健康，从喝对饮料开始
32岁的晓婉有一份人人羡慕的履历：清华大学高材生，现为国内一家4A公司广告总监。同事喜欢称其“女强人”，但她更爱叫自己“时尚达人”，因为其生活充满了“流行元素”。这不仅体现在时髦的衣着打扮上，还表现在健康的生活理念上。当同事都在抱怨，繁忙工作使生活不规律时，晓婉则坚信“懂得健康生活的人，才是真正的智者”。
晓婉：光是穿好看的衣服、漂亮的鞋，开名牌车，并不代表生活得好。真正懂得生活的人，应该明白内外兼修的道理。在欧美一些国家，健康的生活方式就是一种时尚，媒体也会不遗余力地宣传相关知识。比如，近年来说得较多的就是喝什么。我认识的一些海归们非常讲究喝“健康水”，基本不碰碳酸饮料或甜饮料。这类饮料含糖量高，对健康不利。在他们的影响下，我对饮料也很挑剔。
一次偶然的机会，我品尝到了素有“东方咖啡”之称的大麦茶。那是一段强烈而美好的记忆，沉稳的褐黄色，沁人心脾的氤氲麦香，抿上一口，唇齿间久久萦绕着一股浓郁而厚重的味道，身体也会感到一阵清爽和通透。它没有咖啡、红茶的涩味，也不像一些绿茶有股干苦。而且，大麦茶富含铁、钙、蛋白质、B族维生素及其他有机物，具有消食化淤、平胃止渴、消暑解热、降低胆固醇，甚至美容的功效。对久坐在办公室的白领来说，能加速肠胃蠕动，改善便秘、消化不良等问题，是个非常好的选择。这两年，我在超市看到了瓶装的大麦茶，开盖即喝，非常方便，口感也好，所以我经常会买很多放在办公室，还会向身边的人推荐。
其实对白领来说，“健康”并不是一个遥不可及的奢望。有时一点点改变，就像选对一种正确的饮料，就能让你的生活焕然一新。▲, 百拇医药
晓婉：光是穿好看的衣服、漂亮的鞋，开名牌车，并不代表生活得好。真正懂得生活的人，应该明白内外兼修的道理。在欧美一些国家，健康的生活方式就是一种时尚，媒体也会不遗余力地宣传相关知识。比如，近年来说得较多的就是喝什么。我认识的一些海归们非常讲究喝“健康水”，基本不碰碳酸饮料或甜饮料。这类饮料含糖量高，对健康不利。在他们的影响下，我对饮料也很挑剔。
一次偶然的机会，我品尝到了素有“东方咖啡”之称的大麦茶。那是一段强烈而美好的记忆，沉稳的褐黄色，沁人心脾的氤氲麦香，抿上一口，唇齿间久久萦绕着一股浓郁而厚重的味道，身体也会感到一阵清爽和通透。它没有咖啡、红茶的涩味，也不像一些绿茶有股干苦。而且，大麦茶富含铁、钙、蛋白质、B族维生素及其他有机物，具有消食化淤、平胃止渴、消暑解热、降低胆固醇，甚至美容的功效。对久坐在办公室的白领来说，能加速肠胃蠕动，改善便秘、消化不良等问题，是个非常好的选择。这两年，我在超市看到了瓶装的大麦茶，开盖即喝，非常方便，口感也好，所以我经常会买很多放在办公室，还会向身边的人推荐。
其实对白领来说，“健康”并不是一个遥不可及的奢望。有时一点点改变，就像选对一种正确的饮料，就能让你的生活焕然一新。▲, 百拇医药