自古有妙方
目前，在抗衰老的研究过程中，经过对传统医药学的研究、整理、提高，挖掘到不少能够抗衰防老的偏方，这些方剂具有健脑、利血、提高机体免疫力、防老抗衰的功效，适用于神经衰弱、失眠等疾病，常服可防止衰老，延年益寿，现简要介绍如下。
方一：丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1只，豆腐100克，姜丝、食盐、味精各适量。香菇以水泡后洗净，丝瓜洗净切片，猪蹄洗净剁开，先将猪蹄入锅中，加水适量煮10分钟，再加入香菇、姜丝、豆腐、食盐，慢火炖20分钟后下丝瓜，炖至熟烂去火，入味精即可食用。
点评：本方通络、下乳、养血。香菇能抗癌，防衰老。可用于产后体质虚弱、乳汁不足者，亦可用于高脂血症及癌症患者，有辅助治疗作用。
方二：冬瓜仁500克，白酒1000毫升。将冬瓜仁用双层纱布袋装好，扎紧袋口，放入沸水中浸泡5～10分钟，取出晒干，如此反复浸晒3次，再把浸晒过的冬瓜仁泡入白酒中，浸泡2天后，捞出晒干，研成细粉末，装瓶备用，每次6克，开水冲服，每日1次。
, 百拇医药
点评：冬瓜仁味甘，多脂，滋润性强，是历代推崇的美容食物。
方三：五味子、红枣各250克，银杏叶500克，蜂蜜1000克，冰糖或糖50克。将五味子、银杏叶、红枣分别洗净，银杏叶切碎，红枣皮肉撕开，一起浸泡在水中2小时，水量以浸没为度，如银杏叶浮起，可加重物压下；将五味子、银杏叶、红枣连同浸液一起倒入大瓦罐内，用中火煮沸后，改用小火煎约1小时，煎至约剩浓汁1大碗时，滤出头汁；再加凉水3大碗，煎约1小时，至剩下药液1大碗时，滤出二汁，弃渣；将头汁、二汁倒入沙锅内，用小火先煎半小时，使药汁进一步变浓，再加蜂蜜、冰糖，约熬半小时(不要加盖)，离火，冷却后装瓶，盖紧。每日2次，每次2匙，于饭后开水送服，3个月为1个疗程。
点评：本方养五脏、助心血、缓肝气、通络脉、润燥软坚、舒张血管、调整血压、降低胆固醇、抗衰老，适用于动脉粥样硬化、冠心病等疾病患者。
方四：蜂王浆、蜂蜜各适量，将蜂王浆与蜂蜜配成1%的王浆蜂蜜，每次服20克，每日2次，20天为1个疗程，连服3个疗程。
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点评：本方滋补强壮、益肝健脾，适用于病后虚弱、老年体衰者，平时常食，可强身、抗衰老。
方五：人参5克，黄芪20克，粳米80克，白糖5克，白术10克。将人参、黄芪、白术用清水浸泡40分钟后，放入沙锅中加水煎开，用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，混合两次所煎药液，早晚分别用此药汁和粳米煮粥，待熟后加白糖调味，趁热食用，5天为1个疗程。
点评：本方补正气、疗虚损、抗衰老，适用于五脏虚衰、久病体弱、食欲不振、未老先衰者。
方六：干燕窝15克，鸡清汤1000克，食用碱少许，盐适量。将干燕窝入温水中泡软(约泡15分钟)，轻轻捞出，洗去灰尘；用1000毫升水把少许食用碱泡开，放入洗过的燕窝，用筷子慢慢挑动一下，泡5分钟后捞出；接着用2000毫升开水泡5分钟，燕窝就涨发起来；取2000毫升开水，晾到八成热时，把泡过2次的燕窝放入，再泡4分钟，以去净碱分，捞出；挤净水，把锅放在旺火上，放入鸡清汤，加盐适量，烧开后撇去浮沫，倒在大碗里，把燕窝放入，5分钟后即可食用。
点评：本方补益脾胃、补气清热，适用于肺虚患者，常食能使人精力充沛、消除疲劳、防病强身。
常青, http://www.100md.com
方一：丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1只，豆腐100克，姜丝、食盐、味精各适量。香菇以水泡后洗净，丝瓜洗净切片，猪蹄洗净剁开，先将猪蹄入锅中，加水适量煮10分钟，再加入香菇、姜丝、豆腐、食盐，慢火炖20分钟后下丝瓜，炖至熟烂去火，入味精即可食用。
点评：本方通络、下乳、养血。香菇能抗癌，防衰老。可用于产后体质虚弱、乳汁不足者，亦可用于高脂血症及癌症患者，有辅助治疗作用。
方二：冬瓜仁500克，白酒1000毫升。将冬瓜仁用双层纱布袋装好，扎紧袋口，放入沸水中浸泡5～10分钟，取出晒干，如此反复浸晒3次，再把浸晒过的冬瓜仁泡入白酒中，浸泡2天后，捞出晒干，研成细粉末，装瓶备用，每次6克，开水冲服，每日1次。
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点评：冬瓜仁味甘，多脂，滋润性强，是历代推崇的美容食物。
方三：五味子、红枣各250克，银杏叶500克，蜂蜜1000克，冰糖或糖50克。将五味子、银杏叶、红枣分别洗净，银杏叶切碎，红枣皮肉撕开，一起浸泡在水中2小时，水量以浸没为度，如银杏叶浮起，可加重物压下；将五味子、银杏叶、红枣连同浸液一起倒入大瓦罐内，用中火煮沸后，改用小火煎约1小时，煎至约剩浓汁1大碗时，滤出头汁；再加凉水3大碗，煎约1小时，至剩下药液1大碗时，滤出二汁，弃渣；将头汁、二汁倒入沙锅内，用小火先煎半小时，使药汁进一步变浓，再加蜂蜜、冰糖，约熬半小时(不要加盖)，离火，冷却后装瓶，盖紧。每日2次，每次2匙，于饭后开水送服，3个月为1个疗程。
点评：本方养五脏、助心血、缓肝气、通络脉、润燥软坚、舒张血管、调整血压、降低胆固醇、抗衰老，适用于动脉粥样硬化、冠心病等疾病患者。
方四：蜂王浆、蜂蜜各适量，将蜂王浆与蜂蜜配成1%的王浆蜂蜜，每次服20克，每日2次，20天为1个疗程，连服3个疗程。
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点评：本方滋补强壮、益肝健脾，适用于病后虚弱、老年体衰者，平时常食，可强身、抗衰老。
方五：人参5克，黄芪20克，粳米80克，白糖5克，白术10克。将人参、黄芪、白术用清水浸泡40分钟后，放入沙锅中加水煎开，用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，混合两次所煎药液，早晚分别用此药汁和粳米煮粥，待熟后加白糖调味，趁热食用，5天为1个疗程。
点评：本方补正气、疗虚损、抗衰老，适用于五脏虚衰、久病体弱、食欲不振、未老先衰者。
方六：干燕窝15克，鸡清汤1000克，食用碱少许，盐适量。将干燕窝入温水中泡软(约泡15分钟)，轻轻捞出，洗去灰尘；用1000毫升水把少许食用碱泡开，放入洗过的燕窝，用筷子慢慢挑动一下，泡5分钟后捞出；接着用2000毫升开水泡5分钟，燕窝就涨发起来；取2000毫升开水，晾到八成热时，把泡过2次的燕窝放入，再泡4分钟，以去净碱分，捞出；挤净水，把锅放在旺火上，放入鸡清汤，加盐适量，烧开后撇去浮沫，倒在大碗里，把燕窝放入，5分钟后即可食用。
点评：本方补益脾胃、补气清热，适用于肺虚患者，常食能使人精力充沛、消除疲劳、防病强身。
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