我的养生法：三通三少三不
气通：“不生气”、“不憋闷气”，即使遇上“气事”，生气也不超过三分钟，及时调整、平衡自己的心态，保持和谐。
血通：保持血液循环畅通无阻，那些慢性病，如高血压、糖尿病、血脂异常等就找不上我；那些严重疾病，如心肌梗塞、脑血栓等，也从不“登门拜访”。从少年到老年，我都坚信“生命在于运动”，并身体力行，“运动、运动、再运动”，几十年如一日，保持气血时时、天天、年年畅通，成为“健康老人”。
便通：每天揉肚子，没有便秘的痛苦了；每天多喝水，勤排尿，每隔1～2个小时就主动排尿，没有“后顾之忧”。便秘和憋尿与我无缘，天天“一路绿灯”，使我轻松快乐每一天。
我的“三通”还与“三少”(少盐、少糖、少油)、“三不”(不抽烟、不沾酒、不摸麻将)配合，结果换来另一个常年“三不”：不吃药、不打针、不住医院，使我笑口常开，生活乐无穷。袁士良, 百拇医药
血通：保持血液循环畅通无阻，那些慢性病，如高血压、糖尿病、血脂异常等就找不上我；那些严重疾病，如心肌梗塞、脑血栓等，也从不“登门拜访”。从少年到老年，我都坚信“生命在于运动”，并身体力行，“运动、运动、再运动”，几十年如一日，保持气血时时、天天、年年畅通，成为“健康老人”。
便通：每天揉肚子，没有便秘的痛苦了；每天多喝水，勤排尿，每隔1～2个小时就主动排尿，没有“后顾之忧”。便秘和憋尿与我无缘，天天“一路绿灯”，使我轻松快乐每一天。
我的“三通”还与“三少”(少盐、少糖、少油)、“三不”(不抽烟、不沾酒、不摸麻将)配合，结果换来另一个常年“三不”：不吃药、不打针、不住医院，使我笑口常开，生活乐无穷。袁士良, 百拇医药