芒种过后话养生
处于阳历6月上旬的芒种，正是天气开始转热的时候。那么，芒种季节如何养生呢？
这个季节，不能以为天气太热而露宿室外，也不能大汗而裸体吹风，因为这些做法容易引发疾病。
这个季节，人体肝火也正旺，在饮食方面应该避免吃酸性食物，增加苦味食物。一般而言，肉类食物为酸性食物，天气炎热多吃容易引起消化不良。而适当增加苦味食物，能促进食欲。同时，苦味食物还有补肝益肾的作用。
这个季节，必须节制房事。因夏季肾气衰弱，若房事过度，即伤元气而损寿，应节制。
芒种过后还应注意预防暑天感冒。暑天感冒俗称“热伤风”，除了会产生感冒令人难受的症状外，还会使老年人合并肺炎，诱发脑中风、心肌梗死等危险症状。有些患者还会惹肾炎上身。预防暑期感冒，饮食上应该尽量少吃羊肉、猪肉、凉菜、冷饮、白酒等热性食物，应该多吃葱姜蒜，多饮水。加强体育锻炼，多给身体排汗的机会，增强身体对疾病的抵抗力。, 百拇医药(上海 邬时民)
这个季节，不能以为天气太热而露宿室外，也不能大汗而裸体吹风，因为这些做法容易引发疾病。
这个季节，人体肝火也正旺，在饮食方面应该避免吃酸性食物，增加苦味食物。一般而言，肉类食物为酸性食物，天气炎热多吃容易引起消化不良。而适当增加苦味食物，能促进食欲。同时，苦味食物还有补肝益肾的作用。
这个季节，必须节制房事。因夏季肾气衰弱，若房事过度，即伤元气而损寿，应节制。
芒种过后还应注意预防暑天感冒。暑天感冒俗称“热伤风”，除了会产生感冒令人难受的症状外，还会使老年人合并肺炎，诱发脑中风、心肌梗死等危险症状。有些患者还会惹肾炎上身。预防暑期感冒，饮食上应该尽量少吃羊肉、猪肉、凉菜、冷饮、白酒等热性食物，应该多吃葱姜蒜，多饮水。加强体育锻炼，多给身体排汗的机会，增强身体对疾病的抵抗力。, 百拇医药(上海 邬时民)