除尘润肺保健汤
粉尘污染让人防不胜防，在人口众多的大城市尤为突出。粉尘本身属于干涩燥热之物，因此，吸入粉尘，其性质相当于燥热伤肺。保健之法应润肺利咽，保护黏膜。
橄榄煲白萝卜汤
橄榄(洗净去除杂皮)250克，白萝卜(去皮)1000克，切块，同放沙锅内，煲汤代茶分次饮用。
点评：汤中橄榄生津止渴，清肺利咽；白萝卜健胃消食、顺气、止咳化痰。二者配合煮汤则能顺气化痰，润肺利咽，减少粉尘对呼吸道黏膜的刺激和伤害。但对于体质虚寒或脾胃虚寒者，不宜饮用此汤或慎用。
鱼腥草煲猪肺汤
新鲜鱼腥草60克，鲜猪肺250克。先将猪肺用水洗净，切成小块，再用手挤除泡沫；鲜鱼腥草洗净，去除泥沙杂质，将二物放沙锅内，加适量清水煲汤，汤成后，加少许食盐调味，喝汤吃猪肺。
点评：汤中鱼腥草清热解毒消炎；猪肺以形补形，功能养肺止咳。二者配合具有清热止咳、解毒消炎的功效。
卢绪德, 百拇医药
橄榄煲白萝卜汤
橄榄(洗净去除杂皮)250克，白萝卜(去皮)1000克，切块，同放沙锅内，煲汤代茶分次饮用。
点评：汤中橄榄生津止渴，清肺利咽；白萝卜健胃消食、顺气、止咳化痰。二者配合煮汤则能顺气化痰，润肺利咽，减少粉尘对呼吸道黏膜的刺激和伤害。但对于体质虚寒或脾胃虚寒者，不宜饮用此汤或慎用。
鱼腥草煲猪肺汤
新鲜鱼腥草60克，鲜猪肺250克。先将猪肺用水洗净，切成小块，再用手挤除泡沫；鲜鱼腥草洗净，去除泥沙杂质，将二物放沙锅内，加适量清水煲汤，汤成后，加少许食盐调味，喝汤吃猪肺。
点评：汤中鱼腥草清热解毒消炎；猪肺以形补形，功能养肺止咳。二者配合具有清热止咳、解毒消炎的功效。
卢绪德, 百拇医药