中风康复 赢在细节
图一
图二
图三
中风患者如果能得到及时的抢救，大多数并无性命之忧。但是，大部分人并不能很快完全恢复正常生活。此时，就需要进行及时、正规的康复训练，从生活中的细节入手，帮助他们早日回归健康生活。
在中风发作的急性期，一是要定时给患者翻身，防止发生肺炎、褥疮。二是要将患者的各个关节摆放到正确的位置，防止变形。三是帮助患者活动各个关节，防止关节发生挛缩，以利于康复。
待病情稳定后，可将床头慢慢摇高，让患者逐渐适应体位的变化，避免突然起身后导致的体位性低血压。直到坐成直角，改成在床边端坐30分钟后无不适感，方可离床活动。等到患者行动能力恢复后，还可以自己练习穿、脱衣服，以及时调整自己的冷暖。
穿衣服时，要先穿患侧，后穿健侧，最后扣扣子。(如图一)
脱衣服时，要先脱患侧，待脱到一半时停止，改脱健侧，最后再拿掉患侧的衣服。(如图二)
如果是穿套头衫，要先套患侧，再套健侧，最后套头部。脱套头衫时，先脱健侧，再脱患侧。(如图三)
穿裤子时，也是先穿患侧，再穿健侧。
如果患者穿袜子有困难，家属可以自制一个“穿袜子自助器”，将袜子翻卷好，从下向上套入，然后将脚从上向下伸入，向上拉穿袜器，袜子即套在脚和腿上，最后退出穿袜器即可，这样患者会更加方便。注：阴影为患侧。
中国康复研究中心综合康复科主任
桑德春, 百拇医药