在上海坐月子
作者：星期三
新语丝上的作者似乎大多为男性，有阵子曾有位“家庭主妇”常发文章，清新流畅的文笔颇为吸引人，可惜许久没有见到她的文字。
我是一位女性，工科专业毕业，很爱看新语丝，从中长了太多知识。一直很想为新语丝作点贡献，只可惜自己读书太少(指的是文史哲类书，本人硕士毕业，“读书”不可谓不多)，才疏学浅，每每看到精彩的话题也不敢冒昧插嘴。最近有位先生发了关于“坐月子”的文章，我觉得这是一个很好的女性可以参与的话题，而且我作为过来人，应该有点发言权了。我想以我在上海的亲身经历，谈谈在这个都市里关于女性分娩和产褥期保健的几点事情。
我是在上海的一家著名的妇幼保健院生的孩子。在分娩前，我参加了医院规定孕妇必须听的所有课程，上海大医院有如下一些方面让我印象深刻。
1。首先是鼓励顺产。只要没有危险的因素(脐带绕颈，胎儿非头位，胎儿缺氧等)，医院一般都鼓励孕妇自己试产，通常不是自己可以随便要求剖腹产的。一般而言，相对于剖腹产，顺产除了分娩过程女性要忍受长时间的疼痛外，基本上只有好处，无论是对产妇还是对宝宝。好处可以延伸到坐月子时。由于本文主要谈论“坐月子”，所以这里不对分娩展开叙述。
2。孕期保健课里反复强调产妇自我保健的一些注意事项。比如，生完之后，稍事休息就要在x小时(x是多少我记不清了，反正很小)内自己下床走动一下，最好小便一次；天热的话可以开空调降温；x天之后须每日开始适度锻炼(x含义同前)；推荐每天洗澡，至少要冲洗下身，但洗澡动作要快，避免体力消耗太大及着凉；只要户外温度适宜，条件许可，鼓励每天到户外适量走走，呼吸新鲜空气；不推荐不刷牙；……注意事项当然不止这些，之所以列出以上几条是因为这些和传统的方式是相反的。
3。关于下奶。在通奶之后，推荐产妇多喝营养丰富的汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等。
4。分娩后在医院的几天里，医院会常规性地开出“用于收缩子宫”的“没有副作用”的中药给产妇服用，并且连服若干天。
基于我自身的知识，我认为以上1，2点是完全正确的，可以看出上海的大医院还是科学昌明的。第4点，在我认真看过新语丝上的众多文章，尤其是方舟子先生的《科学成就健康》一书后，我认识到那是错误的，可惜当时的我并不了解，那些药也服用了，可见科学昌明的大医院里还是有中医的阴影。第3点，我存疑，因为就我和我的妈妈朋友们的经历而言，似乎既不能肯定它，也不能否定它。我只知道我自己的经验是鲫鱼汤很有效，其它的都可疑。可惜的是我既找不到相关的科学理论来支持，也无法亲自做“大规模的双盲对照试验”，得不出一个令人信服的结论。借着这个机会也向各位专业人员请教，如何下奶比较有效？如果有人来问经验，我还是会说“我觉得鲫鱼汤比较有效”。, http://www.100md.com
新语丝上的作者似乎大多为男性，有阵子曾有位“家庭主妇”常发文章，清新流畅的文笔颇为吸引人，可惜许久没有见到她的文字。
我是一位女性，工科专业毕业，很爱看新语丝，从中长了太多知识。一直很想为新语丝作点贡献，只可惜自己读书太少(指的是文史哲类书，本人硕士毕业，“读书”不可谓不多)，才疏学浅，每每看到精彩的话题也不敢冒昧插嘴。最近有位先生发了关于“坐月子”的文章，我觉得这是一个很好的女性可以参与的话题，而且我作为过来人，应该有点发言权了。我想以我在上海的亲身经历，谈谈在这个都市里关于女性分娩和产褥期保健的几点事情。
我是在上海的一家著名的妇幼保健院生的孩子。在分娩前，我参加了医院规定孕妇必须听的所有课程，上海大医院有如下一些方面让我印象深刻。
1。首先是鼓励顺产。只要没有危险的因素(脐带绕颈，胎儿非头位，胎儿缺氧等)，医院一般都鼓励孕妇自己试产，通常不是自己可以随便要求剖腹产的。一般而言，相对于剖腹产，顺产除了分娩过程女性要忍受长时间的疼痛外，基本上只有好处，无论是对产妇还是对宝宝。好处可以延伸到坐月子时。由于本文主要谈论“坐月子”，所以这里不对分娩展开叙述。
2。孕期保健课里反复强调产妇自我保健的一些注意事项。比如，生完之后，稍事休息就要在x小时(x是多少我记不清了，反正很小)内自己下床走动一下，最好小便一次；天热的话可以开空调降温；x天之后须每日开始适度锻炼(x含义同前)；推荐每天洗澡，至少要冲洗下身，但洗澡动作要快，避免体力消耗太大及着凉；只要户外温度适宜，条件许可，鼓励每天到户外适量走走，呼吸新鲜空气；不推荐不刷牙；……注意事项当然不止这些，之所以列出以上几条是因为这些和传统的方式是相反的。
3。关于下奶。在通奶之后，推荐产妇多喝营养丰富的汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等。
4。分娩后在医院的几天里，医院会常规性地开出“用于收缩子宫”的“没有副作用”的中药给产妇服用，并且连服若干天。
基于我自身的知识，我认为以上1，2点是完全正确的，可以看出上海的大医院还是科学昌明的。第4点，在我认真看过新语丝上的众多文章，尤其是方舟子先生的《科学成就健康》一书后，我认识到那是错误的，可惜当时的我并不了解，那些药也服用了，可见科学昌明的大医院里还是有中医的阴影。第3点，我存疑，因为就我和我的妈妈朋友们的经历而言，似乎既不能肯定它，也不能否定它。我只知道我自己的经验是鲫鱼汤很有效，其它的都可疑。可惜的是我既找不到相关的科学理论来支持，也无法亲自做“大规模的双盲对照试验”，得不出一个令人信服的结论。借着这个机会也向各位专业人员请教，如何下奶比较有效？如果有人来问经验，我还是会说“我觉得鲫鱼汤比较有效”。, http://www.100md.com