灾后避难需防“经济舱综合征”
日本专家在本国救灾过程中发现，一些受灾民众在地震后，由于长时间在拥挤的避难场所生活，不舒展的姿势、心理压力、脱水引起的血液浓缩都容易诱发他们出现类似“经济舱综合征”的症状。专家们对此提出了一些有针对性的预防措施。
所谓“经济舱综合征”是指一些乘坐飞机经济舱的乘客长时间坐在狭小的座位上不动，导致双下肢静脉血液回流减慢、血液淤滞，从而使下肢静脉血液发生凝固形成血栓。这些乘客在下飞机活动后，血栓脱落，随血流经右心室到达肺动脉并在此形成栓塞，引起肺梗塞，使肺脏血氧交换困难，并引发呼吸困难、胸痛、咯血等。
2004年日本新潟县发生地震后，多名连续在私家车内过夜的受灾民众因“经济舱综合征”死亡，引起日本媒体的持续报道和各方关注。随后，研究人员进行的调查显示，人们如果在避难场所长时间姿势不舒展，可能会产生和在车中避难过夜同样的后果。
日本专家认为，主震和之后频繁发生的余震使灾区民众心理紧张，基础生活设施遭破坏或饮水不足引发身体脱水等，都可能增加血栓形成的风险，并诱发“经济舱综合征”。
日本专家向人们建议：灾后避难一定要尽量补充水分。如果避难场所空间狭小，那么每过4～5个小时一定要活动一下，哪怕只是走走路也有效。地震导致的心理压力容易使人失眠，有些人会服用安眠药帮助入睡。姿势不舒展再加上用药，身体内更容易形成静脉血栓，所以服用安眠药一定要慎重。
此外，一些从事长时间站立工作的人在正常情况下，血栓形成的风险就比较高。专家认为，这部分人在震后避难时尤其需要注意预防“经济舱综合征”。 (钱 铮), http://www.100md.com
所谓“经济舱综合征”是指一些乘坐飞机经济舱的乘客长时间坐在狭小的座位上不动，导致双下肢静脉血液回流减慢、血液淤滞，从而使下肢静脉血液发生凝固形成血栓。这些乘客在下飞机活动后，血栓脱落，随血流经右心室到达肺动脉并在此形成栓塞，引起肺梗塞，使肺脏血氧交换困难，并引发呼吸困难、胸痛、咯血等。
2004年日本新潟县发生地震后，多名连续在私家车内过夜的受灾民众因“经济舱综合征”死亡，引起日本媒体的持续报道和各方关注。随后，研究人员进行的调查显示，人们如果在避难场所长时间姿势不舒展，可能会产生和在车中避难过夜同样的后果。
日本专家认为，主震和之后频繁发生的余震使灾区民众心理紧张，基础生活设施遭破坏或饮水不足引发身体脱水等，都可能增加血栓形成的风险，并诱发“经济舱综合征”。
日本专家向人们建议：灾后避难一定要尽量补充水分。如果避难场所空间狭小，那么每过4～5个小时一定要活动一下，哪怕只是走走路也有效。地震导致的心理压力容易使人失眠，有些人会服用安眠药帮助入睡。姿势不舒展再加上用药，身体内更容易形成静脉血栓，所以服用安眠药一定要慎重。
此外，一些从事长时间站立工作的人在正常情况下，血栓形成的风险就比较高。专家认为，这部分人在震后避难时尤其需要注意预防“经济舱综合征”。 (钱 铮), http://www.100md.com