给自己“松绑”
每逢周末，我都会去老年活动中心。里面的老人有的在舞拳弄剑、有的在跳交谊舞、有的在吹拉弹唱、有的在挥毫泼墨……这种激情快乐的场面令我感叹不已：如今的老年人是越活越年轻了。
与之形成鲜明对比的是：不少年轻人却未老先衰。据一项调查表明，有80%以上的青年人认为自己“老”了。
风华正茂的青年人说自己老，而步入夕阳的老年人却认为自己年轻，两者之间何以会出现如此大的反差呢？许多年轻人之所以觉得自己“老”了，究其原因，是精神过度紧张,生活压力太大。他们忙生活、忙事业，东奔西跑，身体累，心更累，于是就会产生一天好像老了好几岁的感觉。相反，许多老年人虽然实际年龄大，但活得自由自在，从事着自己喜欢的活动，感觉心态很年轻。
俗话说，“文武之道，一张一弛”。工作再累再忙，也要学会忙中偷闲，找时间放松一下，给自己松绑，如和亲朋好友游山戏水、学点琴棋书画、看花赏湖、聊天唱歌……多些兴趣爱好，可使自己沉浸在内心的愉悦之中，感到一切都如此美好，激起对生活的热爱，“老”字也自然会从脑海中消失。, http://www.100md.com(河北 庄秀华)
与之形成鲜明对比的是：不少年轻人却未老先衰。据一项调查表明，有80%以上的青年人认为自己“老”了。
风华正茂的青年人说自己老，而步入夕阳的老年人却认为自己年轻，两者之间何以会出现如此大的反差呢？许多年轻人之所以觉得自己“老”了，究其原因，是精神过度紧张,生活压力太大。他们忙生活、忙事业，东奔西跑，身体累，心更累，于是就会产生一天好像老了好几岁的感觉。相反，许多老年人虽然实际年龄大，但活得自由自在，从事着自己喜欢的活动，感觉心态很年轻。
俗话说，“文武之道，一张一弛”。工作再累再忙，也要学会忙中偷闲，找时间放松一下，给自己松绑，如和亲朋好友游山戏水、学点琴棋书画、看花赏湖、聊天唱歌……多些兴趣爱好，可使自己沉浸在内心的愉悦之中，感到一切都如此美好，激起对生活的热爱，“老”字也自然会从脑海中消失。, http://www.100md.com(河北 庄秀华)