盖大夫信箱(2008.06.12)
癫痫患者不宜参加哪些体育项目
问：癫痫患者不宜参加的体育项目有哪些？ 一位读者
答：不适合癫痫患者参加的体育项目有如下几种：
1.攻击性、冲撞性、对抗性强的体育项目。这类体育活动过于激烈，容易引起癫痫发作。
2.快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等运动。这些运动会突然加快心跳速度，造成短暂缺氧，从而引起癫痫发作。
3. 下围棋、下象棋等需要长时间用脑的运动。
适合癫痫患者长期坚持的运动方式有慢跑、散步等。
怎样治疗日光性皮炎
问：怎样治疗日光性皮炎？
广东省 王女士
答：患者确诊为日光性皮炎后，可采取局部外用药物疗法进行消炎、止痛，一般外搽炉甘石洗剂即可。病情严重者，可每隔两三个小时用冰牛奶湿敷局部20分钟，直到急性症状消退，也可用醋酸液湿敷。以后可外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用。剧痒者可加服抗组织胺药，如克敏能等，有全身症状者可口服少量镇静剂，并给予补液及其他对症处理，最重要的是平时做好防晒工作。
腰椎间盘突出症患者
如何保健
问：腰椎间盘突出症患者如何自我保健？ 山东省 张女士
答：腰椎间盘突出症患者可以通过以下运动进行自我保健：
动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆，然后再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做20~30次。
蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)，然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做20~60次。
昂胸：俯卧，双手支撑在床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起，将胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部后停止。俯卧休息，重复5~10次。
鱼跃：俯卧，两手放在腰部，上身和两腿同时后伸抬起，呈弓状。注意膝部不要弯曲。尽量保持这一姿势，时间越长越好。
下腰和后伸：两腿分开站立与肩同宽，足尖向内。向前弯腰，使手触地，然后复位，再向后伸腰，伸到最大限度，反复5~10次，病情好转后可加大动作幅度，但要注意循序渐进。
白癜风患者应注意啥
问：白癜风患者平时应注意些什么？
黑龙江省 张女士
答：白癜风患者应注意以下几点：
1.坚持治疗：多数疗法均在治疗1个月后见效，且见效后恢复也很缓慢，因此治疗时贵在坚持，并且痊愈后需巩固治疗一段时间，以防止复发。
2.注意药物不良反应：服用某些药物后出现不良反应时，应立即停药，并请医生调整用药。
3.勿刺激皮损处：日晒、感染、机械性刺激、压力、搔抓、摩擦、外用药物等因素可使正常皮肤发生白斑或使原来的白斑扩大，因此，患者不应过度日晒、摩擦患处或使用刺激性药物。
4.放松精神：避免过度劳累、精神紧张等，注意劳逸结合、心情舒畅，以积极配合治疗。
5.适当多吃豆类及其制品。, http://www.100md.com
问：癫痫患者不宜参加的体育项目有哪些？ 一位读者
答：不适合癫痫患者参加的体育项目有如下几种：
1.攻击性、冲撞性、对抗性强的体育项目。这类体育活动过于激烈，容易引起癫痫发作。
2.快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等运动。这些运动会突然加快心跳速度，造成短暂缺氧，从而引起癫痫发作。
3. 下围棋、下象棋等需要长时间用脑的运动。
适合癫痫患者长期坚持的运动方式有慢跑、散步等。
怎样治疗日光性皮炎
问：怎样治疗日光性皮炎？
广东省 王女士
答：患者确诊为日光性皮炎后，可采取局部外用药物疗法进行消炎、止痛，一般外搽炉甘石洗剂即可。病情严重者，可每隔两三个小时用冰牛奶湿敷局部20分钟，直到急性症状消退，也可用醋酸液湿敷。以后可外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用。剧痒者可加服抗组织胺药，如克敏能等，有全身症状者可口服少量镇静剂，并给予补液及其他对症处理，最重要的是平时做好防晒工作。
腰椎间盘突出症患者
如何保健
问：腰椎间盘突出症患者如何自我保健？ 山东省 张女士
答：腰椎间盘突出症患者可以通过以下运动进行自我保健：
动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆，然后再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做20~30次。
蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)，然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做20~60次。
昂胸：俯卧，双手支撑在床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起，将胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部后停止。俯卧休息，重复5~10次。
鱼跃：俯卧，两手放在腰部，上身和两腿同时后伸抬起，呈弓状。注意膝部不要弯曲。尽量保持这一姿势，时间越长越好。
下腰和后伸：两腿分开站立与肩同宽，足尖向内。向前弯腰，使手触地，然后复位，再向后伸腰，伸到最大限度，反复5~10次，病情好转后可加大动作幅度，但要注意循序渐进。
白癜风患者应注意啥
问：白癜风患者平时应注意些什么？
黑龙江省 张女士
答：白癜风患者应注意以下几点：
1.坚持治疗：多数疗法均在治疗1个月后见效，且见效后恢复也很缓慢，因此治疗时贵在坚持，并且痊愈后需巩固治疗一段时间，以防止复发。
2.注意药物不良反应：服用某些药物后出现不良反应时，应立即停药，并请医生调整用药。
3.勿刺激皮损处：日晒、感染、机械性刺激、压力、搔抓、摩擦、外用药物等因素可使正常皮肤发生白斑或使原来的白斑扩大，因此，患者不应过度日晒、摩擦患处或使用刺激性药物。
4.放松精神：避免过度劳累、精神紧张等，注意劳逸结合、心情舒畅，以积极配合治疗。
5.适当多吃豆类及其制品。, http://www.100md.com