛”来呢？请看——
张先生的“神经病”
俗话说：“好事不出门，坏事传千里”，这个“传”字，往往就把事情的原貌改变了。某公司经理张先生青睐保龄球患上“神经病”的消息，就是一个典型的例子。
张先生打保龄球造成神经伤害根本不是一些人所传的什么“神经病”，而是手指神经损伤。这是由于投球时拇指内侧的指神经受到反复磨擦而引起的创伤性神经瘤，局部有麻木、疼痛、感觉减退或过敏的表现。这是一种打保龄球所特有的损伤，因此又称为保龄球拇指。
其实，这种损伤也并非必然要发生的。初学时不要过于“逞能”，选用不太重的球，一般不要超过自身体重的1/10。此外，打完球后，主动活动手指，改善局部血液循环。这样，手指神经就不会受到伤害。
刘女士的“网球肘”
刘女士从来不打网球，怎么会得“网球肘”呢？原来，打保龄球与打网球有“异球同工”的效力。在出球瞬间，投球手前臂伸肌群的强力收缩牵拉，会引起肘外侧前臂伸肌腱附着点或骨膜的损伤，造成一种创伤性炎症，局部疼痛、活动受限，俗称“网球肘”。发生这种情况多半与打球前准备活动不足，没有将投入运动的关节和肌肉先“试运转”，投球时过于用力有关。一旦出现症状应暂停活动，局部热敷，贴些膏药，同时口服一些活血、消炎和止痛的药物，严重者可请专科医生做痛点封闭治疗。
刘兵的“拐脚儿”
“拐脚儿”刘兵是某中学的学生，每到节假日，他都要在父亲的带领下奔赴保龄球场。然而，前不久他却成了“拐脚儿”。原来，在一次保龄球出手时，由于姿势不正确，身体失去平衡，造成足踝部外侧副韧带损伤。庆幸的是，经医生检查，他的韧带损伤较轻，没有造成韧带撕裂，经对症处理和适当休息后，肿胀逐渐消失，疼痛也慢慢减轻，当然不会成为永久的“拐脚儿”。
陈大爷的“腰肌痛”
陈大爷年近七旬，打保龄球已有多年，感觉良好。不过，也有几次失误，多是腰肌扭伤，造成腰部疼痛。陈大爷说，这不能怪保龄球，只能怨自己麻痹大意，没有“量力而行”，投球时姿势不好，用力太猛。事实也是如此，对年纪较大的人来说，确实马虎不得。损伤严重者，应及时请医生检查，必要时还要拍X光片呢。
打保龄球所造成的运动损伤还有不少，有必要提醒人们注意防范，运动前认真做好准备工作，换好软底鞋，做几节简单的热身体操，活动筋骨，尤其是手臂、腰部和腿部的肌肉。同时，每次打球的时间不要太长。这样，常打保龄球，将会助您身心健康，真正达到“保龄”益寿的良好效果。, 百拇医药
既然如此，怎会滚出“痛”来呢？请看——
张先生的“神经病”
俗话说：“好事不出门，坏事传千里”，这个“传”字，往往就把事情的原貌改变了。某公司经理张先生青睐保龄球患上“神经病”的消息，就是一个典型的例子。
张先生打保龄球造成神经伤害根本不是一些人所传的什么“神经病”，而是手指神经损伤。这是由于投球时拇指内侧的指神经受到反复磨擦而引起的创伤性神经瘤，局部有麻木、疼痛、感觉减退或过敏的表现。这是一种打保龄球所特有的损伤，因此又称为保龄球拇指。
其实，这种损伤也并非必然要发生的。初学时不要过于“逞能”，选用不太重的球，一般不要超过自身体重的1/10。此外，打完球后，主动活动手指，改善局部血液循环。这样，手指神经就不会受到伤害。
刘女士的“网球肘”
刘女士从来不打网球，怎么会得“网球肘”呢？原来，打保龄球与打网球有“异球同工”的效力。在出球瞬间，投球手前臂伸肌群的强力收缩牵拉，会引起肘外侧前臂伸肌腱附着点或骨膜的损伤，造成一种创伤性炎症，局部疼痛、活动受限，俗称“网球肘”。发生这种情况多半与打球前准备活动不足，没有将投入运动的关节和肌肉先“试运转”，投球时过于用力有关。一旦出现症状应暂停活动，局部热敷，贴些膏药，同时口服一些活血、消炎和止痛的药物，严重者可请专科医生做痛点封闭治疗。
刘兵的“拐脚儿”
“拐脚儿”刘兵是某中学的学生，每到节假日，他都要在父亲的带领下奔赴保龄球场。然而，前不久他却成了“拐脚儿”。原来，在一次保龄球出手时，由于姿势不正确，身体失去平衡，造成足踝部外侧副韧带损伤。庆幸的是，经医生检查，他的韧带损伤较轻，没有造成韧带撕裂，经对症处理和适当休息后，肿胀逐渐消失，疼痛也慢慢减轻，当然不会成为永久的“拐脚儿”。
陈大爷的“腰肌痛”
陈大爷年近七旬，打保龄球已有多年，感觉良好。不过，也有几次失误，多是腰肌扭伤，造成腰部疼痛。陈大爷说，这不能怪保龄球，只能怨自己麻痹大意，没有“量力而行”，投球时姿势不好，用力太猛。事实也是如此，对年纪较大的人来说，确实马虎不得。损伤严重者，应及时请医生检查，必要时还要拍X光片呢。
打保龄球所造成的运动损伤还有不少，有必要提醒人们注意防范，运动前认真做好准备工作，换好软底鞋，做几节简单的热身体操，活动筋骨，尤其是手臂、腰部和腿部的肌肉。同时，每次打球的时间不要太长。这样，常打保龄球，将会助您身心健康，真正达到“保龄”益寿的良好效果。, 百拇医药