眼睛是如何适应光的强弱的
当人从亮处突然进入暗处时，最初任何东西都看不见,经过一段时间，才逐渐恢复在暗处的视力(正常的眼睛大约需要7~8分钟，完全适应约需20~30分钟)。这个过程称为暗适应。相反，人从暗处初来到亮处时，最初感到一片耀眼的光亮，不能看清物体，片刻之后(约1分钟)才能看清楚周围的物体。这个过程称为明适应。
外界光线强弱的变化，对人的视觉有很大的影响，眼睛除了能通过改变瞳孔的大小来适应外界光线的强弱外，还可通过改变视网膜的灵敏度。人视网膜上有两种感光细胞，一种称为视杆细胞，它对光的敏感性很高，可感受弱光，但对物体的分辨能力较差，只能区别明暗和物体的粗糙轮廓，也不能区分颜色，因此主要在黄昏和夜间暗淡光线下视物(“值夜班”)。另一种称为视锥细胞，对光的敏感性较差，要在强光的作用下才能产生视觉，但分辨能力强，能看清物体的轮廓和表面细节，还能辨别颜色,因此主要在白天较强光线下视物(“值白班”)。
视杆细胞在弱光下视物是通过分解细胞内的一种称为视紫红质的感光物质实现的，而合成视紫红质的原料是维生素A，因此维生素A缺乏，会影响暗光下视物，使暗适应时间延长或产生夜盲症(俗称雀目眼)。暗适应是由于在亮处视杆细胞内的视紫红质受强光作用几乎完全分解，故视杆细胞无作用，所以一进入暗处看不见东西，必须等到视紫红质重新合成后才能视物，因此视紫红质的重新合成过程便是暗适应的过程。明适应是由于从暗处初来到亮处，在暗处合成的视紫红质突然大量分解，对视锥细胞刺激过强，所以感到一片耀眼光亮。, http://www.100md.com(江西教授 孙庆伟)
外界光线强弱的变化，对人的视觉有很大的影响，眼睛除了能通过改变瞳孔的大小来适应外界光线的强弱外，还可通过改变视网膜的灵敏度。人视网膜上有两种感光细胞，一种称为视杆细胞，它对光的敏感性很高，可感受弱光，但对物体的分辨能力较差，只能区别明暗和物体的粗糙轮廓，也不能区分颜色，因此主要在黄昏和夜间暗淡光线下视物(“值夜班”)。另一种称为视锥细胞，对光的敏感性较差，要在强光的作用下才能产生视觉，但分辨能力强，能看清物体的轮廓和表面细节，还能辨别颜色,因此主要在白天较强光线下视物(“值白班”)。
视杆细胞在弱光下视物是通过分解细胞内的一种称为视紫红质的感光物质实现的，而合成视紫红质的原料是维生素A，因此维生素A缺乏，会影响暗光下视物，使暗适应时间延长或产生夜盲症(俗称雀目眼)。暗适应是由于在亮处视杆细胞内的视紫红质受强光作用几乎完全分解，故视杆细胞无作用，所以一进入暗处看不见东西，必须等到视紫红质重新合成后才能视物，因此视紫红质的重新合成过程便是暗适应的过程。明适应是由于从暗处初来到亮处，在暗处合成的视紫红质突然大量分解，对视锥细胞刺激过强，所以感到一片耀眼光亮。, http://www.100md.com(江西教授 孙庆伟)