四招帮母亲摆脱情感依赖
世界上没有任何一种身份可以如“母亲”一样受到所有人的尊敬，母爱是伟大的、无私的，每一次谈起母亲，心中总是会流淌过无数关于母亲的最美妙的词汇。但任何事物都有一个两面性，常听到身边的朋友提起自己的母亲时，却不住地摇头。有一位朋友说：“我都30多岁的人了，她每天要打很多次电话给我，周末一定要回去陪她，不然就不高兴。我看早晚会被她缠得发疯!”
母亲们为什么会这样呢？从心理需求的满足度来看，母亲对成年子女出现这样的依赖性情感的原因有以下几点：
1.老年人特有的孤独和寂寞感，让母亲更需要亲密的依恋关系。
2.从忙碌到清闲，生活中尚未找到新的替代事件。
3.人际交往的范围较狭窄，生活中知心朋友不多。
4.夫妻之间的沟通与交流质量不高，被爱与被关怀的心理需求度欠佳。
5.未来生活没有目标。
如何协助母亲拥有一个健康快乐的晚年，这其实是我们很多人都想要知道的答案。
一、用爱心说诚实的话
高先生在一次聚会上，因手机没电借朋友手机回信息给不断催他回家的母亲。结果母亲回复：“儿啊，你借朋友手机为什么号码还是你的？说谎也要高级一些，别忘了，你妈妈也是一个有知识有文化的女性。”面对母亲的短信，他哭笑不得。
建议他这样回复：“妈妈，我所说的是真实的，我用朋友的手机，但卡是我的!我爱您，我们彼此需要的是信任!”很多时候，我们有责任表达自己的看法，关键是要找准时机，用爱心说诚实话，话说得温柔而坚定，让妈妈感受到爱也明白自己的问题，效果会更好。
二、培养老人积极的兴趣点
张女士发现母亲很喜欢养花，所以她会在周末的时候带母亲去花市，观赏的同时还可以挑选一些带回家让母亲闲暇时间侍弄，并为母亲报了“花艺班”，每次看到母亲在阳台上浇水、松土，她都会赞美母亲：“妈妈，您看起来真美。”母亲的脸上洋溢着快乐的笑容，上花艺班更起劲了。
其实依赖的情感每个人都会有，只是程度不同，面对依赖性格倾向比较明显的母亲，我们可以仔细观察母亲在生活中有什么兴趣爱好，协助母亲培养新的兴趣点。同时，在日常生活中，可以准备一些正向积极的书籍、杂志，让父母一起读书，培养新的阅读习惯，甚至可以留作业给他们，请他们看完后写读后感，然后一起讨论。
三、和母亲建立交流的规则
王先生母亲每次打电话都会诉苦：“为了等你们的电话，我每天都不敢出门。”听到母亲这么说，他很为自己的粗心而惭愧，后来就和母亲约定每周日的晚上八点准时打电话给她，她只要在那个时间等就可以。建立规矩和规则，会让母亲与子女彼此懂得尊重、体谅和包容对方。
四、制定“幸福晚年计划”
请母亲用一张纸写下她一生中最想要实现的梦想，包括她最想要做的事情、最想去的地方、最想买的礼物、最想要结交的好友……协助母亲去思考如何可以达成自己的梦想，并在这个过程中不断给予鼓励和支持，陪伴母亲勇敢面对新的挑战，重建新的幸福生活。母亲在一生劳碌之后，终于可以开始做自己想做的事情了，将是件多么令人高兴的事呀!
小勤, 百拇医药
母亲们为什么会这样呢？从心理需求的满足度来看，母亲对成年子女出现这样的依赖性情感的原因有以下几点：
1.老年人特有的孤独和寂寞感，让母亲更需要亲密的依恋关系。
2.从忙碌到清闲，生活中尚未找到新的替代事件。
3.人际交往的范围较狭窄，生活中知心朋友不多。
4.夫妻之间的沟通与交流质量不高，被爱与被关怀的心理需求度欠佳。
5.未来生活没有目标。
如何协助母亲拥有一个健康快乐的晚年，这其实是我们很多人都想要知道的答案。
一、用爱心说诚实的话
高先生在一次聚会上，因手机没电借朋友手机回信息给不断催他回家的母亲。结果母亲回复：“儿啊，你借朋友手机为什么号码还是你的？说谎也要高级一些，别忘了，你妈妈也是一个有知识有文化的女性。”面对母亲的短信，他哭笑不得。
建议他这样回复：“妈妈，我所说的是真实的，我用朋友的手机，但卡是我的!我爱您，我们彼此需要的是信任!”很多时候，我们有责任表达自己的看法，关键是要找准时机，用爱心说诚实话，话说得温柔而坚定，让妈妈感受到爱也明白自己的问题，效果会更好。
二、培养老人积极的兴趣点
张女士发现母亲很喜欢养花，所以她会在周末的时候带母亲去花市，观赏的同时还可以挑选一些带回家让母亲闲暇时间侍弄，并为母亲报了“花艺班”，每次看到母亲在阳台上浇水、松土，她都会赞美母亲：“妈妈，您看起来真美。”母亲的脸上洋溢着快乐的笑容，上花艺班更起劲了。
其实依赖的情感每个人都会有，只是程度不同，面对依赖性格倾向比较明显的母亲，我们可以仔细观察母亲在生活中有什么兴趣爱好，协助母亲培养新的兴趣点。同时，在日常生活中，可以准备一些正向积极的书籍、杂志，让父母一起读书，培养新的阅读习惯，甚至可以留作业给他们，请他们看完后写读后感，然后一起讨论。
三、和母亲建立交流的规则
王先生母亲每次打电话都会诉苦：“为了等你们的电话，我每天都不敢出门。”听到母亲这么说，他很为自己的粗心而惭愧，后来就和母亲约定每周日的晚上八点准时打电话给她，她只要在那个时间等就可以。建立规矩和规则，会让母亲与子女彼此懂得尊重、体谅和包容对方。
四、制定“幸福晚年计划”
请母亲用一张纸写下她一生中最想要实现的梦想，包括她最想要做的事情、最想去的地方、最想买的礼物、最想要结交的好友……协助母亲去思考如何可以达成自己的梦想，并在这个过程中不断给予鼓励和支持，陪伴母亲勇敢面对新的挑战，重建新的幸福生活。母亲在一生劳碌之后，终于可以开始做自己想做的事情了，将是件多么令人高兴的事呀!
小勤, 百拇医药