“年纪大了” 不是驼背的理由
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2008年6月23日
生活中，我们常能看到一些老年人低着头、弓着背，给人一种很不舒服的感觉，许多人认为：年纪大了、骨头老化了，自然就会驼背。其实不然，年龄增大并不意味着一定驼背。
形成驼背的原因较为复杂，少数人是因先天性脊柱发育不良或脊柱本身病变引起的，多数人是因后天原因造成的。常见的原因有：
一、缺乏体育锻炼。缺少一定的体育锻炼，就会影响骨骼和肌肉的发育，骨骼发育不良、肌肉力量差，极易形成驼背。资料显示：经常参加体育锻炼的人驼背的发生率远远低于不爱活动的人。
二、不正确行走习惯及坐姿。驼背与平常站立行走习惯有很大的关系，如不保持正确的坐卧姿势，就容易造成畸形，如习惯于长时间低着头弯着腰看书写字的人就容易形成驼背。
三、营养不良。人体内构成骨骼主要成分的钙、磷等微量元素不足，就会影响骨骼的正常发育，易引发软骨病，造成驼背。
四、废用性驼背。如脊柱骨折愈合后，往往怕再骨折而不敢用力挺伸脊柱，使背部深肌松弛也可能引起废用性驼背。
五、激素水平下降。体内激素水平显著下降(尤其是女性绝经后)，使肌肉松弛和弹性降低、骨质疏松而引起驼背。
从以上原因，我们不难看出“驼背”并非老年人的“专利”。不论什么原因引起的驼背，都应以预防为主，其矫正也应尽早进行。但在锻炼过程中，一定要因人而异，最好在保健医生的指导下，循序渐进，持之以恒，才能有较好的效果。, http://www.100md.com(西安交大医学院第一附属医院骨科副教授 周双利)
形成驼背的原因较为复杂，少数人是因先天性脊柱发育不良或脊柱本身病变引起的，多数人是因后天原因造成的。常见的原因有：
一、缺乏体育锻炼。缺少一定的体育锻炼，就会影响骨骼和肌肉的发育，骨骼发育不良、肌肉力量差，极易形成驼背。资料显示：经常参加体育锻炼的人驼背的发生率远远低于不爱活动的人。
二、不正确行走习惯及坐姿。驼背与平常站立行走习惯有很大的关系，如不保持正确的坐卧姿势，就容易造成畸形，如习惯于长时间低着头弯着腰看书写字的人就容易形成驼背。
三、营养不良。人体内构成骨骼主要成分的钙、磷等微量元素不足，就会影响骨骼的正常发育，易引发软骨病，造成驼背。
四、废用性驼背。如脊柱骨折愈合后，往往怕再骨折而不敢用力挺伸脊柱，使背部深肌松弛也可能引起废用性驼背。
五、激素水平下降。体内激素水平显著下降(尤其是女性绝经后)，使肌肉松弛和弹性降低、骨质疏松而引起驼背。
从以上原因，我们不难看出“驼背”并非老年人的“专利”。不论什么原因引起的驼背，都应以预防为主，其矫正也应尽早进行。但在锻炼过程中，一定要因人而异，最好在保健医生的指导下，循序渐进，持之以恒，才能有较好的效果。, http://www.100md.com(西安交大医学院第一附属医院骨科副教授 周双利)