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怎样进行阴茎增长锻炼?
http://www.100md.com 2008年6月1日
     长度操练是这个规划里的重要单面片断。阴茎长度是男士在性生存中很在意的问题,是否比别人短,对性伴侣来说是否够长。男性增强术长度操练的目标是血液在阴茎里的垂直变动,地海绵体的空间大小。

    阴茎海绵体是阴茎的重要组成单面片断。在阴茎长度方向的推挤,或把血液往龟头方向接续搬动,我们可以取得海绵体的增长。

    有一些操练仅仅把血液推向龟头,但最后你就会知觉在阴茎里接续推挤相同有效,把血液推向阴茎根部与把血液推向龟头有相同的后果。相同,要使血液循环,把血液推出阴茎,即把血液推向阴茎根部,可以让新鲜的,富含氧气的血液流入阴茎。接续式推挤会让阴茎增长有更好的后果。

    双向长度操练让血液在阴茎里向龟头和阴茎根部的方向变动,有助于阴茎长度增长。做这个操练的时候,必要规定按摩的次数和时间,而且每次必要严明遵守。一旦你一定了操练的时间或推挤的次数,你就必要每次操练时都遵守。对初练者来说,每其次练 3-5 分钟。男性增强术对已经操练了 2-3 周的操练者来说,每次操练 5-7 分钟。假设你要超额或减低操练的次数,你必要在最初这个操练一周后。假设你要变化万千操练次数的原由是切身身子的原由,比如,你感觉疼痛或不安适,想要减少操练的次数,你可以随时变化万千或减少操练的次数,7 天为周期的操练规划也要重新惩处。你不必每 7 禀赋变化万千操练的次数,但 7 天是推荐时间周期。

    目标:定出必然的操练时间,或重复的次数。坚定废止你的目标规划最低一个星期,除外你身子感性难熬。初学者每次操练3-5分钟,高级操练者(已操练 2-3 周的)每次可操练 5-7 分钟。假设你是利用推挤的次数来计时的,你就可以数一数在规如期间内你推挤了多少次,以后就按这个次数去练即可。, 百拇医药