学生体育锻炼必须循序渐进
目前很多学校、医院都反映，近年一些初中学生为了应付“中考”体育项目突击锻炼而受伤、生病。日前专业人士提醒广大中学生，体育锻炼是个循序渐进的过程，切忌为了应付考试突击锻炼。
辽宁省鞍山市第26中学的体育教师张雨说：近年来，每年都有为了应付“中考”突击体育锻炼的中学生发生意外受伤，多数是肌肉拉伤，严重的还造成尾椎骨折，这样反而无法按时参加体育测试。因此中学生应提早体育锻炼，逐渐增加身体的承受负荷能力和抗疲劳能力。
鞍山市中心医院心内科副主任王丽说，急于见效果、出成绩的心态容易使孩子因过激的体育锻炼而受伤，甚至出现生命危险。
她提醒中学生们：课间休息时间比较短，尽量不要做剧烈运动，因为经过一节课的学习，肌肉处于静止状态，突然运动会使身体难以适应；同时，过量运动还会使体内产生酮体等有害物质，对心、肾等主要脏器都会造成一定的损害，也容易出现低血糖、头晕、眼花、记忆力减退等不良症状。此外，如果中学生在体育锻炼中出现心悸、气短等症状，一定要及时到医院检查身体，这样的学生有可能患有心脏或其他疾病，不能参加正常的体育锻炼。 (王炳坤 陈光明), 百拇医药
辽宁省鞍山市第26中学的体育教师张雨说：近年来，每年都有为了应付“中考”突击体育锻炼的中学生发生意外受伤，多数是肌肉拉伤，严重的还造成尾椎骨折，这样反而无法按时参加体育测试。因此中学生应提早体育锻炼，逐渐增加身体的承受负荷能力和抗疲劳能力。
鞍山市中心医院心内科副主任王丽说，急于见效果、出成绩的心态容易使孩子因过激的体育锻炼而受伤，甚至出现生命危险。
她提醒中学生们：课间休息时间比较短，尽量不要做剧烈运动，因为经过一节课的学习，肌肉处于静止状态，突然运动会使身体难以适应；同时，过量运动还会使体内产生酮体等有害物质，对心、肾等主要脏器都会造成一定的损害，也容易出现低血糖、头晕、眼花、记忆力减退等不良症状。此外，如果中学生在体育锻炼中出现心悸、气短等症状，一定要及时到医院检查身体，这样的学生有可能患有心脏或其他疾病，不能参加正常的体育锻炼。 (王炳坤 陈光明), 百拇医药